Lent in de voorkant van een van de meest significante en belangrijke religieuze feestdagen - Pasen - voor velen wordt het een serieuze uitdaging.In de oude kerk eiste haar strikte naleving.En post heeft betrekking op vrijwel alle terreinen van het leven.Het was onmogelijk om ballen te organiseren, naar het theater, besteld strikte onthouding van seksuele leven.Maar vooral voor de leek "post" betekent dat de verandering van het gebruikelijke dieet.Wat kan niet tijdens de vasten worden gegeten, hadden mensen al sinds de kindertijd, en een of andere manier zijn hele leven waargenomen de voorgeschreven regels.
Drinking bericht van vandaag is iets anders.Een echt snel churched volk, en voor de meeste mensen - is onthouding van eiwit, vet, suikerhoudende voedingsmiddelen.
feit dat je niet kan hebben in de post, dus het is het voedsel van dierlijke oorsprong: vlees (in welke vorm dan ook), vet, orgaanvlees (lever, nier, hart, long), melk en zuivelproducten, gerechten bereid op deze basis, vissen,eieren, boter - boter en groente.In alle vastendagen mag niet drinken alcoholische dranken.
Dit algemeen advies, maar de post duurt zeven weken, elke week en elke dag van de week heeft zijn eigen eigenaardigheden.Regels strikt te bepalen dat je het niet kan hebben in de post deze week op deze dag.
eerste week, de middelste post (vierde week) en de laatste week (zeven) - de meest strikte.
Deze vijf dagen per week, kunt u alleen hebben een zeer eenvoudige, vegetarisch eten zonder olie.Dit is het brood, gezouten of ingemaakte groenten, paddestoelen, gedroogd of bevroren bessen, verschillende fermentatie (kool, gebeitst appels), gedroogde vruchten en noten.Eten moet koud zijn.Deze strenge eisen mogen breken een zieke, zwangere of zogende, jonge kinderen en reizigers.Deze vrijstellingen gelden voor alle berichten.Drink in de dagen van strenge vasten kan veel zijn: water, kruidenthee, fruit drankjes uit de bessen, fruit infusies, maar koud en gekookt zonder suiker.
de tweede, derde, vijfde en zesde week, op doordeweekse dagen kunt u gekookt voedsel te eten.Deze pap kan worden gekookt op het water, aardappelen, gestoofde (alleen water) kool, vleesloze groentesoepen.Zeer zelden toegestaan in de schotel voeg de plantaardige olie.Drie dagen per week (maandag, dinsdag, donderdag) kan worden gegeten gestoomde of gekookte magere vis.
Op zaterdag en zondag, al de dagen van de vastentijd (behalve de laatste week) kunnen worden toegevoegd aan het dieet van vis en een beetje plantaardige olie.Ook sommige concessies zijn toegestaan op het feest van de Annunciatie en Palmzondag (de laatste vóór Pasen).
In de laatste week van het vasten voor het grote feest van de opstanding wordt aanbevolen om een strenge vasten al de dagen te observeren, en op Goede Vrijdag - in het bijzonder.Wat kan er niet zijn in de post voor Pasen, dus het wordt gekookt voedsel, vis, plantaardige olie, zoet brood, kun je niet drinken warm drankje.Voorgeschreven alleen koud en droog voedsel.Op zaterdag voor Pasen is over het algemeen beter niet om iets te eten - tot de eerste sterren.
In onze winkels zijn er nu producten die de Lenten tafel kunnen diversifiëren.Deze zeevruchten (garnalen, mosselen, coquille vlees, krabben), soms met succes vervangen door de vis.Verkoop magere mayonaise (maar het in plantaardige olie), mager cookies.Nou vullen eiwittekort peulvruchten: erwten, linzen, kikkererwten.Soms kunt u sojaproducten gebruiken.
Weten dat je niet kunt eten in het kantoor, dan kunt u voor te bereiden op een verandering in dieet, om de lege te maken.Ingelegde komkommers en tomaten, champignons, gezouten en gedroogd, gebeitst appels, bevroren of gedroogde bessen, wortels en kruiden - al deze diversiteit lean tafel.Op dagen dat je vis kunt eten (maandag, dinsdag, donderdag, zaterdag en zondag), zeer mager lunch en versier zelfgemaakte ingeblikte groenten: courgette en kaviaar aubergine, paprika met rijst en groenten.
De vier jaar post - Grote, Peter, Hemelvaart en Kerstmis.Veel mensen weten dat je niet kunt eten in de post en de beste van de naleving.Maar wacht - is niet alleen onthouding, het is ook een focus, berouw, gebed.
