probleem van overgewicht weet uit de eerste hand niet alleen de eenvoudige stedelingen.Beroemde mensen zijn ook te lijden van de extra kilo's.In hun situatie, is het probleem nog nijpender, omdat de publieke mensen altijd in het achterhoofd en moeten prachtige kijk op gunpoint camera's en genieten van het uitzicht van de fans.Hoe om gewicht te verliezen van de sterren?Hoe doen ze erin slagen om snel te ontdoen van overtollige gewicht en schokken de fans ingrijpende transformatie?
Afslanken Star: "voor" en "na"
Overal zit vol met foto's van alle sterren die met succes hebben afscheid genomen van overgewicht.Onder hen zijn beroemdheden uit Hollywood, en vertegenwoordigers van de Russische show business.Natuurlijk zijn deze foto's niet alleen tonen de wilskracht en uithoudingsvermogen beroemde mensen verloren gewicht, maar ook dienen als grote motivatie voor hun fans.Mensen die hebben bekeken foto's van beroemdheden met succes gewicht te verliezen, beginnen te geloven in zichzelf, omdat ze begrijpen wat er gebeurt met de mensen en het publiek om te gaan met het probleem van overgewicht.Een redelijke vraag rijst: hoe om gewicht te verliezen van de sterren?We zullen proberen om het te beantwoorden.
Sara Rue
Natuurlijk, er is geen universeel recept dat vertelt hoe om gewicht te verliezen van de sterren van Hollywood.Elke beroemdheid houdt zich aan bepaalde regels, en iedereen heeft zijn geheimen in petto.Een perfect voorbeeld van hoe om gewicht te verliezen van de sterren, kan dienen als een transformatie van de actrice Sara Rue.Velen herinneren haar schattige mollige uit de serie "Claudia, kom op."Welke verrassing fans van haar werk, toen Sarah verscheen voor hen gegroeid dun voor 23 kg!Het meisje wist zo veel als 8 maten te veranderen!Hoe heeft ze het gedaan?Sara toe dat ze hielpen om goede voeding en een verkleining van de porties.Verder wordt aangesloten intensieve cardio 5-6 keer per week.
Mariah Carey
bekende zangeres Mariah Carey is altijd geneigd zijn om volledigheid.Ze af en toe in geslaagd om het lichaam in vorm te brengen, maar helaas niet voor lang.Bovendien, de zanger opgedaan vele kilo tijdens de zwangerschap.Spoedig echter, slaagde ze erin om het publiek te schudden met een nieuwe elegante figuur!Verheerlijking van het lichaam beroemdheid is verplicht om regelmatige training en voeding, die is ontworpen voor 1200 calorieën per dag.Dus de voeding moet 20% eiwit, 60% koolhydraat en 20% vet vertegenwoordigen.Een dergelijk dieet kunt proberen iedereen die besloot om gewicht te verliezen, alsmede afvallen ster.
Kelly Osbourne
Dochter van de grote rots muzikant bij velen bekend.Ze was altijd behoorlijk vol, maar op een dag moest ze om hun gewoonten te veranderen, want Kelly werd uitgenodigd om deel te nemen aan een dansshow.Al in de loop van zijn meisje viel 10 kg van onnodige, en later bracht haar figuur in perfecte vorm.Ze werd toegevoerd volgens het menu, ontworpen voor drie dagen, waarna de cyclus wordt herhaald.
eerste dag stelde het gebruik voor het ontbijt pap op het water, fruit, gekookte kip.Lunch bestond uit mager vlees, broccoli en een glas sap.Voor het diner kunt u eten gekookte kip en gestoomde gebakken aardappelen.Ontbijt de tweede dag bestaat uit een groente salade en een portie rijst, een paar appels.Tijdens de lunch kunt u een stukje kaas met plantaardige salade eten.Het diner bestaat uit een vetarm kalkoen en een glas melk.De derde dag is verondersteld om een banaan voor het ontbijt, en een gedeelte van muesli met melk eten.Voor de lunch toegestaan biefstuk op de grill, en sap.Avondeten kan worden gekookt kalkoen, een paar tomaten en wortelen.
