Niet iedereen heeft genoeg geld om naar de sportschool.Daarnaast, soms sterk gevoeld, en het gebrek aan tijd, is het werk niet mogelijk zelfs een wandeling naar een nabijgelegen fitnessclub.Maar hoe je een goede fysieke conditie en gezondheid te behouden?Iedereen zich kan veroorloven om een mini-gym te bouwen thuis.Het is de moeite waard alleen te willen, en zodra het geld is er.
natuurlijk goed, als het appartement heeft voldoende ruimte, en je kunt toewijzen aan een sportschool de hele kamer.Maar voor de meeste mensen is dit niet mogelijk.Dus je moet zoeken naar manieren om problemen op te lossen te vinden.Het is vermeldenswaard dat de sportschool is eenvoudig te plaatsen, en in een klein gebied.Denk na over hoe het te regelen op het balkon of gewoon in de kamer, met haar vierde.Dit sportcentrum is gemakkelijk gescheiden van de rest van het speciale scherm of een boekenkast.
Toen gevonden in het appartement, kunt u overgaan tot de selectie van de trainers.Nu zijn er vele modellen die lichtgewicht en compact zijn, dat is perfect geschikt voor thuisgebruik.Meest populair nu cardio.Ze kunnen veilig thuis sportschool te kopen.En zij zullen in staat zijn om te gaan met alle gezinsleden, ongeacht geslacht en leeftijd.In de regel met cardio-sensor, snelheid, tijd, enzovoort.Experts raden voor thuisgebruik roeimachines, loopbanden en steppers.Niet iedereen is bekend met de nieuwste versie.Stepper - een simulator ontworpen om simuleren traplopen.Zoals u weet, oefening is zeer vergelijkbaar met gewichtsverlies te bevorderen, versterken van de spieren van de heupen en benen.De simulator neemt zeer weinig ruimte, bovendien is het gemakkelijk te verplaatsen indien nodig.
natuurlijk noodzakelijk, en een hometrainer uitgerust met een intelligente fietscomputer.De laatste kunt u de voortgang van de opleiding en de status van de persoon die betrokken is te controleren.Ik denk niet dat een dergelijke simulator versterkt alleen benen.Billen en rug en trein.En dergelijke constructie duurt niet langer dan een vierkante meter.
In termen van voetafdruk loopband is niet zo gunstig.Het duurt ten minste 4 vierkante meter ruimte.Maar haar training efficiëntie en effectiviteit.Het is nu mogelijk om werking ook bij slecht weer.
roeimachine versterkt de spieren van de armen, benen, borst, drukt u op terug.En neemt weinig ruimte - tot 2 vierkante meter.
Sports Corner is gemakkelijk te fitball, touw, expander, hula-hoepel, en zo verder te vullen.
Als er kinderen aanwezig zijn, zou de logische oplossing zijn om wandrek installeren.Maar dit hoeft een ruimte van slechts de vloer en het plafond en de muren niet te bezetten.Experts raden om een huis sportschool uit te rusten van een grote spiegel, die niet alleen het fietsen computergestuurde controle van de training, maar het is.
dus vrij gemakkelijk als je wilt om het gebied in zijn appartement om te sporten te markeren.
