Psychologen hebben bewezen dat mensen hun realiteit door middel van gedachten zal vormen.Elke keer als we iets te presenteren (allemaal hetzelfde, of het nu positief of negatief), en doe het regelmatig, herhaaldelijk scrollen in zijn hoofd hetzelfde beeld, is er een grote kans dat deze gebeurtenis zal gebeurenhet echte leven.In de laatste decennia van de vorige eeuw, zelfs vormden een geheel nieuwe trend in de psychologie - "positieve psychologie", waarin deskundigen studie dat de positieve perceptie van een man van vrede beïnvloeden, ontwikkelen methoden die op elke leeftijd helpt bij het ontwikkelen van optimisme.Parallel, ook de richting van informele psychologie en alternatieve geneeskunde, niet per se gebaseerd deskundigen, maar door mensen die zich grote moeilijkheden geconfronteerd in hun leven (een moeilijke jeugd, een ernstige ziekte, pech in zijn carrière en in de liefde, enz.).Ze waren in staat om te gaan met hen en nu zijn blij om hun geheimen te delen met anderen.Eén van deze gebieden - de leer van de hedendaagse Amerikaanse psychische Louise Hay.Ze heeft samengesteld tal affirmaties op zelfvertrouwen (ze kunnen worden gevonden in de literatuur), zoals Louise zegt vertrouwen het uitgangspunt, het sleutelbegrip.
positieve houding
Dus wat positieve affirmaties?Het woord "bevestiging" (bevestiging), vertaald in het Engels betekent "statement", dwzDeze positieve affirmaties die een persoon om af te stemmen helpen om een positieve golf in een specifiek geval en in het leven in het algemeen.Gedachte is materiaal, zodat alles wat we denken dat een of andere manier materialiseren in ons leven.Bevestiging op vertrouwen - is, met andere woorden, een positieve instelling.Ze helpen ons een positieve houding en een goed humeur om alle beproevingen van het leven te voldoen.
hoe te werken met affirmaties?
In sommige gevallen gebruikt affirmaties voor het vertrouwen?Stel bijvoorbeeld dat je over enige eigenschap die je jezelf moeilijk te accepteren is.Dit is geen defect, maar eerder uw persoonlijke eigenschap die niet veranderd kan worden (bijvoorbeeld een lange nek of hoge stem of smalle voet).In dat geval kunt u affirmaties gebruiken voor het vertrouwen.Comfortabel zitten in de voorkant van een spiegel, kijk je in de ogen (die zij uitdrukken op dit moment, welke problemen ze kunnen worden gelezen, gezien of hun vreugde en ze zijn gevuld met verdriet?) En meerdere malen te herhalen: "Ik accepteer mezelf voor wie ik ben".Zeggen dat de zin langzaam, zodat je heel duidelijk over wat je zegt.In deze kijk je in de ogen en geloven in de betekenis van deze zin.Misschien is dit één van de fundamentele bevestigingen, is het mogelijk te beginnen met zijn eerste overdenking.Herhaal deze bevestiging, op zoek rond zijn lichaam, hun gedrag, temperament te analyseren, want je bent uniek, heeft de natuur, zodat alleen je geschapen.Proberen om alle goede dingen die je de natuur gaf nemen.Het werken met deze bevestiging, kunt u elke tijd om zich te concentreren op een van zijn fysieke kenmerken of eigenschappen.
Wees creatief
affirmaties u zelf kunt uitvinden.Gewoon te definiëren, op welk doel u werkt, en als je gaat voor hen.Affirmaties moet altijd positief (dwz bijvoorbeeld niet: "Ik wil niet lief te hebben" en "Ik eet alleen gezonde voeding, ook in uw dieet tenminste lief", enz.) Zijn.Andere bevestigingen op het vertrouwen waarmee je kunt werken: "Ik stralen de energie van de liefde", "Ik geloof in mijn lot," "Ik vertrouw jezelf en je instincten en moedig in de toekomst kijken", "Ik hou van mezelf onvoorwaardelijk lief""Ik accepteer mezelf als de mensen om me heen," "Ik vullen met positieve energie", etc.Affirmaties in iets wat lijkt op een gebed.U vraagt de Almachtige voor iets positiefs, en dan helpen om uw verzoek te voldoen.
Waar te zoeken naar bevestiging?
Zoals we al zeiden, kun je het beste doen voor u om affirmaties te formuleren, kunt u kijken voor hen in boeken over psychologie en selecteren die geschikt zijn voor u.U kunt ook audio affirmaties of opnemen op cd's te kopen, als je wilt, evenals video clips, begeleid door prachtige muziek en foto's, om te helpen bij het opzetten van een positieve manier.
Begin elke dag met een nieuwe
Een andere goede manier om te werken op hen - dit is een bevestiging van de dag.Elke dag u kiest voor een doel - bijvoorbeeld, zoeken naar een baan.Je kiest of formuleert een bevestiging dat het meest geschikt is voor uw situatie.Bijvoorbeeld: "Ik geloof in hun capaciteiten en in hun roeping in de wereld."Je begint te werken met deze zin in de ochtend en het onthouden gedurende de dag.Misschien op deze dag zal je gevangen tests die in twijfel uw geloof in jezelf en de mogelijkheid om een baan te vinden, maar zelfs in de meest moeilijke momenten, blijf je herhalen deze uitdrukking en hoe alle negatieve in een positieve recyclen.Om het effect te versterken, kun je kiezen voor een specifieke affirmaties om elk karakter (stenen, foto, ringtone), die zal blijven worden geassocieerd met het en u te helpen bij de teelt.
