Sant Mat en ontspanning

Nu leven we in een wereld die heel snel verandert.Zelfs slechts 20 jaar geleden, was het leven heel anders.En als je verder gaan en kijken naar het leven dat was 50 jaar geleden, is het verschil veel groter zijn.Wat is er veranderd in deze tijd?Het leven is veel sneller geworden, een persoon wordt geconfronteerd met vele uitdagingen, het leven gooit hem altijd een uitdaging.Behandelen of niet?Zal hij de kracht, vaardigheden en ervaring?Zal hij een uitweg uit de omstandigheden vinden?Stress is uitgegroeid tot een deel van onze wereld.We voelen spanning bijna constant.De strijd voor hun eigen geluk en het geluk van hun dierbaren is ons gegeven is niet gemakkelijk.We ervaren stress op het werk, thuis, in hun relaties, het opvoeden van kinderen.Zelfs als we op vakantie gaan en tot rust willen komen, kunnen we iets dat onze vrede zal breken tegenkomen.

Wetenschappers hebben aangetoond dat stress een negatieve invloed heeft op de gezondheid.Volgens een peiling van de publieke opinie Foundation, 61% van de Russen geloven dat het leven is nerveus en de stress van invloed op hun gezondheid.De mens heeft behoefte aan ontspanning, ontspanning.Velen zijn op zoek naar manieren om te gaan met stress.Ze zeggen dat dit helpt goede nachtrust, chatten met vrienden, sport, muziek, kunst, reizen.Maar laten we proberen te begrijpen waarom zo veel stress invloed op ons leven, waarom een persoon wordt blootgesteld aan het uitgegroeid tot zo?Beroemde psychologen zoals CGJung en Rogers nog steeds in het midden van de vorige eeuw zei dat als een persoon zo snel van hem weg te gaan, zoveel te zinken naar de buitenwereld en zijn problemen, dan uiteindelijk zal verbinding met jezelf te verliezen, verliezen contact met je innerlijke wereld.De buitenwereld kan een gevoel van stabiliteit, vaste grond niet geven onder hun voeten, omdat het voortdurend verandert en is moeilijk te controleren.Innerlijke wereld van de mens is zijn huis, zijn directe sfeer van verantwoordelijkheid.

Daarom hebben veel deskundigen zeggen dat een goede manier om te gaan met stress - een meditatie .In het algemeen, meditatie - het is volledig gerichte aandacht op elk object.Meditatie helpt een persoon om de vrede en stabiliteit in vinden, leren om hun emoties en gevoelens onder controle, het bindt de aandacht van een persoon om zijn innerlijk Sant Mat - een oude wetenschap van zelfkennis en meditatie op het innerlijke licht en geluid.Deze meditatie, die hedendaagse Sant Mat Master Sant Baljit Singh leert, maakt het mogelijk om jezelf te leren kennen, om geestelijk te groeien, om zich te ontdoen van angst, angst en bezorgdheid.

Waarom self-belangrijk?Hermann Hesse zei: "Ieder van ons heeft slechts één ware roeping - een manier voor zichzelf te vinden."Stress en spanning die een persoon ervaringen in de moderne wereld, zijn een indicatie dat we vergeten zijn "ware roeping" verloren het pad naar onszelf.We zijn te veel gehecht aan de materiële wereld, en verloor het contact met hem, zoals ze zeggen "rest ons kan alleen maar van dromen."

Zelfkennis - is een zeer interessante en nuttige oefening, en de oude leer van Sant Mat alleen helpt in dit bijdraagt aan de spirituele ontwikkeling en maakt het mogelijk om de weg te openen voor zichzelf.