Veel mensen sparen voor de komende jaren om de pijn en frustratie voorstellen.Ze weten niet hoe te leven.Hij is moeilijk te geloven in de menselijke eerlijkheid en fatsoen.Maar zo'n leven zonder vreugde.En er is geen betere manier van bitterheid dan om te leren hoe misdrijven vergeven.
Wakker worden, zal je vol energie en enthousiasme.Niets zal u sleept naar beneden en maken ervaren negatieve emoties.Vergeet de bitterheid, frustratie en pijn - Adem diep!
Hoe fouten te vergeven?Vermijd twee fouten
Veel mensen proberen te vergeten, maar om te vergeven.Ze proberen om zijn geest pijn rijden in verre uithoeken van het bewustzijn.En doen alsof er niets gebeurd is.Maar dit leidt tot het feit dat de onaangename gebeurtenissen in hun leven voortdurend herhaald.
andere misvatting tegenovergestelde.Sommige mensen denken dat te vergeven is om te vergeten.Maar als je het geheugen van een gebeurtenis te wissen, zal het zeker weer gebeuren.Als gevolg daarvan zijn deze mensen de voorkeur om conclusies te trekken en kijken naar de toekomst, op basis van ervaringen uit het verleden.Maar vergeet niet dat deze positie kost veel energie.Er is veel aandacht gaat naar het handhaven van de status van wrok.En het is beter besteed aan creatieve processen.
Hoe fouten te vergeven?
leren om het goed te doen.Zodat u niet worden verdronken in zijn pijnlijke verleden, maar liet zich niet te gebruiken.Hoe het misdrijf juiste vergeven?Stel je voor dat in je geest is er een heilige plaats waar al uw opgebouwde waardevolle ervaring die je hebt geleerd van wat er met de gebeurtenissen.Gewoon bewust van wat je wilt: het gevoel van wrok of les die je hebt onthouden?
Natuurlijk, de laatste.De eerste optie is nauw verbonden met sterke negatieve emoties.Ze zijn iets wat je en marteling.Daarom is het geheim van hoe misdrijven, eenvoudig te vergeven - los van alle negatieve emoties, bewaar alle nuttige informatie.Vergeet niet over de situatie in het algemeen.Deel je gevoelens en conclusies.
Los het probleem
Als je de kans hebt, praat met de persoon die je beledigd.Proberen om gewoon uitzoeken van de situatie en niet verzanden in wederzijdse verwijten.Het erover eens dat iedereen rustig hun mening uiten, de redenen voor zijn gedrag.Tegelijkertijd de luisteraar niet onderbreken luidspreker.
hieronder beschreven heel effectief schema van het gesprek.De eerste fase - de expressie van negatieve emoties.Het is bekend dat de oude onuitgesproken wrok kan worden bewaard jaren nieuwe conflicten veroorzaken zonder oorzaak.Daarom is het belangrijk om hun grieven uiten.Verven mens kan de gebeurtenissen die boos of woedend hem te beschrijven, maar moet niet de schuld en bel de tegenstander.
Nu de spreker sprak zijn ongenoegen, kalmeerde hij naar beneden en was klaar voor een rationele dialoog.De tweede fase - om hun ware gevoelens te beschrijven op dit moment.Dat hij gewond?Wat is hij bang voor?
derde fase - het besef dat het conflict is altijd de schuld van alle partijen.Praten met hun deel van de schuld toe te geven.Bijvoorbeeld, om zich te verontschuldigen voor de uitbarsting.
vierde fase - is de oplossing.Suggesties.
nu schakelen rollen.Wanneer beide partijen te spreken, te bespreken oplossingen voor het conflict en vergeef elkaar.
