Hoe vaak we ons in een vreemde of vervelende situatie, het ervaren van angst of vrees.Hoe om te gaan met de druk?Dit proces is misschien niet zo eenvoudig als gevolg van onze gevestigde gewoonten.
Zelfs de brutaalste van ons in sommige situaties verliezen hun evenwicht.Ernstige angst is voor alle mensen.Volgens psychologen, ze vrezen niets alleen schizofrenen.Tegen deze achtergrond is de meest dringende is de vraag hoe om te gaan met angst, op het juiste moment om alle krachten te mobiliseren en om de juiste effect reshenie.Negativnoe vrezen
de negatieve invloed van angst op het menselijk Genoeg gezegd.Het gebeurt vaak dat op het moment van grote opwinding, zijn we het vrijgeven van de situatie uit de hand loopt, de controle verliezen en komen met een strategie om het gevoel kan niet de overhand te bestrijden.En dat kunnen we niet.Kan niet zolang we niet bewust zijn van het gevaar en de ernst van het probleem.
Angst vernietigt een persoon als een persoon de kans om zelfverwerkelijking sluit.Hoe vaak is het gebeurd dat op het hoogtepunt van de situatie onder invloed van spanning en verrassingen, we opgehouden te doortastend op te treden?Een vertraging in dergelijke gevallen als de dood, hier en daar in onze track record is een onvervulde droom of verloren hoop.
belangrijkste voorwaarden van angst zijn de volgende:
1. De angst om te veel te zeggen.
2. Verlies van vertrouwen in een ongewone situatie.
3. opwinding voor elke verantwoordelijke stap.
Al het bovenstaande is het mogelijk verschrikkingsaanval de hersenen, wat resulteert in een geleidelijke afbraak van het individu.We kunnen niet dapper en moedig te handelen, uit angst, verankerd in ons, het geeft de hersenen een signaal van gevaar.In plaats van een actie uit te voeren, we nederig onderwerpen aan omstandigheden en beginnen te drijven.Waarom is dat?Ja, omdat het veiliger is, dus alles doen, en daarom kan het niet verkeerd zijn.Daarom om te weten hoe om te gaan met angst, het nodig is.
positieve impact strahaKak Ironisch, kan angst nuttig zijn.Immers, het hielp onze voorouders om te overleven in de prehistorie.Dan was de angst voor een assistent, helpt om te anticiperen op de aanval van het beest, en het mobiliseren van alle krachten om te vechten met hem.Iedereen weet dat tijdens de angst van de mens dergelijke handelingen, die in de normale toestand kan begaan dat hij niet de kracht.Omdat angst - het een stimulerend middel, activeert de beschermende eigenschappen van het organisme.
Om goed met angst, alles wat je moet doen: stoppen met proberen te voldoen aan de mening van anderen.Dan hoeven niet te worstelen met de vraag hoe om te gaan met angst.We moeten zelf het recht om te zijn wat we zijn, niet wat ze willen dat we vertrouwde vrienden te zien, en zo verder.Niets zal komen van onze inspanningen om als iemand anders.Ooit spelen onmogelijk.Vandaar, angst voort uit het idee dat we niet afmaken tot het einde van de rol.Maar de echte man is zijn individualiteit wordt gewaardeerd, volgens psychologen.En het is niet toegepast, en praktische psychologie, gebaseerd op ervaring, onderzoek, experimenten.
Om angst te overwinnen, moeten we niet verbergen, en naar voren te verplaatsen.Spelen met hem op voorhand.Hoe om te gaan met angst tijdens een spel?Onzin!Je moet gewoon de moed vinden en actie te ondernemen, ondanks de angst en opwinding.Vergeet niet: het is moeilijk om stap over hun systemen voor de eerste keer, dan zal het veel gemakkelijker geworden, en als gevolg daarvan zul je niet alleen zelfrespect en respect voor anderen, maar ook nieuwe horizonten en schijnbaar langdurige leven.
