een of andere manier, vrouwen beginnen te denken hoe om te ademen tijdens de bevalling pas in de latere stadia van de zwangerschap.Maar dit is niet de juiste oplossing.Je nodig hebt om de opleiding van tevoren, dan is de juiste ademhaling technieken zullen worden uitgesteld in het onderbewustzijn te starten en er zeker van te voren op het juiste moment, op een moment dat de meeste zullen zijn wat je nodig hebt.
Waarom moet ik om correct te ademen?
juiste ademhaling bij de geboorte is zeer belangrijk omdat:
- wanneer een vrouw is gericht op de ademhaling, het loont minder aandacht voor pijn;
- wanneer de spieren van de normale zuurstofgehalte, gevechten zijn effectiever.Dit betekent dat het proces van levering sneller zal zijn;
- wanneer een vrouw op de juiste ademhaling en haar lichaam, en het lichaam van de baby krijgt de benodigde hoeveelheid zuurstof voor hen;
- met de juiste ademhaling vrouw zal niet druk op de verkeerde tijd.Immers, op zichzelf duwen baby vereist de diepste adem voordat.Niet diep ademhalen, zal er zeer weinig speelt de uterus wordt verminderd zonder druk op haar.
Hoe je nog ademen tijdens de bevalling
De eerste fase van de arbeid zeer pijnlijke weeën, en dus een speciale techniek van de juiste ademhaling niet nodig.Gedurende deze periode wordt de baarmoederhals slechts het begin voor te bereiden op de geboorte proces en er is weinig onthuld.Tegen het einde van deze fase weeën frequenter en, in sommige gevallen, worden uiterst pijnlijk.Daarom is het dan noodzakelijk zijn om te "verdoving" ademen beginnen.En voor deze moet je weten hoe je de juiste manier te ademen tijdens de bevalling.Ademhaling moet er als volgt uit: ademen door de neus op één-two-drie tot vier, daarna mond uitademen om 1-2-3-4-5-6.Het belangrijkste ding dat een lange uitademing van de tijd was.
vergelijkbaar luchtwegen heet "diepe langzame ademhaling."Onder hem krijgt het kind een normale hoeveelheid zuurstof vereist en de moeder met nadruk op de rekening is afgeleid van de pijn en ontspant.
Zodra de strijd geïntensiveerd, diepe en langzame ademhaling ophoudt de gewenste verlichting te brengen.Daarom, op het hoogtepunt van strijd worden gebruikt hartkloppingen.Dus, hoe ademen tijdens de bevalling, wanneer het pas begint, adem langzaam en diep, en wanneer de pijn sterker, beginnen om het doen mond open bovenzijde van de longen.Het ziet er als volgt uit: hee-hee ha ha (en dus elk van de lettergrepen en adem, in en uit).Uitademing is vrijwel onhoorbaar.En aan het eind van de strijd die u nodig hebt om terug te gaan naar de diepe langzame ademhaling.
Tijdens deze overgangsfase is.In sommige gevallen is het niet algemeen.Dit is het moment waarop de start pogingen en het hoofd van de baby's is gedaald.Het kind is klaar om geboren te worden, maar de baarmoederhals is een beetje laat en had geen tijd om volledig open hebben.Deze situatie komt vaker ten eerste geboorte.Deze periode kan een van de moeilijkste worden genoemd.Immers, wanneer het is erg pijnlijk en sterke weeën en duw de vrouw nog steeds niet kan vanwege het feit dat er een kans op explosies.Op dit moment, om oppervlakkig ademen, zonder te diep adem.Anders kunt u van tevoren om pogingen te lokken.
Wanneer het gevecht begint in de voorlaatste fase van de arbeid, moet u een adem te halen en duw alleen in het kruis en zorg ervoor om uit te ademen tot het einde.Dit moet drie keer worden herhaald in de strijd.Het is belangrijk dat u dit niet doet in je hoofd.Omdat in dit geval de inspanningen verspild en zich manifesteren in de vorm van onaangename burst bloedvaten in het gezicht en de ogen.Inspanningen pogingen moet onder controle worden gehouden.En houden de lucht glottis open mond.
Wanneer het hoofd is al uit, moet je een inspanning leveren om snel te stoppen en dezelfde mond ademen maken.Op dit punt zal de verloskundige het kind zich tot het gemakkelijker maken om rond de schouders en lichaam.Op latere pogingen baby zal volledig.Het is belangrijk om de arts te luisteren en al zijn aanbevelingen.En tussendoor om diep te ademen en te ontspannen.
Nu weet je hoe correct te ademen tijdens de bevalling en in staat zijn om het hele proces te controleren.
