Squash - groenten echt universeel, omdat men een verscheidenheid aan gerechten kan koken: stoofpot, pannenkoeken, soepen, stoofschotels, en zou het niet geloven, zelfs taarten met een zoete smaak.Dat is de reden waarom zijn er zomer squash in de koelkast elke familie die wil de voeding van hun gezin te diversifiëren.En als u meer en multivarka - een onmisbare hulp in de keuken - dan moet je gewoon een heerlijk gerecht te bereiden.Zijn recept wordt beschreven in dit artikel.Dus, in multivarka courgette met kip.
Dit gerecht is perfect voor dagelijks dieet, het is gemakkelijk te bereiden en neemt niet veel tijd nodig.Het is ook mogelijk voor te bereiden en als je verrassen bezoek, en wat je nodig hebt om ze te voeden een stevig en heerlijke maaltijd.Bovendien is dit gerecht is voldoende laag te maken, omdat het is gebaseerd op groenten.
kip met courgette in multivarka.Igredienty
Om te beginnen zullen we begrijpen wat ingrediënten die nodig zijn voor de bereiding van gerechten zoals courgette in multivarka kip.Je hebt nodig:
- courgette (700-900 gr.);
- ongeveer een kilo kip;
- wortelen - 1-2 stuks;.
- aantal kleine bollen;
- crème 2-3 el.lepels;
- zout;
- kruiden voor kip.
Als alle ingrediënten zijn er, kun je koken beginnen.Om te beginnen?
stadia van het koken
Laten we eerst boog.Schil groenten geschild en dan in kleine stukjes gesneden en stuur het naar de bodem van de kom multivarochnoy pre-drenken van haar kleine hoeveelheid plantaardige olie.Vervolgens moet u "bak" te selecteren.Fry moet maximaal 5 minuten onder voortdurend roeren met een boog speciale spatel.
Nu kwam de beurt aan de wortelen.Schoon, de wijze van kleine blokjes of wrijven op een grove rasp en voeg aan het frituren uien.Terwijl geroosterde wortelen en uien, is het noodzakelijk om te doen kip en snijd het in stukken van gemiddelde grootte, en vervolgens toe te voegen aan de kom multivarochnuyu.Op dit punt de schotel, kunt u zout en peper toe.Voeg de kip kruiden naar smaak.Het zal de smaak is echt bijzonder.
Vergeet niet over de cafés, die moeten worden gereinigd en snijd ze in blokjes.Ze moeten worden toegevoegd aan de schaal, die wordt bereid en gemengd met andere bestanddelen.
Het is in dit stadium moet het programma "smelt" wijzigen.Sudderen voor 20-25 minuten.Was het de beurt zuur.Er moet worden toegevoegd aan de schaal en bak 5-7 minuten.Zure room maakt het bijzonder zacht en exquise, dus in ieder geval niet het ingrediënt verwaarlozen.
Nou, courgette met kip in multivarka klaar.Het gerecht is het best warm geserveerd, maar het is te koud heel smakelijk zijn.
Variaties
stoofpot van courgette met kip krijgen prachtig, als je tomaten toe te voegen.Het principe van de bereiding is hetzelfde als voorheen.Voeg de tomaten en, indien gewenst, rode peper.Dit recept is meer geschikte optie voor degenen die graag pittig eten.Op het einde, kunt u bestrooi met fijngehakte dille of peterselie voor een heerlijke smaak en onovertroffen.
Courgettes in multivarka kip zal aspirant-meesteres naar huis te behagen iets echt heerlijk en origineel te koken.
dieet?
goed nieuws voor degenen die kijken naar hun gewicht: dit gerecht is niet voedzaam, zodat het veilig kan eten die op zoek zijn om gewicht te verliezen.Het is het beste om te koken in de zomer: alle groenten groeien in uw tuin, of indien nodig, ze kunnen worden gemakkelijk te vinden in de schappen van de supermarkten.
Bon appetit, originele culinaire ideeën!Kok met plezier, maar gerechten blijken erg lekker en gezond.Vergeet niet dat het koken ook een regel: alle briljant - gemakkelijk!
