De pijn komt wanneer het niet verwacht.Zelfs de meest zelfverzekerd persoon in dergelijke gevallen kan in de war raken en bang.De oorzaak van de pijn is vaak lage rugpijn.Hoe te osteochondrose van de cervicale wervelkolom in de woning behandelen en hoe effectief is de behandeling?Meer informatie.
Wat is osteochondrose
officiële medische bronnen behandelen lage rugpijn als een degeneratieve ziekte die de tussenwervelschijven schijf met de betrokkenheid van de aangrenzende wervels en gewrichten aantast.Het overtreden van de elasticiteit van de tussenwervelschijven gewrichten - en de schijf dunner.Het is noodzakelijk om te begrijpen hoe de voeding en metabolisme in tussenwervelschijven.Dit constructiedeel wordt gevormd kraakbeen, bloedvaten afwezig.Vermogen diffuus als een pomp.Bij het rijden op de compressie van de smeervloeistof wordt vrijgegeven en vervolgens opnieuw geabsorbeerd.Als er een osteochondrose van de cervicale wervelkolom, moet fysiotherapie, massage en het volledige scala van medische procedures zo spoedig mogelijk worden benoemd.
Welke veranderingen plaatsvinden in de wervelkolom en hun symptomen
De aangetaste gewricht de volgende processen:
- disc nucleus pulposus verliest zijn fysiologische luchtvochtigheid;
- kraakbeen verliest zijn vorm;
- verliest zijn elasticiteit;
- verandert van kleur;
- droogt;
- geel;
- verliest zijn weerstand tegen beschadiging.
gevolg is een schending van de gesynchroniseerde bewegingen in naburige segmenten van de wervelkolom, knijpen van de zenuwwortels.De belangrijkste symptomen van de degeneratieve veranderingen zal pijn, beperkte mobiliteit, sommige vormen van paresthesie ("spelden en naalden", tintelingen) zijn.
Al deze veranderingen suggereren dat er een osteochondrose.Hoe osteochondrosis van de cervicale wervelkolom, of enige andere behandeling, verder spreken.
Wat zijn de oorzaken van lage rugpijn
De oorzaken van de ziekte zijn iets dat in strijd is met het voedsel aandrijving:
- Congestie veroorzaakt door statische belastingen.
- behoud van kansarme bijzonder sedentaire lange termijn.Er is een goede gezegde: "Als je kunt staan - niet zitten als je kunt liggen - niet staan."
- traumatisch effect op de eindplaten, de vezels van de vezelige ring.
Door voorkomende redenen zijn onder andere een onevenwichtige voeding, lichaamsbeweging, onvoldoende ontwikkeling van diepe spieren, de vorming van een gespierde korset.De stabiliteit van de ruggengraat veroorzaakt door een complexe interactie van botten, spieren en zenuwen structuren van het skelet.De buikspieren en rugspieren antagonisten, balanceren elkaar.Daarom is de stelling "beweging - is het leven" nog actueler dan ooit.Oefening effectief kan invloed hebben op de osteochondrose van de cervicale wervelkolom.LFK wordt gebruikt als in een kliniek of thuis.Aangezien de wervelkolom bestaat uit verschillende sectoren, kan de ziekte optreden in elk daarvan.De meeste ondergaan de cervicale en lumbale.
Hoe osteochondrose van de cervicale
uitingen van osteochondrose van verschillende lokalisatie worden gecombineerd in syndromen:
- cervicalgia syndroom (verminderde beweeglijkheid van het schoudergewricht, de pijn van een andere aard);
- tservikokranialgiya (pijn in de achterkant van het hoofd, onaangename gewaarwordingen in de nek, kan tinnitus, duizeligheid, hartkloppingen, misselijkheid);
- cervicobrachialgia of schouder schouder syndroom (pijn in de nek, stroomt in de schouder en arm).
Als u zich zorgen over de pijn van de pijn, vaak 's nachts, met gevoelloosheid kans om de diagnose te bevestigen - osteochondrose van de cervicale-thoracale wervelkolom.Pijnsyndroom wordt in verband gebracht met een vermindering van het departement, genaamd torakalgiey.
thuis oefenen
Hoe osteochondrose van de cervicale wervelkolom medicatie te behandelen, wordt beschreven in vele referenties.Maar in de meeste gevallen het effect op korte termijn effecten van het geneesmiddel.Er kan komen om de hulp van fysiotherapie.
1. Becoming de muur, en het rust op de achterkant van zijn hoofd.We proberen druk uitoefenen op de muur met maximale kracht gedurende enkele seconden.Daarna ontspannen.
2. Ga zitten aan tafel, op zijn ellebogen.We leunen kin op zijn handen, in een poging om de druk op de palm te zetten, terwijl het proberen om je hoofd ondersteboven of op zijn kant.
3. Buig je hoofd op je handen die aan de achterkant liggen.Afwisselend gelden de druk op de achterkant van het hoofd, dan ontspannen.Voeren verschillende herhalingen van roerende tot 10 seconden.
4. zijn hoofd in zijn handen, afwisselend duwen naar een, dan de andere arm.
Tijdens exacerbaties oefeningen worden uitgevoerd met een duur van maximaal 3-4 seconden en met een matige spanning.Klassen zal vertragen de cervicale osteochondrose.Oefeningen thuis kunt starten nadat u overtuigd van de juistheid van hun prestaties in een zorginstelling zijn.
massage zonder de hulp van een professionele
Als bevestigde diagnose van een "osteochondrose van de cervicale wervelkolom," Massage is een van de noodzakelijke behandelmethoden.In dit geval is niet alleen nuttig maar onontbeerlijk procedure.In eerste instantie, de beste cursus is om te gaan professioneel, voer eenvoudige technieken thuis op hun eigen.Deze omvatten recepties en methoden poststaticheskogo ontspanning van de spieren.De bijzonderheid van de werkwijze bestaat uit de passieve rekken van de spieren overvoltage situatie gecombineerd met elementen van massage.De methodologie die nodig zijn toe te passen na spierspasmen wordt opgewarmd (bad, warm kompres, kneden, strelen).
Bij gebruik van zelf-massage met behulp van dezelfde technieken als de professional.Dit strelen, kneden, acupressuur, slapping, schudden.Massage wordt uitgevoerd warming-up, warme handen.Om glijden te verbeteren, gebruik maken van een massage-olie.De volgorde van de volgende methoden:
- strelen;
- slijpen;
- kneden;
- trillingen (slaan, schudden).
beïnvloeden osteochondrose van de cervicale wervelkolom, massage begint en eindigt met beroertes.
weinig manipulatie
1. Ga op een stoel met een hoge rugleuning.Handen buigt zijn hoofd, terwijl hij zijn duimen op de jukbeenderen (meer precies, op de heuvels onder de oogkassen).Kijkt, neemt een adem en duwt achterkant van het hoofd op je vingers.Aangehouden tot kwart minuten, adem uit achterover te leunen achterover in zijn stoel en ontspant de spieren van de nek, kantelen van haar hoofd naar beneden.Herhaal deze techniek meerdere malen.Boog vervolgens vingers nek, dicht bij het bovenste gedeelte, kantel je hoofd iets naar voren.Drukte zijn vingers in de basis van de schedel, waardoor ze langzaam rotatiebeweging.Geleidelijk weglaten vingers lager en lager, het naderen van de trapezius spier.Hoe osteochondrosis van de cervicale wervelkolom te behandelen door middel van manuele therapie, en kan worden gezien in de volgende manipulaties.
2. Ga op je rug, het trekken van de schouders naar beneden zo veel mogelijk.Hand met een zere de hand opgenomen onder de billen, palm up.Leg je andere hand onder haar hoofd, vouwde zijn hoofd en tilt zijn hoofd naar de kant tegenovergestelde probleem.Ademhaling, gedurende 15 seconden druk op de kop duimen.Uitademen, ontspan je hoofd en trek een beetje harder, stretching pijnlijke spieren.
set van maatregelen in de behandeling van degeneratieve ziekte schijf
Helaas is het niet mogelijk om volledig te verslaan de cervicale osteochondrose.Behandeling thuis of in een medische faciliteit moeten worden geïntegreerd.Deze omvatten het gebruik van:
-obezbolivayuschih drugs;
- spierverslapper, helpt verlichten spierspasmen;
- geneesmiddelen met kraakbeenbeschermend effect;
- fysiotherapie;
- massage;
- fysiotherapie;
- evenwichtige voeding.
Na de herziening van de medische literatuur, kunnen we een aantal conclusies trekken als traktatie osteochondrose van de cervicale wervelkolom, maar af te zien van professioneel voorgeschreven behandeling - een misdaad tegen hun gezondheid.
