De meeste mensen in de wereld geloven dat lastig woord "vegetarisch" is afgeleid van het Engels «plantaardig», namelijk "plantaardige".Zich aanhangers van plantaardig voedsel van mening dat de naam van de maatschappij gaf het Latijnse «Vegetus», die wordt vertaald als 'vrolijk, vol energie. "De laatste, misschien dichter bij de waarheid, zoals vegetarisme op aarde bestond duizenden jaren geleden, lang voordat ze de Britten.Ideologische overtuigingen, is het nog steeds een must voor boeddhisten, hindoes, jains.
Maar in feite, beide vertalingen zijn correct, omdat aan de ene kant, vegetariërs - degenen die alleen vegetarisch voedsel eet, dan eet groenten en fruit, en aan de andere kant, deze mensen zijn altijd vrolijk, vol kracht en energie.In alle eerlijkheid moet worden toegevoegd dat naast vegetariërs plantaardig voedsel op tafel zijn er eieren, champignons, kaas, zure room en andere zuivelproducten.Degenen die niet gebruiken en worden genoemd veganisten.Het principe van veganisme is meer gebaseerd op morele principes dan alle andere, want ze zijn, in aanvulling op dierlijk voedsel, werden verwijderd uit hun leven al de items van dierlijke oorsprong, met inbegrip van kleding van leer en bont, natuurlijke schoenen, donzen dekbedden en kussens.Zelfs medicijnen die zijn getest op dieren, ze niet te genieten.
Vegetariërs, los van ideologische overwegingen, zijn van mening dat vegetarisch eten is nuttig om medische redenen.Dus, voordat je antwoord op de vraag "Hoe een vegetariër te worden?" Laten we eens kijken, zou ik?
Recent onderzoek wetenschappers spreken welsprekend - ja, recht.Volgens verscheidene onderzoeken, testen en analyses, vond dat mensen die eten vlees en vleesproducten, vaker dan ovoscheedy behandelen beroerte, hoge bloeddruk, atherosclerose en andere vasculaire ziekten als gevolg van toevoegingen aan hun lichaam met dierlijk voedsel een grote hoeveelheid cholesterol.Cancer ze vonden ook een aantal malen vaak omdat zijn maag niet kan dierlijk voedsel verwerken zo snel als die van carnivoren.Zolang een stuk varkensvlees zal gaan van de mond tot de anus, zal het veel van toxines in het lichaam te verschaffen, is een directe oorzaak van kanker.Groenten en fruit in de toewijzing van giftige stoffen zijn niet betrokken.
Onderzoek gaf schokkende resultaten bleek dat het gebruik van vlees (na de vaststelling van alcohol en roken) is een van de eerste oorzaken van het hoge sterftecijfer in de ontwikkelde wereld.
Dat is duidelijke voordelen van vegetarisme.Zelfs het eiwit dat essentieel is voor het lichaam, kunnen in voldoende hoeveelheden, peulvruchten, en het is niet erger dan een dier.
Dus besloten.Van maandag beginnen aan een nieuw leven, een lang en gelukkig.Waar te beginnen?Hoe maak je een vegetarisch zonder een pijnlijke strijd en zelf-marteling geworden?
Indien de beslissing wordt bewust en niet gemaakt ", omdat het doet Tante Sonya," of "want het is trendy en exotische" betekent grote stap is genomen.
Nu moet u beslissen, zal radicaal veranderen het menu één of geleidelijk.Een snelle methode is alleen geschikt voor mensen met een sterke wil en stalen zenuwen en een onwrikbaar geloof in de juistheid van de keuze gemaakt.Echter, gedwongen hun toevlucht nemen tot het, en degenen die, zoals ze zeggen, kreeg zo heet, dat was noodzakelijk om medische redenen.
Hoe een vegetarische snel worden?Zeer eenvoudig.Als het lichaam wordt gebruikt om te zuigen de worsten, hamburgers en karbonades, en dan is het plotseling overgebracht naar een wortel en komkommer met peterselie, kan het beginnen te rebelleren.Dit komt tot uiting in duizeligheid, flauwvallen, verlies van de slaap, eetlust, algemene zwakte.Het tweede punt - vegetarisch eten is snel verteerd, dus honger wordt vaak lastig.Hier kan het raadzaam zijn om geduld te hebben, de moed om te proberen zijn nieuwe menu doen zo gevarieerd mogelijk.Wel altijd bij de hand de zaden of noten.Ten eerste zijn ze bruikbaar.Ten tweede, van de ernstige gedachten storend.
Voor de meesten van ons, een zachte manier om de overgang naar een nieuw leven is meer geschikt.
Hoe een vegetarisch langzaam worden?Het beste is om te verwijderen uit je dieet een vleesgerecht na de andere.Dit geldt in het bijzonder rund en schaap.Het is raadzaam om ze te vervangen door nieuwe salades of een nieuwe groentegerechten in een ander land.En cognitieve en voedzaam.Steeds een vegetarisch langzaam, kunt u gemakkelijk gaan bezoeken, want zodra eet een stukje kebab is vrij toegestaan.Allemaal dezelfde morgen weer eten zal zijn precies goed.Deze methode is goed voor iedereen, en heeft slechts één nadeel - als je constant jezelf aflaten, niet naar een vegetarisch ooit te worden, maar zijn lichaam verspilde beperkingen treiteren.
