dunne taille - de droom van elke vrouw en een object van bewondering van alle mensen zonder uitzondering.Bij het nastreven van een wespentaille meisje klaar voor alles - van een hongerstaking om liposuctie en verwijdering van de ribben.Ik dring er bij u niet om jezelf kwellen diëten en in ieder geval niet op de operatietafel liggen!Tegenwoordig zijn er tal van andere manieren om te vechten voor chique vorm.Je weet niet hoe aan de taille dunner te maken?Wij kunnen u helpen!
in de 18e eeuw vrouwen getracht de ideale beeld opnieuw, waardoor de mannelijke helft veroveren.Jonge meisjes droegen strakke korsetten en regelmatig flauw door gebrek aan zuurstof en voeding.Enkele eeuwen later, is er niets veranderd, behalve dat nu is er het internet, en daarmee duizenden manieren om gewicht te verliezen en breng je lichaam om een perfecte 90-60-90.
over hoe de taille dunner, schreef vele artikelen en boeken te maken.Hoe de perfecte figuur zonder de hulp van de operatie snel te vinden?Om te beginnen, bepalen hoeveel centimeters in de taille die u wilt verwijderen.Voordat u beslist op de grootte die u wilt is om het aandeel van het eigen lichaam te identificeren.Als je lengte is meer dan 170, en een grote lichaamsbouw, de domme droom van 50 centimeter in de taille, uw tarief - 70 of meer.Ook bedragen afhankelijk van de breedte van bot ratio schouders en dijen.Ook, volgens deskundigen, als het volume van de dijen en borst match, het middel moet 70% van deze volumes.Dat dit verschil is de 'gulden middenweg', die in ieder grondwet ziet er super.Helaas zijn niet alle vrouwen een smalle taille van de natuur.Hoe meer dames in het lichaam van de vrouwelijke geslachtshormonen, de meer slanke taille wil.Ook vaak betrokken jonge meisjes in de sport, zoals voetbal, gymnastiek, boksen, etc.(Traditioneel mannelijke macht sport), verwen uw figuur en niet in de gaten hoe de taille verdwijnt, en de schouder en borst spieren zijn veel meer ontwikkeld dan de heup.
Maak de taille dunner kunnen worden met behulp van het fitness-training.Het belangrijkste om te onthouden, in tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, buikspieroefeningen (zowel directe en schuin op zijn spieren), verergeren de situatie, volumes verhogen.In het algemeen, een actieve kracht belasting van de abdominale deel van het negatieve effect op uw taille.Alle oefeningen voor een dunne taille en platte buik moet worden gedaan na een korte warming-up.Een rustige wandeling, dansbewegingen op ritmische muziek, of strekken: Warm-up kan heel allemaal.
set van oefeningen gaat om een paar eenvoudige stappen, waarvan de meeste zijn uitgevoerd liggend op het tapijt.
- Ga op je rug, plaats je handen achter je hoofd en draai in verschillende richtingen, rollen op de vloer.
- niet opstaan van de grond, buig je benen, het bijhouden van de voet op het oppervlak.Beide benen tilt links en rechts, het aanraken van de vloer met je knieën.
- zal helpen in de moeilijke strijd om de taille en elegante wrap, twist die u elke dag nodig hebt voor een half uur.
- Zonder het veranderen van de oorspronkelijke positie, plaats je handen op de grond langs zijn lichaam, de buik intrekken.Til de heupen zo hoog mogelijk, spannen buikspieren en bekken.Verlaag je langzaam naar beneden.Herhaal oefening 3 sets van 30 maal met tussenpozen van 15 seconden.
Als u gekweld door de vraag - hoe de taille dunner te maken, is niet uit te werken, raden wij u een schoonheidsspecialist of spa protsedurmi raadplegen thuis.Er is een zeer effectieve methode die probeerden om duizenden huisvrouwen voorstellen.Plaats een voldoende dikke pasta van mosterd poeder, een paar lepels water en honing.Meng dit alles hebben veel op zijn buik en probleemgebieden, cellofaan verpakken buikholte zodat in de "bad" was de taille en buik.Om de procedure was meer succesvol, verder taille wikkel een handdoek of wollen deken.Dit huis lichaamspakking helpt u de vraag hoe de taille dunner te beantwoorden, en zich te ontdoen van 2 centimeter in de taille voor een half uur zonder veel inspanning.
