Het is geen geheim dat de eerste ding dat iedereen betaalt aandacht toen alleen elkaar ontmoeten - het lijkt.Om deze reden, de persoon speelt een belangrijke rol, want in zijn eerste indruk van een man, en zelfs zijn karakter.En heel veel van vandaag is een actuele vraag hoe om gewicht te verliezen in het gezicht.
Veel mensen maken het hun topprioriteit om een sierlijke ovale verkrijgen.Maar, zoals we weten, is het niet gemakkelijk om de vraag hoe om gewicht te snel in het gezicht te verliezen beantwoorden.Het feit dat geen speciale diëten die zou optreden slechts op een gedeelte van het lichaam, niet.Geen manier om gewicht enkel vlak (evenals de buik, dijen, enz. N.) mensen nog niet uitgevonden verliezen.
Maar toch zijn er enkele richtlijnen en tips over hoe om gewicht te verliezen in het gezicht.
op gewezen dat deze aanbevelingen niet alleen voldoen aan de schone geslacht.Zo vreemd als het klinkt, maar het sterke geslacht zou graag willen weten hoe je gezicht man te verliezen.
Dus de eerste principe dat moet volgen is om voldoende te drinken.Besteed aandacht aan het feit dat de dagelijkse behoefte aan water voor elke persoon is ongeveer hetzelfde - twee liter.Tenzij deze hoeveelheid dagelijkse drink vloeistof begint op te hopen in het lichaam (waarbij svoebrazny voorraad) die wordt gemanifesteerd als oedeem, en zij op hun beurt, voeg persoon volledigheid.Als we naar een diëtist, zal hij zeggen dat het beste wat te drinken of mineraal water zonder gas of groene thee.
tweede principe, hoe om gewicht te verliezen in het gezicht, is dat je nodig hebt om zo veel groenten en fruit te eten.Ze bevatten veel vezels.Het verstevigt de huid, normaliseert de stofwisseling, waardoor de huid glad en zijdezacht.Groenten en fruit, en daarnaast steun en waterbalans.Daarom schotels die deze bevatten, wordt aanbevolen om ten minste drie maal per dag.
derde principe hoe om gewicht te verliezen in het gezicht, is de hoeveelheid zout te verminderen in de voeding.Het feit is dat het zout, indien genomen in grote hoeveelheden, leiden tot ophoping van vocht in het lichaam.Bovendien veroorzaakt en ongewenste zwellingen.
Als de taak is om het gezicht dunner te maken, moet je jezelf beperken tot geesten te accepteren.Ze leiden tot uitdroging, maken het gezicht gezwollen.De meest gevaarlijke vijand in dit geval is het bier.
noodzakelijk calcium en producten waarin zij in grote hoeveelheden neemt.'S nachts het lichaam moet komen om 1,2 g calcium.Dat is genoeg om geleidelijk aan het gezicht groeide dun.Het is bekend dat grote hoeveelheden calcium in melk, vis, gedroogde vruchten, noten en andere producten.
om gewicht te verliezen in het gezicht, kunt u niet alleen het dieet te volgen, en het oplossen van dit probleem een hele reeks maatregelen.Dit betekent dat het noodzakelijk is een aantal vrij eenvoudige oefening.Het moet ook proberen om zich te ontdoen van slechte gewoonten: moet de juiste houding te volgen, houd je hoofd altijd gelijk, slapen op een stevige, lage kussen.Versterken het effect van gewichtsverlies is mogelijk als het probleemgebied massage en gebruik een masker of een crème met liftend effect.
Als u oefeningen om de spieren van de wangen te trainen te doen, kunnen we ze versterken en te ontdoen van de zogenaamde tweede kin en van de nasolabiale plooien.Het wordt aanbevolen om de volgende oefening uit te voeren.Open de mond, trekt zijn lippen in de vorm van de letter "O".De taal proberen te rusten op de wang, die op hun beurt moeten dergelijke druk te weerstaan.Volg dan de cirkelvormige bewegingen van de tong, die stevig tegen de wang wordt gedrukt.Er moet doen 10 of 20 een cirkelvormige beweging.
