Cognitieve therapie - is een van de meest populaire en succesvolle methoden, die gebaseerd is op het vergemakkelijken van de aanpassing van de klant - zowel sociaal en persoonlijk - door het veranderen van de persoonlijke overtuigingen dat deze aanpassing belemmeren.Zeker, de toepassing van psychotherapeutische werkwijze vereist veel arbeid arts, maar brengt bijna altijd succes.
Cognitieve therapie werd uitgevonden in het begin van de 20e eeuw door Aaron Beck.Deze persoon geloofd dat veel psychische problemen kan de klant resulteren uit het feit dat het bouwt de verkeerde conclusie dat het werkelijke beeld van de wereld verstoren.De reden - de zogenaamde "automatische gedachten" - gedachten die zich voordoen bij de evaluatie van een persoon met ervaring situatie.En ze kunnen ongepast gedrag veroorzaken.
gevolg van deze "automatische gedachten" veel mensen kunnen onjuiste stereotypen vormen.De meest waarschijnlijke vorm van hun jeugd en het bes te vernietigen.
doel nagestreefd cognitieve therapie - het helpt bij het wegwerken van stereotypen, het leren van de juiste analyse van de situatie, de definitie van hun eigen interpretatie van de verschillende situaties en de oorzaken ervan.
psychologie, met behulp van een cognitieve benadering, we hebben een lange tijd om de patiënt om hem te helpen zich te ontdoen van de verkeerde opvattingen te bestuderen, moeten begrijpen hoe deze man denkt, waarom en hoe hij zulke overtuigingen ontwikkeld.
Voor een beter begrip van de essentie van cognitieve therapie, is het raadzaam om ten minste één voorbeeld van de cognitieve benadering psychologie leven gemakkelijker voor de persoon kan leren.
Stel dat een man gaat naar een psycholoog, die lijdt aan hoofdpijn die bij zijn ervaring bepaalde emoties ontstaan.Om hem te helpen, de dokter vraagt de klant om een gedetailleerd dagboek bij te houden - die hij deed, dat dit voelde, op welk moment was er een hoofdpijn.Hoe meer tijd zulk een dagboek, hoe makkelijker het is te begrijpen, door wat de patiënt hoofdpijn en hem te helpen.
Stel dat de opdrachtgever is interessant, maar heel hard werken, waarin hij probeert te "uitstekend" te maken.Ervaringen en stress tijdens het bedrijf wordt al gevoeld, en als de taak nog niet is ingeschakeld voeren perfect, dan is hier het - een ernstige hoofdpijn.Nou, in dat geval, als de baas ontevredenheid met de werkzaamheden heeft uitgesproken, de klant kan alleen meevoelen.
Zo vermelding in het dagboek van de patiënt kan begrijpen wat deze emoties (ervaring in het uitvoeren van het werk, frustratie over het falen van de baan ondraaglijke schande voor veroordeling superieuren) oorzaak hem een hoofdpijn.Hoe helpt het?Allereerst moeten hard werken om het te elimineren "bereik van eer."Streven naar perfectie - dat is prima, maar rond het zelfde zou de limiet.Na een perfecte quest niet langer in de belangrijkste voor de toestand van de patiënt aanzienlijk verbeterd.Alleen te ontdoen van het buitensporige plichtsbesef aan de cliënt niet langer last van schaamte, gehoor verwijt chef.
daadwerkelijk uit te voeren al het bovenstaande is niet zo gemakkelijk, en het zal gemakkelijker zijn om dit te doen op de nieuwe werkplek.
Maar helaas, er zijn echt het uitvoeren van de situatie waarin de cognitieve therapie maakt bijna geen resultaten, en de behandeling belooft te slepen voor een lange tijd.Als psycholoog dan doen?In psychiatrie, is vergelijkbaar met cognitieve psychotherapie werkwijze efficiënter, maar ook stijver.
Deze methode - suggestieve psychotherapie, dat staat in het hart van hypnose.Tijdens de behandeling, de arts brengt de patiënt in een hypnotische toestand, zijn waar de klant geen actie kan nemen.Psycholoog korte zinnen maakt heel duidelijk suggestie.In de regel, een persoon is bemoedigend, het zegt dat als hij wakker wordt, zal moeten om zich te ontdoen van zijn ziekte / angst / agressie / onzekerheid.
Suggestieve psychotherapie wordt gebruikt in veel psychische problemen en lichamelijke ziekte.
