Elke vrouw in deze wereld wil mooie en slank te zijn, maar wat als je hebt elk dieet geprobeerd en je niet helpen?Wat te doen als u een vlucht naar Spanje in een paar dagen, en je had geen tijd om hun lichaam in orde te brengen hebben?Er is een uitgang!
Als je niet weet hoe om gewicht te verliezen voor 2 dagen, dan is de ervaring is niet nodig.Er zijn vele manieren om gewicht te verliezen gedurende de tijd.Waarom twee?Op de eerste dag van de voorbereiding van uw lichaam om calorieën te verbranden, en de tweede - je ze verbranden.
tijdens het snijden afslankende lichaam gebruikt haar reserve krachten en mogelijkheden, zodat je ziek kunt krijgen of het bewustzijn verliezen tegen overbelasting, dus twee keer nadenken voordat het nemen van een dergelijk besluit.
andere grote Amerikaanse voedingsdeskundige Paul Bragg schreef over de ongelooflijke mogelijkheden van de honger, hoe mensen worden getransformeerd en op onverklaarbare wijze genezen van verschillende ziekten.Een neveneffect van de honger werd groeiende dun.Dus wat is deze methode?Noodzaak voor 2 dagen om alleen zuiver gedestilleerd water te drinken, vergeet alles anders.Op de dag moet je 2-3 liter zuiver gedestilleerd water te drinken, alsook deel te nemen aan lichamelijke activiteit, de enige manier waarop je echt kunt leren hoe om gewicht te verliezen in 2 dagen.
Duizeligheid en zwakte verschijnen pas na 3-4 dagen na het begin van de honger, zodat u twee dagen uit te werken.Wat is sport te doen - is afhankelijk van uw vaardigheden, de beste optie - het is natuurlijk zwemmen.Een dergelijk dieet voor 2 dagen brengt u een hoop ongemak, maar het resultaat zal zijn.
Wake up in de ochtend, water drinken, kunnen vrolijken en ga naar het zwembad twee sessies.Vergeet de rugslag!Je hebt bij ons aan het zwembad is niet een vakantie, maar om te werken aan zijn lichaam.Uw plan voor een les - een minimum van 400-600 meter, en hoeft niet terug te gaan en kruipen.Krol - de snelste en meest efficiënte zwemmen stijl aan het verbeteren van de figuur, het gaat absoluut elke spier in je lichaam, en ze werken in een zeer intensieve mode.Tijdens het zwemmen de crawl, natreniruete je hun voeten, maken de rug vlak en glad, en de maag zal vlak zijn.
Maar wat als je niet weet hoe om te zwemmen?Uw oplossing - lopen.Immers, hoe om gewicht te verliezen in 2 dagen 5 kg, als het niet om de inspanning te maken?Hier zul je geen excuus, zoals in elke sportschool loopbanden zijn op verschillende snelheden.Je hebt te veel, niet minder dan 4 kilometer lopen, maar het is de moeite waard.U hoeft niet te snel lopen, lopen met de snelheid waarmee je kunt, voor u het belangrijkste ding - de afstand en de lading te behouden.Het idee is dat nadat u via uw normaal lopen, het lichaam begint te calorieën en vet op de intensive-modus te branden, dus je moet 4 of meer kilometer lopen.
Als je wilt werken in de avond, please!Koop een hoepel of touw en neemt 's avonds als een rust.Vooral de hoepel maakt de taille smal, en het touw gebruikt voor de beroemde atleten van uithoudingsvermogen.Niet voortdurend over hoe om gewicht te verliezen in 2 dagen denken, proberen om al uw gedachten over de concentratie van krachten richten.
Vergeet niet om water te nemen naar de sportschool, zal je lichaam snel te ontdoen van het vet en water zal zeer nuttig zijn.
Op de tweede dag van een soortgelijk plan, maar vergeet niet dat na de eerste dag u waarschijnlijk gewond spieren.Je zal al moeilijk zijn om de uitvoering van het plan, maar omdat je nam de zaak, dan moet je om het te zien door.Op de tweede dag je verbrandt meer calorieën dan de eerste, omdat het lichaam meer last zal krijgen.
Op de derde dag, niet haasten om gebakken kip met mayonaise en pasta te eten, wil je niet om het verloren gewicht terug te krijgen?Je moet eten in kleine porties en leunen op groenten en fruit.Nu zult u precies weten hoe om gewicht te verliezen in 2 dagen.
