Russische mens bad neemt zijn traditionele plaats, in weerwil van deze, niet iedereen kent de regels van haar bezoek.Het is niet verwonderlijk, want in de afgelopen jaren, in aanvulling op de bekende Russische baden en een Finse sauna, in dit stadium er zulke exotische soorten als een Turkse hamam, of Sento ofuro, Romeinse baden en zelfs een infrarood sauna.Hoe je al deze diversiteit te begrijpen en hoe het niet om jezelf pijn door een bezoek aan een van deze instellingen zonder een bezoek aan de regels te herzien?In dit artikel, ik stel voor om kennis te maken met de regels van een bezoek aan de Russische Banya.
Allereerst proberen om de vraag hoe om goed te baden in het bad te beantwoorden?Dit is nogal een oud gebruik, dat is ons bekend uit de kindertijd.Na haar bezoek aan ons lichaam krijgt zuiverheid, rust, positieve emoties en een grote lijst van andere aangename momenten.Daarnaast hebben veel mensen weten hoe om te baden in een bad om gewicht te verliezen en voel me weer jong.
Waarde baden om deze doelen te bereiken heel veel, ondanks het feit dat de huidige behuizing heeft uitstekende faciliteiten voor hygiëne en ontspannende behandelingen.Stoom en water behandeling, na het, hebben een veel beter effect op de huid poriën te reinigen dan een simpele douche of bad.Daarom is het onmogelijk om de rol van de Russische bad onderschatten.
leren hoe om te baden in een bad, kun je gezondheid vinden, te herstellen van een dag hard werken en te ontspannen vermoeide spieren en gewrichten.In een rustige half-lichtbad uw kalmte volledig gerestaureerd, terug kracht en je onbewust voelt een golf van energie.
Russische sauna is een ritueel.Er moet een reservering te zijn en te herinneren dat er twee varianten: in het wit en in het zwart.Bovendien is de versie black, veel hygiënischer.Het doodt schadelijke bacteriën en schimmels.Hoe om te baden in een bad in het zwart?Hier, de belangrijkste is de juiste stoom.Als u per ongeluk water gieten op de rotsen, kan het hele proces vindt plaats in het stoombad beschouwd worden geruïneerd.
Toch, hoe om te baden in het bad?Ten eerste is het onmogelijk om denken de geurige stoom en natuurlijk een bezem, die noodzakelijk is voor bereiden op voorhand.De temperatuur hier mag niet meer dan 70 C. Voordat u naar het stoombad, moet je een douche te spoelen.Zeep in dit geval niet nodig, aangezien de beschermende vetlaag van het oppervlak hebben dat de huid beschermt tegen oververhitting verwijdert.Hoe om te baden in een bad als je wilt zo veel mogelijk te ontspannen?In geen geval geen haast ijverig bezem.We moeten wennen aan de temperatuur op de onderste schappen.Zodra u zich ontspannen, te beginnen actief zweten.Om de volledige plezier en ontspanning te krijgen, proberen om het te doen liggen.In dat geval kunt u heel goed te verwijderen mentale en spiervermoeidheid.
Er is een stuk van advies, hoe om te baden in een bad om gewicht te verliezen.Om dit te doen, moet u naar het bad met een licht gevoel van honger te komen, moet u overvloed van vloeistoffen (bij voorkeur kruidenthee) drinken, gebruik van essentiële oliën en stoom om de procedure te ondergaan na een massage.Zoals de activering van de stofwisseling van uw lichaam zal niet ergens anders!U verlaat het bad gemakkelijk gang, met zachte, gevoelige huid, en volledige gemoedsrust.
Hoe om te baden in een bad om zich te ontdoen van de symptomen van verkoudheid te krijgen en hebben een gunstig effect op de slijmvliezen van de neus en keel?U kunt het uittreksel of tinctuur van eucalyptus, munt, tijm gebruiken.Na deze procedures, zult u niet alleen het gevoel de kou wijkt terug, maar ook jezelf te beschermen voor een lange tijd uit een dergelijke onaangename ziekten zoals sinusitis, rhinitis, acute infecties van de luchtwegen.
