Iedereen, een of andere manier, maakt gebruik van een interne dialoog, omdat het wordt beschouwd als een integraal deel van onze identiteit.De meest elementaire voorbeeld: wanneer u besluit dat u op, zetten op schoenen of kopen.Je bent op dit moment als het advies om zelf, brengen de argumenten "voor" en "tegen" dit of dat besluit.Het is een middel van interne communicatie helpt ons om het bestaande beeld van de wereld meer volledig te reconstrueren, bijvoorbeeld, het analyseren van de acties van iemand, besluiten we dus te maken conclusies voor zichzelf, vinden we de verwachte oplossing voor de situatie en zo verder.
Zodra je begint te denken, zult u merken dat de meeste van de dag te doen wat je denkt en het berekenen van de juiste gedrag van hun vrienden en kennissen, familieleden en andere mensen om je heen.Dat dit het probleem van veel mensen te veel, ze denken dat van de andere, dus niet in staat om hun eigen leven te ontspannen en te leven.
Dan is er de vraag hoe de interne dialoog om te stoppen om zich te ontdoen van de constante emotionele lading?Allereerst moet je de betekenis van deze les te begrijpen: is het de moeite waard om na te denken over wat er is gebeurd en wat niet kan worden veranderd?Misschien moet het gewoon neem het zoals het is?In dit geval is de meest effectieve manier om de interne dialoog te stoppen is om aandacht te schakelen naar de analyse van mogelijke gevolgen als gevolg van het probleem.
Zo is de interne dialoog - is een proces van mentale activiteit, waardoor je kunt analyseren van de ontvangen informatie en een keten van logische verbindingen te bouwen.Het is ook een manier om aan te passen aan de menselijke samenleving, want met de hulp van de analyse, begin je te beseffen wat fouten gemaakt, en zal op een andere manier te gedragen in een vergelijkbare situatie.Bijvoorbeeld, je auto van mijn vader brak.Na deze actie, je begint te denken over de vraag of het de moeite waard om zijn vader of niet te praten.Als je zegt, zal hij zweren.Als Zwijg, kan problemen meer voordoen.Maar de situatie is niet gecorrigeerd, want je moet toch zeggen.Dit is de innerlijke dialoog, maar werd onnauwkeuriger.Beter in dit geval om de opties te analyseren uit de situatie die al heeft plaatsgevonden, en zoeken naar manieren om degenen die het aantal negatieve consequenties zou verminderen pakken.
Merk echter op dat het stoppen van de interne dialoog is belangrijk, want anders is er veel negatieve reacties, bijvoorbeeld:
1. Dispersion concentratie.Denken voortdurend over iets, kun je niet focussen op een specifiek geval, de taak of baan.Na te denken over een bepaalde situatie voortdurend opduiken in je hoofd, waardoor het moeilijk om na te denken en doen andere klusjes.
2. De ontwikkeling van een laag zelfbeeld en complexen.Interne dialoog is het optreden van een dergelijke situatie, vaak tieners.Nou, bijvoorbeeld, "hij niet wil om te communiceren met mij, want ik ben lelijk", "Ik heb niemand om aandacht te besteden, omdat ik bebrilde man" en ga zo maar door.Je begint met een heleboel argumenten leiden ten gunste van haar bevindingen, het ontwikkelen van een set van complexen, die vaak blijven gedurende het hele leven.
3. Constant innerlijke onrust, slapeloosheid.Als u denkt over de problemen van de tijd, u het oplossen van de situatie die al hebben plaatsgevonden en kan niet een andere oplossing hebt, hoe kun je kalmeren en ontspannen voelen?Deze aandoening kan leiden tot veel meer ernstige psychische stoornissen, die kunnen worden geëlimineerd enkel medisch advies.
Dat is waarom het zo belangrijk is op tijd om de interne dialoog te stoppen.Afgezien van de negatieve kenmerken dergelijke dialoog is algemeen positief: motivatie, zelfkennis, succes in het leven en het bedrijfsleven, alsmede positieve energie.
