modderige herfst, koude winter en regenachtig voorjaar de burgers dromen van de zomer.In de verbeelding blijkt in alle pracht en praal van hemelse klimaat.Een of andere manier vergeten wat er gebeurt uitputtende warmte, die lijkt geen ontkomen zijn.Vergeet niet aangenaam ontspanning aan de oevers van de reservoirs, wandelen in de bossen en andere zomerse genoegens.
Maar hier is, warm en vochtig, het is tijd om zich te verheugen.Echter, mensen zijn niet aangenaam.In plaats van de zorg die ze niet bevriezen, loopt een ander probleem - hoe de hitte te overleven.En dus van jaar tot jaar.
hitte en vochtigheid
Vakanties in de meeste duurt slechts een maand.Dan weer, werk en krijgen om het zo mogelijk in de ochtend, genietend van de koelte, je moet naar huis te gaan in de hete dag shuttles, bussen, trams en trolleybussen.De eigenaren eigen machines soms gedwongen in lange files te staan, maar het is nog steeds leuk.
Heat znoyu strijd.Op het welbevinden, alsook de temperatuur aanzienlijk invloed op de luchtvochtigheid.Het tropische klimaat, kenmerkend voor veel zuidelijke landen, en daarom altijd beschouwd als schadelijke factor voor de koloniale ambtenaren die de belasting op vitale organen van de Europeanen niet gewend aan het soms ondraaglijk.Vanuit een oogpunt van de natuurkunde, allemaal waar, de warmteoverdracht toeneemt, en bij koud weer ook.Degenen die winter zeebries hebben meegemaakt, je weet hoe het doordringt.Maar de vraag is nu hoe de hitte te overleven in omstandigheden van hoge luchtvochtigheid.
moeilijk om te leven zonder airco
Airconditioning - glorieuze uitvinding.Dit apparaat is geïnstalleerd bijna overal vandaag, en niet alleen op de werkplek of thuis, maar ook in voertuigen.Het probleem is dat de mensen zijn zo gewend aan comfortabele omstandigheden, zodat verwennerij dat een mislukking van het wonder van de technologie wordt voor velen een ramp.Een of andere manier vergeten dat onze voorouders (en niet alleen van ons, maar de bewoners van het warm, ook) doen zonder kunstmatige luchtkoelers, en niets hebben gewoond en gewerkt.Ja, en we zijn gezonder.Hoe deden ze dat?Uiteraard waren de technieken en effectief.
Juiste conditionering regime
vraag hoe de hitte te overleven in het kantoor, lijkt nu overbodig.Waaronder airconditioning, en geniet van de frisheid.Maar het probleem is, ondanks de schijnbare comfort van de werknemers vaak last.De reden is eenvoudig het lichaam - het systeem inerte ook zachte klimaat wordt aan een bepaalde modus en bij een abrupte verandering voordoet onbalans.Met andere woorden, een man gewend aan de herfst en het voorjaar weer, en plotseling vindt zichzelf in een hete zomer, en dan weer in de kou.Dit gebeurt in dit geval, wanneer de temperatuur te laag.Het opzetten van de airconditioner, zodat de kamer was ze drie of vier graden lager dan buiten de ramen.Dit geldt ook voor het interieur van het voertuig.
Wat te dragen?
Britse zeggen dat er slecht weer.Maar oneigenlijk kleren ... Daar, in Albion, in gedachten mistig, nat en koel weer.Maar de Britten spreekwoord geldt voor precies het tegenovergestelde klimaat.
Ja, als een warme dag op de persoon shirt of broek van synthetische donkere schaduw, zal het niet benijden.Geven de voorkeur in de zomermaanden zijn de beste natuurlijke stoffen heldere kleuren.Hun veel vermijden omdat vervuild.U hoeft niet na te denken over.
Die Britten weet is het makkelijker om de hitte te overleven uit de tijd van de koloniale oorlogen.Ze kwamen met kaki, aanvankelijk een mix van savanne landschap kleuren (geel, olijf, bruin).Vandaar de naam - "hacks" vertaald van het Afrikaans betekent "modder."De kleur van deze vrij licht.
Er zijn andere opties - van wit naar 'artistieke Fade "indigo denim.In het algemeen, linnen, katoen, viscose, natuurlijke (het is gemaakt van algen of andere bronnen van cellulose) en geen haar, in het bijzonder polymere materialen.
En de Britse kolonisatoren waren merg helmen, betrouwbaar beschermt wanhopige pioniers hoofd van de slagen van de zon.Dit moet bij hen, om een voorbeeld te nemen.Misschien kurk en duur, niets zal naar beneden komen, en de pet of een hoed.
Water, water, overal water
Het eerste ding om te onthouden is dat de warmte veroorzaakt uitdroging.Bijgevolg is de behoefte om te drinken.Maar is er een direct verband tussen de gezondheidstoestand en de hoeveelheid vochtinname?De ervaring leert dat het niet is.Een andere persoon drinkt veel, maar het is beter dit niet geworden.Verhoogt zweten, nier overweldigd, het lichaam zwelt en dorst toch gekweld.Vandaar de noodzaak te kunnen drinken.
in Rusland in de zomer is erg warm, maar de hitte wordt zelden langer duurt dan een maand.Deze klimatologische omstandigheden lijkt een paradijs vergeleken met het tropische weer met absolute luchtvochtigheid en temperatuur in de buurt van 40 graden.Al deze lekkernijen in Zuidoost-Azië, bijvoorbeeld, de klok, geen koeler 's nachts.In Shanghai of Hongkong voelt inwoner gematigd klimaat als een bad.Er is geen twijfel dat de Chinezen het leven in zulke megasteden, weet hoe te overleven de hitte in de stad is ook gepaard znoyu dampen veroorzaakt door zwaar verkeer.Het is moeilijk voor te stellen hoe de bankbedienden en managers beheren frisse nette uitstraling te houden, na een hele dag werken.Echter, deze werknemers zijn de financiële wereld door de straten in hun zwarte pakken en dassen in wit overhemd, en het lijkt erop dat ze overstijgen de hitte.Van tijd tot tijd één van hen trekt een fles water uit de zaak en maakt een klein slokje.Dat is het hele geheim.Drink inheemse bewoners van de tropen zo veel als je nodig hebt, niet minder, maar ook niet meer.
doen cardio
misbruikt conditioner gezond persoon wordt een constante verkoudheid zeurpiet.Echter, dit apparaat heeft een ernstige voordeel als het gaat om mensen ziek.Dat is die zachte behandeling nodig heeft, en dit is geen grap.Van alle tips over hoe te overleven de hitte van de belangrijkste zorgen van het minimaliseren van de meest waardevolle bevinding van hartpatiënten op straat in een bijzonder warme dagen.Als het huis is voorzien van airconditioning, laat het dan langzaam te werken.In elk geval voldoende rust en zo min mogelijk uit te gaan.Hetzelfde advies geldt voor hoge bloeddruk en andere ongezonde mensen in wiens staat de hoge atmosferische temperatuur beïnvloedt.
Degenen die "engine slagen" in alle weersomstandigheden je nodig hebt om een geneesmiddel door een arts voorgeschreven te dragen, of, in extreme gevallen, de drug "Validol."De warmte van invloed op de algehele gezondheid is bekend als.Het overleven van de hitte en de interne kernen zal helpen om de stemming te kalmeren.Ze moeten geen zorgen, want dit wordt koeler.
interessante positie
bekend dat op het moment dat een vrouw verwacht een baby, haar lichaam niet verzwakken.Integendeel, wordt de beschermende functies die op volle capaciteit.Dit mag echter niet worden misbruikt.Tips over hoe je de warmte in de zwangerschap overleven niet verschillen van die gegeven aan gewone mensen, met het verschil dat enige voorzichtigheid nog steeds moeten worden gevolgd.Het is niet nodig voor een bezoek aan het strand in "de dikke", dat wil zeggen, in twee tot drie uur 's middags wijk.Geheel overbodig stuk wc wordt een hoed, en hoe meer het beschermt tegen de verzengende stralen van de zon, hoe beter.In geval van problematische zwangerschap moeten handelen volgens de aanbevelingen van de arts, en in het bijzonder warme dagen, is het het beste om thuis te zitten.De straat ligt in de schaduw, vooral als waait een frisse wind.Het is niet nodig om vrouwen die in de familie wijze hun ideeën om te overleven warmte zwangere irriteren.Ze zijn prikkelbaar.
de weg
vliegtuigen uitgerust met het klimaat instellingen.Modern rollend materieel van de spoorwegen is ook bedachtzaam uitgerust met airconditioning.Echter, in ieder geval de weg, en de complexe technische systeem kan falen.Om te leren hoe de hitte te overleven in een trein, in de Sovjet-tijden mensen hadden hun eigen ideeën, helaas, niet altijd gelijk.Bier geldt niet voor frisdranken en wodka en cognac en niets zeggen.Kiezen de beste mineraalwater of groene thee.Hij, overigens, kan koud en warm, en goed zijn, als het zweeft een schijfje citroen of limoen, maar de suiker dienen te worden afgeschaft.
sterke wind van de open ramen om mee te doen is niet nodig, de mensen niet ooit koud zoveel als een warme zomer.En nog een tip over hoe de hitte te overleven op een bepaalde manier.Bij de eerste gelegenheid om te slapen.En de tijd zal snel voorbij, en de "pure gezondheid" getypt passagiers, vooral als hij wachtte op de komst van belangrijke zaken en problemen.
Algemeen advies over kinderen
Zorg voor je eigen veiligheid elke persoon moet in de eerste plaats zichzelf.Een geval waarin een abnormaal warme dag een vrouw winkelen, beschouwen zichzelf als zeer gezond, ging naar huis met het inblikken.Totaal tragische - voor de prijs van een paar flessen van ingelegde tomaten werd het menselijk leven.Doodsoorzaak - hitteberoerte, en de plotselinge hartfalen.
Uiteindelijk is elke volwassene die beslist hoe de hitte te overleven.Maar kinderen ... Voor hen is om te denken volwassenen.Helaas zijn ze niet altijd voorzichtig genoeg.Er zijn zelfs gevallen waarin de kinderen vergeten de zon in hete auto's, en wanneer de recall te laat was.
overleg met uw arts over hoe de hitte te overleven in de zwangerschap, iedere aanstaande moeder zorgt voor haar kind.Toen hij eindelijk aan het licht, het moet lang, tot de oudere, te beschermen tegen de gevaren van de wereld en de warmte - niet de slechtste ervan.Maar het moet niet worden vergeten.
