Volgens recente studies, een matige consumptie van koffie geen significante schade aan de gezondheid veroorzaken.Drink deze drank wordt aanvaardbaar geacht, als je een dag te drinken 1-3 kopjes.Veel mensen gebruiken het om de druk te verhogen en het krijgen van een gevoel van levendigheid.Echter, is de drank niet alleen stimuleert het lichaam en de toon, maar blokkeert ook de delen van de hersenen die verantwoordelijk zijn voor de slaap.
Overmatig gebruik
Wanneer het denken over wat slechte koffie, het is vooral een probleem van de verslaving.Aldus werden drie koppen drank per dag omgebouwd tot 5, en 9, die schadelijk zijn voor het organisme.
Laten we eens kijken naar hoe slecht de koffie op het buitensporig gebruik van de gevolgen dit zal leiden.Door het drinken een drankkop bij mensen druk toeneemt, leidt tot een toename van de bloedstroom snelheid, d.w.z. een toenemende druk op het hart.Als u de geurige vloeistof in het bedrag van meer dan 4 kopjes per dag te drinken, zonder twijfel, na 3-5 jaar je hart.
Door het drinken van deze drank is er een uitgesproken vochtafdrijvend effect, urinewegen versnelde werken.De koffie met oxides, zodat de urine uitgescheiden gewenste output sporenelementen: K, Mg, Ca en anderen.Deze gegevens worden bevestigd.
Een schadelijk als groene koffie ?
Zo slecht of is het nuttig?Te vaak en te veel gepraat over de voordelen van groene koffie, met name in de reclame over gewichtsverlies.Bovendien, dergelijke drank verlaagt bloedsuikerspiegel.
Volgens onderzoek, koffiebonen helpen om gewicht te verliezen, maar het is een voorlopige gegevens.Het aantal mensen dat deelneemt aan het onderzoek is klein, dus het hard voorwerp zegt.
Tot op de dag, geen bijwerkingen van het gebruik van groene koffiebonen werden gevonden.Echter, ze bevatten cafeïne, dus je kan de volgende bijwerkingen ervaart:
• slaapstoornissen;
• gastro-intestinale aandoeningen;
• angst en prikkelbaarheid;
• misselijkheid en braken;
• hartkloppingen;
• oorsuizen;
• hoofdpijn.
Contra
In sommige gevallen is het noodzakelijk om het gebruik van geparfumeerde vloeistof volledig te elimineren.Zich te onthouden van het drinken van deze drank tijdens de zwangerschap en borstvoeding.Aangezien nauwkeurige gegevens over de vraag of de groene koffie schadelijk is in deze situatie, nee, het is beter om het niet te riskeren.
Als er angststoornis, moet je ook weigeren om deze drank te drinken.Vanwege de hoge hoeveelheden cafeïne kan diarree verschijnen verhoging intraoculaire druk geruime tijd.
hypertensieve patiënten moet ook geven de drank, want het verhoogt de bloeddruk.Groene koffie kan amplificatie van prikkelbare darm syndroom.
Vanwege het feit dat koffie loogt calcium, osteoporose kunnen ontwikkelen.En reeds over de ziekte, het moet grote dosis cafeïne verminderen.Dat is wat slechte koffie op zijn ongecontroleerd gebruik.Dat is geen reden voor het volledig falen van de drank, maar het is een gelegenheid niet te misbruiken.
schenken harmonie?
nu discussiëren over de goedkeuring van de adverteerders die ze proberen om potentiële kopers aan te trekken - ". Groene koffie helpt om gewicht te verliezen" de
niet geroosterde bonen bevatten chlorogeenzuur.Gebakken hebben ook bij een lagere concentratie dan de inwerking van zuur op lipolyse niet zo effectief.U hoeft niet op het gedeelte van voedsel te verminderen, probeer calorierijke voedsel niet te eten, gaan in slopende trainingen.Zonder dat het veranderen van de manier van leven, zal je gewicht verliezen en slank te worden.Veel mensen drinken de drank, volgens de statistieken, minder gewicht in verschillende mate.
Maar het moet niet vergeten dat de groene koffie voor gewichtsverlies is schadelijk voor sommige mensen gebruiken om schade aan de gezondheid te voorkomen.
Wat hou je van koffie?
Nu laten we praten over aanvullingen op de koffie.Wat niet alleen gebrouwen de drank: en kaneel en honing en citroen, en, uiteraard, met gember.
Die laatste kenmerk voor verschillende nuttige eigenschappen: verbeterde immuniteit, strijd virussen, pijn, en de verzadiging van het lichaam energie, waaronder seksuele.
Maar deze supplementen zijn ook gecontra-indiceerd.Groene koffie en gember schadelijk zijn bij hoge temperaturen tijdens het bloeden.Het is ongewenst om het te gebruiken en mensen die een neiging tot cardiovasculaire ziekte.
We moeten altijd onthouden dat de voordelen en de schadelijke eigenschappen van koffie met gember relatieve: voor een, zal het elixer van de gezondheid, en de andere zal het gif zijn.De door de adverteerders informatie mag niet worden beschouwd als vals, als wetenschappers bevestigd dat groene bonen zijn die stoffen dat de processen die plaatsvinden in het lichaam kan veranderen, en dat gewichtsverlies te garanderen of om de schijn van volheid te voorkomen.
risicofactor
Maar deskundigen niet ontkennen het feit dat deze drank nuttig zijn voor iedereen kunnen zijn.Daarnaast groene korrels bevatten een hoger percentage van cafeïne, en ze zijn vrij "raw" product, er een gevaar.
Grains niet worden behandeld als de andere producten van plantaardige oorsprong, hebben de neiging te verslechteren.Ze hebben niet rotten als een fruit of groente, maar vergeet niet, dat is gek.Na enige tijd zonder warmtebehandeling, ze zwart worden, verschijnt schimmel.
Hetzelfde proces vindt plaats in de regel, en groene koffiebonen, als de regels retentie worden overtreden.Vormen leiden tot ernstige infecties.
is het proberen waard?
Van een klein kopje groene drank zal niemand schaden.Hoe kunnen we niet uitgelegd waarom koffie is schadelijk, is het zeer moeilijk te weerstaan en je altijd willen proberen.Er is niets mis mee, maar alles is goed met mate.
Als u tot dit punt hebben groene koffie nooit geprobeerd, te beginnen met een grote dosis is niet nodig, of in plaats van het verliezen van gewicht je gezondheidsproblemen krijgen.
Brew een klein kopje.Als u wilt proeven, en er zullen bijwerkingen zijn, kan de volgende dag dosis worden verhoogd.Het is wenselijk om nog steeds uw arts raadplegen.Als je dit drankje drinken met gember, vergeet dan niet dat het contra-indicaties voor mensen die lijden aan hart- en vaatziekten.
Select koffie
Bij het selecteren van groene koffie, lees de verpakking.Het moet luchtdicht en schoon zijn.Dit product moet worden gecertificeerd.Betaal uw aandacht aan de vervaldatum en de datum van uitgifte.Sperziebonen geroosterde veel moeilijker, dus misschien zou het beter zijn om koffie te kopen in de vorm van een hamer.
Voordelen van koffie met melk
verder te praten over het gebruik van koffie met melk.Natuurlijke hoogwaardige koffie met melk, uiteraard nuttig, waaronder gevriesdroogd.
voordeel van deze drank is dat het kan helpen bij het afvallen, want het is low-calorie product, naast heel lekker.Het kan gebruikt worden als dessert.In 50 ml magere melk bevat ongeveer 16 calorieën, terwijl koffie en water calorie nul.
Zo kunt u gemakkelijk drinken om 3 kopjes deze drank per dag, maar bij voorkeur in de ochtend.Hoewel dit smaakvolle vloeistof en begint om vet te verbranden snel, maar met deze drank dieet zal meer comfortabel.
Vergeet niet dat koffie tijdens een dieet drank zonder suiker nodig.Niet gewend aan zulke mensen drinken drank soms onaangenaam.
negatieve kant
Koffie met melk schadelijk is om te gebruiken voor mensen die een hoge bloeddruk.Over het algemeen mensen met een ernstige ziekte van het cardiovasculaire systeem, koffie gecontraïndiceerd in iedere vorm.
Veel gezonde mensen soms sterk reageren op de stimulerende effect van de drank, bijvoorbeeld, is er een tremor in de handen of slaapproblemen.
koffie met melk is schadelijk voor mensen met intolerantie voor de laatstgenoemde, zoals diarree kan zijn.Ook niet gebruiken als een drank voor mensen die allergisch zijn voor koffie zelf.
niet aan te raden om deze drank mensen in de leeftijd drinken.Na 50 jaar zijn er natuurlijke processen van degeneratie van botten - osteoporose, en de koffie zal het probleem alleen maar verergeren.
Het belangrijkste ding om de maatregel te weten!
Koffie met melk is zowel nuttig en schadelijke eigenschappen, zodat je nodig hebt om het te drinken met mate, rekening houdend met de mogelijke gevolgen.Maar in het algemeen is het niet erg nuttig of zeer schadelijke producten willen gebruiken of bang voor.
mensheid gebruikt het al geruime tijd, en het niet is er een sterke verbetering of achteruitgang van de gezondheid.
Nu weet je wat koffie schadelijk voor de mens is, en die drinken het is niet nodig.Als uw algehele gezondheid niet bevredigend is, dan is de drank niet zal je pijn helemaal niet, en u kunt genieten van de smaak zo veel als nodig.
