Volgens psychologen, de belangrijkste reden voor veel van de problemen van de moderne mens is misschien wel een laag zelfbeeld.Laten we traceren statistieken.Het blijkt dat 80% van de wereldbevolking hun professionele status of positie in de maatschappij niet aan.Op welke manier?Ja, veel van wat!Bijvoorbeeld, het onvermogen om een goede baan te krijgen of te maken krijgt met onbemind en saai tijdverdrijf, iemand wordt voortdurend geconfronteerd met familie problemen, anderen last van eenzaamheid of onvervulde vaardigheden.Bedeesde man is moeilijk om gemeenschappelijke grond te vinden met anderen, en het is meestal blootgesteld aan verschillende soorten fobieën.
Wat te doen?Alle deskundigen unaniem herhalen dat als je vastbesloten gezond en gelukkig te zijn, heb je geen andere keuze dan om te gaan met zelftwijfel.
In dit artikel wil ik de essentie van het probleem, punt openbaren aan de oorsprong van zijn oorsprong, evenals enkele tips geven over hoe je meer zelfvertrouwen, meer bepaald, en dus gelukkiger geworden.
laag gevoel van eigenwaarde.Definitie
Ieder van ons, en uitzonderingen om hier te zijn, denk ik, kan niet, er zijn zogenaamde beeld van zijn eigen 'ik', die net als het centrum van de persoon kan worden beschouwd.Wat is het?Ik zou zeggen dat in de eerste plaats van de ideale voorstelling van zichzelf, en dit zelfbewustzijn, in de regel zeer zorgvuldig bewaakt van elke vorm van kritiek.
Bij hart, ieder van ons heeft er alle vertrouwen in zijn perfectie, relevantie en originaliteit.Waarom is dat?Ja, want mensen kunnen gewoon niet leven als ik absoluut zeker van zijn waardeloosheid en nutteloosheid.Dat is, in eerste instantie elk van ons karakter heeft bepaalde bagage van talent en het vertrouwen om moeilijkheden te overwinnen.Maar het feit is dat elke dag is te vinden tal van omstandigheden die een of andere manier ons geloof te ondermijnen in hun eigen capaciteiten, en dat is een gevolg van deze en dergelijke negatieve gevoelens zoals gevoelens van onveiligheid, schuld, angst en vol van ontevredenheid is het resultaat te ontwikkelen.Er is een laag gevoel van eigenwaarde, agressiviteit, prikkelbaarheid en zwakte.
Hoe komt in dit geval, een gewoon mens?Weet je dat?Ik u helpen.Hij begint aan de schuld schuiven op anderen, en zichzelf dieper en dieper in de intrekking, waardoor alleen verergeren de situatie.
Soorten zelf
In het algemeen, psychologen geloven dat er drie soorten evaluatie zelf:
- laag gevoel van eigenwaarde;
- voldoende;
- toegenomen.
zonder twijfel de beste gevoel van eigenwaarde moeten natuurlijke en de toereikendheid van het gedrag worden beschouwd.Laten we eens kijken hoe mensen zich zullen gedragen met verschillende gevoel van eigenwaarde.Neem bijvoorbeeld de moeder met een klein kind.
Kinderen zijn kinderen.Beweegbare jongen liep rond het erf, een paar keer viel vuile knieën en palmen, schoenen, natuurlijk, zijn niet erg schoon.Moeder met een laag zelfbeeld schamen voor het kind zal zijn en proberen weg naar huis van een van de buren merkte de 'heldendaden' van zijn nakomelingen.
Mom met voldoende zelfvertrouwen is altijd klaar voor dit soort avontuur, zo in haar zak er nat of zakdoek.De jongen had niet eens merken hoe opeens Neat.
Nou, ouder met een hoge zelfwaardering zal proberen om te zetten in een soort van slordigheid prestatie, merken ten opzichte van andere mummies dat haar kind - de meest begaafde (snel, vet, moedig), en vuile kleren - het is gewoon meer bewijs van haar onschuld.
laag zelfbeeld: hoe om te vechten
onmiddellijk wilde waarschuwen dat de snelle en de meer directe resultaten moeten niet tellen.Dit proces kan lang duren.Waarom is dat?Ik denk dat, omdat een persoon heeft om hun manier van denken en hun eigen perceptie van zichzelf te veranderen, en dit kan niet 's nachts gebeuren.
Zo laag zelfbeeld - een probleem dat, indien gewenst, kan omgaan met een, je hoeft te doen is gewoon proberen te houden aan de volgende tips:
- vergelijk jezelf nooit met anderen.U - het is u!Vergeet niet eens en voor altijd.Ja, misschien iets belangrijks uit wat er op uw vrienden, mist u, maar in iets geloven en ze je benijden.
- jezelf niet schelden en te allen prijze vermijden opmerkingen gericht op zelfspot.
- Voor complimenten moeten worden bedankt plaats van te proberen om ze te weerleggen.
- Omring jezelf met positieve mensen.
- Denk en maak een lijst van persoonlijke prestaties en positieve persoonlijke kwaliteiten.Ze zijn gegarandeerd om u te hebben!
- meer te geven dan te ontvangen.
- alleen doen dat veel.
- Leef je eigen leven.
