thema van het behoud van de jeugd zijn altijd bezorgd over de vrouw.Wie van ons wil niet goed kijken en voelen vol energie, kracht en gezondheid?Nuttig schoonheid gewoonten aanbevolen door artsen en schoonheidsspecialisten sterk vereenvoudigen deze taak.Probeer het uit de eerste hand!
Wetenschappers geloven dat de gewoonte wordt gevormd door 21 dagen.Dit betekent dat tot uw beschikking voor drie weken om hun leven te veranderen en mooier.Mis uw kans op het pad niet missen om de eeuwige jeugd en gezondheid!
Slaap lekker!
Veel van de beurs geslacht voorkeur te slapen op je zij of buik, het gezicht in het kussen.Als je dat elke dag gedurende een langere tijd een vrouw snel gevormde rimpels en plooien van de huid.En als op het moment van dromen slip zijn hand onder het kussen, de opgegeven "geneugten" van het leven zal worden toegevoegd en een hal bij het sleutelbeen.Heb je het nodig?- Nauwelijks!Daarom hoeft het lot niet verzoeken, slapen goed - op de rug.By the way, in deze positie, zal uw slaap meer sterke, zoete en sereen.
Pamper crème niet alleen het gezicht
De schoonheidsspecialiste vrouw kan altijd een paar verschillende crèmes.Hydraterende, voedende, zonnebrandcrème en toon ze ons helpen om de zorg voor en het proces van het creëren van make-up.Maar, helaas, soms vergeten we de belangrijkste regel van schoonheid: de persoon - niet het centrum van het universum.Een volledige zorg en aandacht moet worden door het lichaam.Gebruik de crème niet sparen, dan hoefde niet naar de verloren jeugd rouwen!
Breng de crème pat
De kwestie van schoonheid is belangrijk om niet te overdrijven.Zelfs de beste crème, toegepaste haastig, of, omgekeerd, ook grondig kan een wapen tegen je wordt.Dagelijks vegen de crème op de huid, we uitrekken.Daarom moet de beweging alleen zachte, delicate, voorzichtig zijn.En de oogcrème is het beter om een dot ring vinger.Men gelooft dat hij "zwak" en in dit geval onontbeerlijk.
grimassen weg!
emotioneel meisje leeftijd sneller.Niet alleen omdat alles dicht bij mijn hart, en neemt veel ervaring.Daarnaast hebben ze duidelijk hun emoties te uiten door middel van gezichtsuitdrukkingen wanneer - frons en scheel.In het voordeel van de schoonheid van deze, uiteraard, niet verder.Niet bederven de huid - volgen gezichtsuitdrukkingen!Van opwinding en uitstekende sfeer aan u!
stoppen met roken
vrouwelijke rokers kijken ouder dan hun jaren.Deze waarheid van vandaag is ook niet betwist door fans van lichte sigaretten van vrouwen.Ongeacht de aanwezigheid of afwezigheid van filtersigaretten, alsmede de hoeveelheid schadelijke stoffen, roken is ook slecht voor het vrouwelijk lichaam.De huid rokende vrouw ziet er moe en traag, krijgt gelige tint en een duidelijke uiting van couperose spataderen op de neus en wangen.En dit, niet om de vroegtijdige rimpels op te noemen!Het feit is dat de stoffen die overvloedig in tabaksrook, verhogen de synthese van enzymen die collageen afbreken.Zonder een voldoende aantal recente huid niet kan echt gezond en mooi.
Als water
Transparant schoon water - de beste vriend van ons lichaam.Toen we drinken genoeg vloeistoffen, metabole processen in het lichaam zijn "rolletjes", afgeleid toxine, verbetert het uiterlijk.De huid gehydrateerd van binnenuit, als het ware.Drink een dag tot twee liter water en veranderingen in het welzijn en het uiterlijk zijn heerlijk.
Night - Sleep
Nachtwerk schade je huid.Zelfs als je opstaat na 10 uur in de ochtend, gaan slapen is nog altijd beter om 00:00.Vergeet niet, als je rust, je huid "werken" - de cellen, de processen van herstel en regeneratie plaatsvinden snel en efficiënt bijgewerkt.In de namiddag Tevens wordt de huid het grootste deel van hun vermogen om te beschermen tegen externe omgevingsfactoren.
Eet evenwichtige
uitgebalanceerd dieet gebaseerd op gezonde kritiek en aanbevelingen van voedingsdeskundigen, zal je redden van het gewicht schommelingen en, als gevolg van het volgen van diëten.U hoeft niet om gewicht te verliezen, het onderwerpen van het lichaam om snelle veranderingen met hun onaangename gevolgen - striae, verlies van turgor en mooie huid.Houd uw gewicht normaal is, en je zult altijd geweldig uitzien.
Wees energiek!
lichaam van 40-jarige vrouw die houdt van sport en haar collega's, die in de armen van luiheid en inactiviteit zijn zeer verschillend.Het feit dat de constante fysieke activiteit houdt spieren afgezwakt en het lichaam modelvorm.Matige belasting voorkomt de ontwikkeling van "leeftijdsgebonden" ziekten, waardoor een lange tijd om het plezier van het leven en de vooruitzichten genieten.Om te werken voor jezelf!
Neem gezonde vetten
visolie, lijnzaadolie en omega-3 - een bron van vrouwelijke jeugd en aantrekkelijkheid.Ze voorkomen dat de voortijdige vorming van rimpels en slappe huid, verwijder ontstekingen, behandelen allergie en eczeem.Accepteer vetzuren kunnen in hun natuurlijke vorm, maar kan bestaan uit vitaminen farmacie.Kies de beste optie voor zichzelf!
Artikelen Bron: mycharm.ru
