angst voor verlies van baan, of een verlangen om een onmisbaar banale economie krachten velen van ons te geven een volledig diner in het voordeel van het werk geworden.Workaholics tijdens de lunch in het bijzonder ijverig nemen van nieuwe gevallen, het vervangen van een volle drie maaltijden een korte snack voorkant van de monitor.Op zijn beurt, bedrijven zijn niet te popelen om te zorgen voor goede voeding van de medewerkers, en de huidige versie van de arbeidswet nogal liberaal met betrekking tot de eigenaren en beheerders van de ondernemingen te nemen - in de zin dat de wet stimuleert alleen, maar niet aandringen op de organisatie van de voeding.Alleen bevoegde eychary begrijpen dat het pad naar een trouwe personeel is inclusief door de maag.
«Ons bedrijf heeft een ondernemingsrecht, volgens welke het bedrijf betaalde lunch is onderdeel van het sociaal pakket - zegt Galina Pogodin, personeel directeur van het bedrijf" Iveco Russiya »(Iveco).- Dit geldt in alle landen waar we onze kantoren, waaronder in Rusland.We hebben geprobeerd om de voorwaarden van de diners in ons bedrijf te brengen perfect: het personeel kan gevarieerd, lekker en gratis lunch, zonder het verlaten van het gebouw waarin het werk.Plus, hebben we duidelijk geregeld de tijd dat ze het moeten doen, dat maakt het makkelijker om de workflow te bouwen. "
mens als zijnde sterk ontwikkeld, in tegenstelling tot dieren, kan niet voorbijgaan aan je instincten.Gecentreerd in de onderhandelingen, customer service manager, of de bereiding van het verslag is in staat om het werk te doen voor een lange tijd alleen op adrenaline.
westerse werkhuizen sites zijn aan de alarmbel - de samenleving zou moeten werken om de cultuur van hard werken en evaluatiemethoden veranderen.Verkeerde, toen de stijl-werknemer workaholic Chief zet ondergeschikten bijvoorbeeld, wat de oorzaken van overmatige trots in een en het schuldgevoel de rest.In plaats van te zeggen: "Eugene - de beste werknemer, hij is altijd aan het werk," het hoofd zou juist om op te merken zijn: "Helaas, Eugene niet de vaardigheden om time management te hebben."
lunchpauze - het is niet alleen de periode waarin een werknemer snel absorbeert voedsel en keerde terug naar de werkplek.Vergeet niet dat een pauze tijdens de werkdag moet ook worden gebruikt om te ontspannen als je kunt lopen, wat frisse lucht, te ontsnappen aan het werk.Immers, uit te lang een spanning vermindert de efficiëntie van de arbeid, een mens wordt chagrijnig en verliest zijn vermogen om zich te concentreren op de taak.Je moet leren om de behoeften van uw lichaam te luisteren in plaats van ze te bestrijden.Een afwijzing van een volledige lunch pauze mag geen teken van doorzettingsvermogen en hard werken, en een directe schending van de Labor Code zijn.
wat het eet?
Helaas zijn de meeste mensen, zelfs te stoppen voor de lunch, niet na te denken over wat te eten, en dat honger.Natuurlijk, praten over de voordelen van een warme lunch of gevaren van fast food geslagen, maar niet veel mensen weten dat, zelfs bij warm, wat een volledig diner verborgen bedreiging van hun eigen genoemd.
Hoe paradoxaal het ook mag klinken, maar een stevige lunch meer schade aan de gezondheid dan het licht, vaak snacken.De meeste mensen denken dat dit diner of een zakelijke lunch - soep om het eerst eten, en daarna een warme schotel, terwijl het grijpen van alle plantaardige salade en drinken compote.Iedereen probeert om voorraad op calorieën voor de rest van de dag, na het eten, is de thuisbasis van ten minste 7-8 uur.
Tegelijkertijd weinig mensen denken dat er gebeurt op dit moment in zijn lichaam, wanneer u een maaltijd bloedtoevoer snelt te hulp van de maag, ten koste van de bloedtoevoer naar de hersenen en het hart.Vandaar, sufheid, lethargie, tegenzin om te bewegen, en snel vervangen door een gevoel van verzadiging onaangename gewicht.Deze constante kauwen van niet minder schadelijke er overdag cookies, noten, appels en hard op het spijsverteringsstelsel, omdat de maag moet rusten.Het beste is om ten minste om de 4-5 uur te eten, en 's middags na een warme eerste confine zich om een salade, en de tweede om te verhuizen naar een andere maaltijd.En zeker niet drinken "volledige maaltijd" compote, het maakt het moeilijk de spijsvertering alleen.
Lunch in het Engels
Lunch in Engeland komt te laat, dus de hele dag vol met korte pauzes voor thee - thee pauzes.Deze onderbrekingen dienen als mijlpalen van de dag, en in sommige kantoren accepteren ze bijna elk uur.De traditie is dat niemand baas heeft niet het recht om haar medewerkers de kans om een pauze voor thee ontkennen - zulke pogingen kan leiden tot ernstige complicaties bij officiële betrekkingen.
begint allemaal met 11:00 thee met heerlijke koekjes - elevenses.Tussen 12.00 en 14.00 uur is het tijd voor de lunch of diner, maar meestal is dit niet de belangrijkste maaltijd, maar een snack.In de regel, lunch bestaat uit het eten van sandwiches of bezoek aan huis Fast Service, waar de Britten consumeren standby hot dog of fish and chips (vis filet in broodkruimels, gegoten saus met geroosterde aardappelen en ingemaakte groenten).
En natuurlijk, hoe dat te doen zonder de beroemde snack - «vijf-o-klok», traditioneel Engels thee bij 17:00 is bijna altijd gepaard met boter koekjes of muffins.
Lunch in het Frans
Lunch, vakanties en vakantie - is een heilige tijd voor de Franse.De werkdag duurt zeven uur, en de lunch kan duren twee uur of meer.Het is bekend dat de leden van de meest liefdevolle natie op aarde om langzaam te eten, niet zo veel eten als deelachtig.Tegelijkertijd, in tegenstelling tot de Britten of de Amerikanen, die alleen eten eten, de Franse streven plezier in de tabel.Voor hen is het diner - een tijd waarin u kunt ontspannen, chatten met collega's, met de ongeschreven regel van niemand pikt de baan.
traditioneel diner keer in Frankrijk - het uur van de dag.Lunch begint met hapjes, daarna diende het hoofdgerecht, gevolgd door kaas, dessert en koffie.Monster menu van de Franse zakenlunch: plantaardige salade, kalfsvlees stoofpot, appeltaart of avocado met garnalen, rundvlees stoofvlees en ijs voor de slagroom op siroop.Op het eerste gezicht lijkt het misschien dat de Franse eten veel, maar in werkelijkheid zijn ze drinken en praten, en weinig eten.
Lunch Japanse
traditionele Japanse lunch - bento - elke inwoner van Japan de voorkeur van thuis mee te nemen.Hoewel de winkels nu kan worden gevonden en-klare bento gemaakt in fabrieken, echte Japanse huisvrouw probeert uw familie bereiden en vrienden Bento zich als de kunst van de selectie van componenten en hun portie is een van de kenmerken van een goede vrouw en moeder.
Door traditie, bento passen in een kleine doos en bestaat uit rijst, vlees of vis, rauwe of ingemaakte groenten, en voor het dessert - schijfjes appel of mandarijn.Sinds de lunch wordt verkregen meestal koud en zeker niet vloeibaar, proberen om dit tekort gebruik te vervangen.De bento, het principe van een stoplicht, dan is er behoefte in drie kleuren in een doos producten te zetten, dan zal het worden beschouwd als een goed uitgebalanceerde maaltijd.
ervoor en het gebruik stokken die het proces van het eten van een bepaalde stemming te geven.Van een eenvoudige aanstampen maag het voedsel wordt omgezet in kunst.De Japanners geloven dat langzaam dompelen eetstokjes stukken vis in een saus, kunt u een rustiger, geduldiger en wijzer geworden.
Artikelen Bron: rabota.ru
