Hoe angst te overwinnen?De vraag die we onszelf elke dag.In waarheid, de man sinds de leeftijd van de hoogte en tot het einde van het leven, de constante is bang voor iets.Hier zijn slechts een angst voor kinderen en volwassenen zijn heel verschillend.Angst weerhoudt ons om volledig te leven en te schenden onze vrijheid.
Wetenschappers zeggen dat de angst van een persoon - een natuurlijk proces, of beter gezegd, een belangrijk onderdeel van de menselijke natuur.De man is bang voor eenzaamheid, van de toekomst, zieken, oud, bandieten, niet bang om te worden gehoord, hun baan te verliezen, enzovoort. D.
Hoe angst te overwinnen, hoe zich te ontdoen van haar opdringerige aanwezigheid?Immers, in de waarheid, de angst, vooral onredelijk, het bederft ons leven.
Effectieve en beproefde manier om angst te overwinnen - het is uw actie in strijd met hun eigen gevoelens.Soms, in sommige gevallen, een persoon die probeert zichzelf te overwinnen, maakt de dingen doen die hem angst maakt.
Bijvoorbeeld, als een persoon is bang voor een groot publiek te spreken, om niet bang te zijn, moeten we integendeel, spreken in het openbaar en doe het zo vaak mogelijk.Begin met een klein publiek van hun dierbaren.Geloof me, zal het de meest waarderend publiek.Geleidelijk aan, je ervaring en prestaties te winnen, zoals voorheen, zal niet voor u om stress.Hier alleen zal je constant afvragen de vraag, waarom zo duur kost je je angsten, waarom omdat ze de mogelijkheid voor professionele groei en persoonlijke relaties hebben verloren.
Het antwoord is heel eenvoudig.Dit gebeurde omdat je niet eerder wist, hoe om te gaan met angst.Ons doel - om te voldoen aan hem van aangezicht tot aangezicht en versla hem.De strijd moet onmiddellijk beginnen, en het resultaat zal binnenkort worden gevoeld.Je leven is aan het veranderen, zal het veel interessanter en belangrijker nog, gemakkelijk zijn.U kunt overwinnen van angst door middel van speciale training en begeleiding psychologen.
Maar hoe de angst voor de strijd te veroveren?Deze vraag vereist een specifieke reactie dat is niet gemakkelijk te vinden, als er een bedreiging voor het leven.
Eeuwenlang heeft de mensheid methoden van de strijd tegen de angst die in de fysieke conflict met degenen die sterker lijken gezocht.Dit vanwege het feit dat anders overleven in extreme omstandigheden of in een vijandige omgeving zou onmogelijk zijn.
Er zijn verschillende methoden om angst te overwinnen.
bijvoorbeeld alcohol.Niet de beste en niet een aanbevolen methode, maar het heeft toepassing gevonden in de Grote Patriottische Oorlog.De soldaten, teneinde de angst voor een aanval overwinnen, aangezien narkomovskie 100 gram wodka.Alcohol afgestompt het instinct om te overleven, en de krijger moedig met spoed naar de aanval, het negeren van het echte gevaar.Vergeleken met andere vormen van wodka lijkt zeer trouw aan het voertuig, zoals in de geschiedenis van de oorlog strenger werkwijzen.
Er is een oude manier van omgaan met angst onder de naam "het aangaan van een beeld."Het is gebaseerd op zelf-hypnose, wordt het gebruikt in de strijd martial arts gevechten en scholen in India.
persoon bewust afziet van zijn essentie, maakt het gevoel een roofdier of een godheid.Deze persoonlijke oorspronkelijke model wordt verwijderd samen met de angst.Dit heeft - de omvang, de vernietiging van het individu, volgens sommige wetenschappers.Zelfhypnose is volledig onderwerpt de geest van de mens, en in de strijd is hij gevoelloos beest.
De volgende methode mensen hun gedachten en acties niet binden aan de gevolgen, aangezien alle aandacht verschoven naar het gevecht.Interne evaluatie functies tegelijkertijd volledig uitgeschakeld.Hij ziet voor zich alleen de vijand, zijn belangrijkste doel - om te vechten.Man beweegt automatisch en zonder onnodige emoties.Domineert in deze situatie interne geest - gemoedsrust.Verstandige man, zijn acties consistent en losheid, geen angst helemaal.
Hoe angst te overwinnen?In dit nummer vindt u helpen techniek "Way of ascetische monnik", gebaseerd op de tradities van Japan en China.Het bestaat in het feit dat een persoon mentaal als het rollen en het ervaren van momenten van zijn eigen dood.Dit doodsbesef geaccepteerd als een manifestatie van menselijk leven zelf.Presenteren van jezelf dood, voelt hij zich helemaal gratis en niet langer vasthouden aan het leven.De man met het verstand - de perfecte soldaat, hij geeft zich volledig om te vechten tegen de vijanden.Hij had geen zorgen te maken over hoe om zich te ontdoen van de aanwezigheid van angst, want hij heeft verzoend met de dood.
Als je moet vechten, hoe de angst te overwinnen?U kunt deze methode ook gebruiken - gewoon eerlijk om toe te geven dat je bang van deze situatie, maar echt voorstellen dat de vernedering dat zal gebeuren als je het slagveld te verlaten.Als je tegenstander is voor u, zet je jezelf installatie om te winnen en hoe je door middel van dit moment van de overwinning in mijn hoofd te scrollen.
Bijvoorbeeld, als u momenteel een roker, een beetje spelen voor tijd, maar tegelijkertijd Marshall script aanvallen.Houd een oogje zwakke punten van zijn tegenstander.Zo is de volgorde geproduceerd sommige offensief tegen de vijand.Je bladert u door deze voorbereidende tijd in de hoofden van een paar keer, en dan - in een gewaagde aanval.Alles gebeurt automatisch.
Als u al hebt geslagen, denkt alleen dat en niets anders.Het eerste schot - doorslaggevend, en het is door u, en het onderbewustzijn die op de overwinning.U zult hevig vechten, heeft het instinct van zelfbehoud man nooit gefaald.
