Ordboken Ephraim ordet "hypokondri" blir tolket som en tendens til økt angst om helse og livene til sine kjære eller deg selv.Etter mitt syn, definisjonen av en presis, men ikke helt komplett.Hypokonder mennesker, i min erfaring, har en tendens til å overdrive alt det negative i hans syn hendelser, enten det er helsen til sine kjære eller rett og slett ondskapsfulle blikk på bussen eller t-bane.
mistillit - en menneskelig tendens til å tro at alt i livet er rettet utelukkende mot ham og alle rundt er engstelig for å bringe mulig skade ham elskede.Noen ganger mistenkelige folk synes latterlig.Noen ganger er de irriterende.Sjelden forårsake sympati.Og med dem er alltid vanskelig å kommunisere.
Hva gjør jeg?Først av alt, må du huske på: dreven mistenksomhet - er en form for sykdom, psykologisk (må ikke forveksles med mental!) Avvik.Det kan ha mange årsaker, hvorav den ene - feil oppdragelse i barndommen.Konstant foreldre straff, trusler, fornærmelser, mangel på foreldrenes kjærlighet, kan merking skole permanent ødelegge et menneskes liv, noe som gjør ham redd.Hypokonder - frykt for å mishage noen brakt til latterliggjøring, for å være i sentrum av oppmerksomheten, for å gjøre en feil.En annen grunn til dette fenomenet kan være alvorlige emosjonelle plager som rammet en mann.Tapet av kjære, krig, svik av venner, forårsaket helseproblemer kan provosere overdrevne, også overdrevne følelser, får å bo permanent i påvente av repetisjon traumatisk situasjon.
For å overvinne mistillit, behandling er vanligvis ikke nødvendig.Men uten å konsultere en psykolog for å gjøre vanskelig, selv om det er mulig.
Først må du ta et ark, en penn, kan du prøve å skrive ned det som bekymrer.Sørg for å lese den resulterende listen.Du vil umiddelbart se hvordan uberettiget del av opplevelsen.Helse bekymringer?Gå til legen, skal kartlegges.Noen så dårlig i din retning?Så hva?Switch, tenke på hyggelige.
Prøv å abstrahere fra alle de forstyrrende situasjoner.Ved første vil det være vanskelig (her bare trenger en psykolog), så vil det slå ut bedre og bedre.
Husk hvor alle som bor på jorden, har du rett til feil og mangler.
Forstå det mest lite flatterende gjennomgang - det er bare en personlig oppfatning av en person.Lær å gå glipp av estimatene, men unconstructive ord av seg selv, og for rådet, som er et rimelig forslag, å være takknemlig for dem som uttrykte dem.
Innse: uhøflighet fra andre - det er dem, ikke problemene dine.
Solid grunnleggende: som alle på en gang er umulig.
Prøv å gjøre noe interessant.Konsentrer deg om hva du gjør bedre enn andre, øke selvtilliten.
For å vinne ditt problem, må du gjennomgå en full medisinsk undersøkelse for å sikre at det er ingen døds helsemessige problemer ikke eksisterer.
Det kan imidlertid hende at økt angst mistillit - dette er første tegn på noe unormalt, som panikkanfall.Men i dette tilfellet er det ingenting å bekymre seg for.Millioner av mennesker (ifølge statistikk, hver femte i verden) lider av denne psykologiske og atferdsmessige abnormiteter.Det har lenge funnet måter å behandle sykdommen, og tid begynt behandling kan bli kvitt det helt.
hypokonder folk må alltid huske én ting: deres liv er helt avhengig av arbeid på seg selv.Jo hardere en person vil fungere på å bli kvitt uproduktive frykt, jo mer aktiv og munter er hverdager, det vil være mer vellykket liv.
jobbet på seg selv, justere sin karakter, sin atferd, og være lykkelig!
