Dessverre, redusert seksuell aktivitet og mangel på fysisk tiltrekning - er ganske vanlig kvinnelig problem, som dessuten er flau over å si høyt.Mangel på seksuell omgang på noen måte en negativ innvirkning på familieforhold.Før eller senere, før partnerne er spørsmålet - hvordan å øke libido hos kvinner?
årsaker til redusert libido
Det er ingen hemmelighet at kvinner har et helt annet syn på det seksuelle forholdet som seksuell lyst hos dem er direkte knyttet til følelser og helse.Og før du bestemmer deg for hvordan du kan øke libido, la oss forstå årsakene til tilbakegangen.
vanligste årsaken - dette er problemer i forholdet til partneren.Konstant krangler, konflikter, stress, splid, tvang, mistillit, misforståelse - alt vesentlig kjøler iver.Så før du rush på jakt etter svar på spørsmålet - hvordan å øke libido, trenger du å diskutere og løse alle problemene med partnere.Årsaken er alltid der.
ikke utelukkes og liv.Etter kontinuerlig strek, rengjøring, matlaging, er omsorg for barn utmattende bare en kvinne - et sted for romantikk og sensualitet ikke forblir, og som et resultat, forsvinner kvinnelige libido.
Noen ganger årsaken til redusert libido er noen områder - som ekstra vekt, hud defekter, etc.Dette er den enkeltes psykiske problem i hvert enkelt menneske, som kan og må bekjempes.
rekke sykdommer, metabolske sykdommer, hormonelle forstyrrelser, redusert østrogennivå, stillesittende livsstil, dårlig kosthold - alle disse faktorene kan føre til tap av seksuell lyst.
Hvordan øke kvinnelige libido?
Angivelig, kvinnelig libido avhenger av mange faktorer.Selvfølgelig, hvis du mistenker at noen alvorlige helseproblemer eller psykisk, er det best å umiddelbart oppsøke lege - en gynekolog for å starte, og deretter til en terapeut.Kanskje et par økter på kontoret til en psykolog for å hjelpe deg å forstå årsaken til denne lidelsen.
Men det er noen praktiske tips for å hjelpe deg å føle deg bedre:
- å begynne å normalisere sitt kosthold - selv på pulten din hver dag vil være frisk frukt, grønnsaker og andre næringsrik mat.Hvis du har en vitamin mangel eller anemi, bør du konsultere legen din - han vil utnevne deg til å motta de nødvendige forberedelser.
- Hvis problemet ligger i kvinners komplekser, er det alltid en vei ut.Det viktigste - det igjen føler ønskelig og sexy.Ja, hver kvinne ønsker å være ønsket, men hemmeligheten er ikke at tanken på henne hennes kjæreste eller mann (han bare elsker det, og med overvekt eller arrete), og som tenker på seg selv en kvinne.Kjøp en vakker undertøy, oppdatere klær, endre hår, opprette en ny make-up, føler meg som en kvinne.
- Prøv å trene - det kan være yoga, gymnastikk og fitness.Jo bedre du vil føle kroppen din, jo større blir sannsynligheten for fysisk tiltrekning.
- prøver alltid å gi deg selv tid.Ingen mann, ingen barn, ingen husarbeid, nemlig seg selv - tro meg, det er ikke egoisme.Hver person må ha tid til å bare være alene med sine tanker.For eksempel, gjør deg selv en boble bad, lys duftende stearinlys, slå på fin musikk og nyte ensomhet, ikke tenke på problemene.Will og meditasjon.
I alle disse bestrebelser, mennesket er rett og slett nødt til å hjelpe sin kvinne.Ikke verdt det å skyve eller rush - la den inaktiv tid til å forstå deg selv og vise at du setter pris på det, stemme innsats.Kanskje romantikk vil komme tilbake til forholdet.
Nå vet du hvordan du kan øke libido hos kvinner.Men ikke glem at noen ganger problemet er mye dypere og uten en erfaren her er ikke å forstå.
