Noen ganger hender det at stemningen for noen ukjente grunner, bare null.Det synes å være bra, været er kjølig på gaten, i lommeboken hyggelige raslende regninger, kjøleskap fullt av favoritt mat, garderobe bryte fra moteklær, kjære har sendt deg blomster fra øya Haiti.En katt skrape på sjelen.Og de er ikke bare skrape, de også rope høyt.Fordi ellers forklare dette stygg, stygg følelse røring angst stiger og tårer gjorde ikke.Besøk venninner irriterende, synes noen vits støtende, smakløs mat, og en kjær eller annen grunn i øyeblikket som mindre enn vanlig.Det velkjente bildet?
Denne statlige psykologer kaller border depressive.Det vil si, folk er fortsatt tilfredsstillende, er rett og slett i dårlig humør, men litt mer - og hans tilregnelighet kunne få tak i en alvorlig patologi, kalt depresjon.Søvnapné kan føre til svært alvorlige konsekvenser, det verste som - selvmord.For å unngå depresjon, til et presserende behov for å forsterke stemningen bevege seg bort fra den farlige grensen.
Men spørsmålet er hvordan man kan forbedre stemningen i dette?Selv om kjærlighet er ikke varme?Vel, alternativene er mange.En av de mest effektive - å se på den som har det verre enn deg.Ja, ikke le!Når psykologer spør, hvor raskt lette stemningen, de vanligvis snakker om eksperter som arbeider på stasjonen "Vostok" på Sydpolen.Tenk deg den gjennomsnittlige temperaturen der - minus 82 grader Celsius, koblingen med omverdenen avhenger sommervær, mat, medisiner og klær blir levert med fly.Seks måneder har natt, halv dag, er det ingen mulighet til å gå til kafeen eller å kjøre til hennes venn på besøk, og blomster fra øya Haiti, det vil ikke bli levert til deg. ... Så, hvordan du kan forbedre humøret MI, eh?Her er det bare det.Sammenlignet med ulykke polfarere, du er bare heldig!Denne ideen bare en eller annen måte kommer til hjernen din.En ting til.
Prøver å forstå hvordan du kan forbedre en persons humør, psykologer råde noen ganger er borte fra ham alt, men det mest nødvendige.Hvorfor det?Ja, alt er veldig enkelt.Husk anekdote om hjemløse?Hjemløs mann vandre nedover gaten med en bakrus, sulten og skitten.Lei av dette livet, bestemte han seg for å begå selvmord og å kaste seg under hjulene på en lastebil.Det gikk opp for å møte sin lastebil kjørte en hjemløs person under hjulene, men det viste seg å være vanning maskin, slukke den med vann fra en slange hjemløse og kjørte av gårde.Ren og oppfrisket tramp satte seg på en stopp for å tørke, funnet i søpla uferdig flaske øl, en burger bitt og ødelagt sigarett.Drakk øl, spiste hamburger, rev filter sigarett, tente den, innånding og lykkelig levert, "Hvordan i all verden leve godt! .." Det er alt, vet du?For lykke for mennesket må være ganske mye, men han glemmer det, spesielt når han har nesten alt.
Hvis det plutselig lurer på hvordan du kan forbedre humøret, tenk deg selv for et øyeblikk i stedet for de hjemløse, føler sin glede at vannet vasket bort skitt med en måneder lange kloakk og loft, og bare smile!Tross alt, for å føle seg lykkelig, trenger du ganske mye.Det er blitt enklere?Det er bra.Og nå tar opp telefonen, ringe kjæresten talker og fortelle henne hva du har en fantastisk ung mann!Ikke glem at i dag, nøyaktig ett år, tre måneder og to uker fra datoen for møtet, og sendt deg en tusen kilometer med vakker bukett av eksotiske blomster. ... Og la det som fyren i tre år dateres gang kjørte henne til hennes egen for Cheburechnayaved å sitte og tygge på telefonen med misunnelse i den andre enden.
Vel, for å føle seg veldig bra, invitere henne til å ta en tur, lytte til meg om hvordan hun gjør det dårlig, og forstå hva du er en lykkelig mann!
