ting å ta hensyn til før du reise spørsmålet om hvordan å løfte immunitet?Mange, selvfølgelig, vil fortelle deg at narkotika og urter.Ikke i det hele tatt ... Det viktigste i denne saken - dette er den rette måten å leve på.Det høres patetisk, men tro meg, det er grunner til dette.Immunitet - er et naturlig forsvar av kroppen.Det er ikke håndgripelig, som en arm eller et ben, er det ikke synlig.Og om nødvendig, den kan ikke brukes på, slik som bilag eller hjertet.Immunitet kan lett sammenlignes med sjelen.Som de gamle sa, i et sunt legeme - sunt sinn (lat «Mens sana in corpore sano».).Hva er dette om ikke den anerkjennelsen av de ovenfor?
Det er, vitaminer, øke immunitet, selvfølgelig, nødvendig, obligatorisk gress, men det viktigste er i hodet, i vår oppfatning av hva som skjer.Godt humør skaper en sunn mental trang til å gjøre godt, ønsket om å smile og nyte det som skjer, det hjelper (forresten, dette har blitt bevist av leger) løfting av immunitet.Det har lenge vært sett banale ting, forbedrer den generelle tilstanden til pasientene - god, positiv samtale.
Hvordan løfte immunitet ennå?Det er veldig enkelt!Kombiner samtaler med turer i frisk luft.Forresten, det ble bevist av forskere.Folk tilbringer mesteparten av sin tid i biler og på kontoret, bli syk oftere og er utsatt for psykiske lidelser.Sett på kino og bowlinghall tur i skogen med venner.Bare gjør en grill og bare flytte, puste og nyte skjønnheten.Ingenting mer.Lær dette til dine barn, er det viktig!
Hvordan øke immunitet, hvis ovennevnte ikke er nok?Tilsett selvtillit.Leger stort barne kirurgisk senter, gjennomfører en stor operasjon spedbarn anbefaler at foreldre til ikke å ta sine barn syke.Sørg for å fortelle dem at barna er friske, ikke trenger dem, "lespe" og ønsker dem alt godt.Merkelig nok, men dette oppsettet fungerer, barn som tok for seg et slikt et postulat foreldre komme snart.
Til slutt, selvfølgelig, er å si om riktig ernæring og hvordan å øke immunforsvaret uten den?Ja måte.Spising er nødvendig for å fullt ut uten å erstatte grønnsaker og fisk smørbrød fra Rimi.Rettigheter for velvære bør være nok.Alt dette gir oss naturen.Nyt epler og appelsiner, spiser brokkoli og selleri, drikke te med mynte og et avkok av Viburnum.Det er deilig!Dette er nyttig!
hvilke produkter heve immunforsvaret ennå?Rent vann og honning, egg og alle bønner, rødbeter, paprika og granatepler.Løk og hvitløk er i stand til mye, selv i små mengder.Ikke glem nøtter og krydder (pepper, kanel, gurkemeie og andre)
Grovt sett, natur - det er verdens største apotek som kan tilby oss en kur for alle sykdommer, viktigst av alt, for å bruke det dyktig og ikke å ignorere anbefalingene fra legene.
Forresten, er denne listen mest mulig harmonisk måte fit sport.Ikke i forstand av en enkel pumpe muskel, men i betydningen av konstant øvelse.Som for øvrig kan bli erstattet av dans.Dette er en stor belastning på musklene og øker stemningen perfekt.
leve lykkelig og ikke bli syk!
