ofte skade vår helse fremfor eksterne faktorer, mange av våre egne vaner.Her er de mest skadelige og mest utbredt.
knase knuckles
Mange sier de gjør det fordi de føler stivhet i fingre og ubehag.Men utvidelsen eller strekke dem til knase - ikke den beste løsningen, fordi en slik belastning på ledd og brusk interarticular unaturlig.Hvis det er stadig gjentatt, er det en risiko for skade som senere kan føre til sykdommer som artritt, eller en klemt nerve.Det vil være mye bedre hvis du bytter vane å strekke fingrene spesielle øvelser (for eksempel i samme stil som "vi skrev, skrev vi, våre fingre er lei ...", som i barneskolen).Også, stivhet i leddene gode skyter bad med havsalt.
spiker biting
Dette ikke bare fratar hendene på alle slags estetisk appell, men truer også til betennelse.Det faktum at over 90% av de mikroorganismer som lever på hendene, under neglene nøyaktig lokalisert.Blant dem - forårsaker difteri, lungebetennelse, tarminfeksjoner.Også skadet under "obkusov" hud på fingrene - det er også en inngangsport til infeksjon, som blant annet treffer mage-tarmkanalen, og direkte inn i blodet.Så det er en dårlig vane å bli kvitt så raskt som mulig.Vil de spesielle funksjonene med en bitter smak, som er å dekke spiker.
Have TV
Denne vanen fører til rask vektøkning, siden absorbert spennende tv-serien og talkshows, trenger vi ikke ta hensyn til det faktum at vi sender inn i munnen hans.En følelse av fylde og tilfredshet av mat i dette tilfellet blir slitt, så vi ønsker å "fylle bensin" enn noe annet.Dessuten stirrer på skjermen, vi dårlig tygge maten, noe som øker belastningen på magen og kan føre til feilfunksjon av tarmen.Konklusjonen er enkel - det er bare trenger på kjøkkenet og TV er det bedre ikke hold i det hele tatt.
Stadig berøre ansiktet
Dette fører til irritasjon av huden, fremmer sin strekning og fremveksten av hennes rynker og akne.Men hovedproblemet er ikke det engang.Berøre person, øker vi risikoen for å pådra smittsomme sykdommer.
For eksempel under epidemien til 40% av personer smittet med influensa-viruset ble ikke plukket opp fordi det kommuniseres med den syke, men fordi skitne hender gned øynene, nesen, eller rørte munnvikene.Viruspartikler kan være aktiv i lang tid på håndtakene, husholdningsartikler, penger, og armene er lagret i ca 15 minutter.Of course, i løpet av sommeren influensa er ikke så relevant.Men mange virus som forårsaker akutte luftveisinfeksjoner, kosthold, annerledes, enda mer fleksibilitet og kan leve på hendene for opp til fire timer.
Galina Kolosenko
Artikler Kilde: aif.ru
