Hvis verden er blitt fargeløs, svart-hvitt TV, om noe du ikke er fornøyd, og ikke bekymre deg, hvis komedier over hvilke ler hele teateret, du høyt gjesp, eller enda snorke, er det på tide å arrangere sitt liv sjokkterapiat du vil trekke ut fra dypet av tristhet og melankoli.
Husk filmen "The Game" med Michael Douglas?Hans karakter var en vellykket forretningsmann som mistet sin smak for livet.Venner besluttet å gi ham en spesiell rollespill, som forvandlet til et utrolig eventyr.Tegnet på slutten av filmen dukket opp før oss glade og uthvilt.
Selvfølgelig er vi ikke kommer til å tilby en utrolig script, og vil ikke presse deg til merkelige handlinger.Vi vil bare at du skal se på livet fra en annen vinkel, strekkavlastning, sette seg i en slik situasjon, det ville være minst litt forvandlet deg.Så, five direkte måte å kvitte seg med blues.
en måte.Fysisk aktivitet.
mest åpen enkel og rimelig måte å flykte fra den tunge tenkning - sport.Det er bra fordi det tilbyr et bredt spekter av muligheter for fritid.Hvis du vil stille, kan du bare gjøre en morgen og kveld kjøre alene.Hvis du trenger et selskap registrere deg for fitness, øve moderne dans eller stramme venner i et svømmebasseng.Ikke bare det, lære en ny sport ferdighet, så mer og få kommunikasjonen med interesse.Hvordan kan vi da være trist?
2-metoden.Kreativ ødeleggelse.Noen ganger
oss akkumulerer så mye sinne og frustrasjon at negative følelser er bokstavelig talt begynner å ødelegge oss innenfra.De slo på vår helse og utdype relasjoner med andre mennesker.Hva gjør jeg?Hvordan tilbakestille aggresjon, uten å fornærme noen?Gå til boksing gym - pære fra hjerteslag.Bedre ennå, bli kvitt noen gamle, gamle møbler.Sikkert, å bringe det ut i gaten, jeg må prøve, fordi døren det er usannsynlig å komme gjennom.Ta håndverktøy og eliminere skjebnesvangre sofaen.Uansett, vil han aldri liker det!Bare ikke overdriv.Og du trenger ikke skade.
3 metoden.Klag av kjedsomhet - gå gjøre noe kjedelig.
Mange av dem som vanligvis klager over kjedsomhet, veldig lat og ikke rastoropen.Du er ikke en / st?Så igjen, når du ønsker å klage på den ensformige livet, få noen virkelig kjedelig, noe som helt klart ikke er kompatibel med temperament.Prøv å løse logis ligningen, spille sjakk, montere et modellfly av små deler.Jada, du er så nervøs at tidligere arbeid og liv ikke lenger virket tomt og kjedelig.
fire metoden.Lytt til meg selv.
Du trenger ikke å spille inn sine klager på en båndopptaker og deretter lytte til sine lange kvelder.I verden er det mange steder hvor folk som du kommer til å dele sin sorg.Du kan se på spesialiserte fora på internett, lese hva de skriver "kolleger".Noen av dem er veldig vanskelig og smertefullt, mens andre bare er aktivt tiltrekke oppmerksomhet, finne opp nye problemer med sin angivelig ikke klarte liv.Hvilken kategori er dere to reagere?Trodde?Og nå du ønsker å være svak whiny skapning som er på utkikk klar for hydrering vest?
5 metoden.Lagrer ekstreme.
Hvis de foregående fire poeng ikke hjelpe deg, så vi bør ha en alvorlig prat.Kan du bli så lys er ikke hyggelig, stupte deg inn i en langvarig depresjon svart?I dette tilfelle, uten hjelp av en terapeut man ikke kan gjøre.Men, ikke rush til konklusjoner.Det er en annen måte, noe som er helt i stand til å hjelpe deg med å tine.
Ta noe ekstreme.Hoppe med en fallskjerm, for eksempel.Tenk deg en blå himmel, skyer, den øredøvende lyden av fly og fjernt land, som fly og fly.Ønsker ikke å hoppe i fallskjerm, deretter nyte en routdzhampingom - hopper på et tau fra en bro.Bare stole på din dyrebare liv for fagfolk, og ikke glem å dobbeltsjekke maskinvare.
Det er alle tips som vi ønsker å dele.Ikke ta dem for seriøst.Men ikke ta det lett.Mange små nok melankolske emosjonelle sjokk fra utsiden, å radikalt endre liv eller din holdning.Vel, hvis det ikke fungerer - så gå til en psykolog.Det vil hjelpe rakne dine bekymringer og tar deg tilbake optimisme.
