Hodepine er den vanligste syndrom.Det er i stand til en lang tid å forgifte en manns liv.Denne artikkelen vil gi råd, som gir førstehjelp til deg selv og hva tabletter "fra hodet" for å ta.
Årsaker og variasjon
hodepine kan utvikle seg på grunn:
- spenning.Personen føler en intens, kjedelig, verkende smerter.Forekommer hovedsakelig i tretthet, et langt opphold i en ubehagelig stilling og mental overdreven stress.
- migrene.Det er preget av alvorlig bankende smerte i pannen eller templer.Noen ganger ledsaget av kvalme, oppkast, svimmelhet.
- høyt blodtrykk.Oppstår når hypotensjon eller omvendt, hypertensjon.
I alle fall må du søke profesjonell hjelp.Siden hodepine kan utløses av en alvorlig sykdom.
Enn å behandle hodepine: Førstehjelp
Hvis du er hjemme, er det første vinduet litt åpent slik at frisk luft inn i rommet.Sovner tretti minutter.Du kan til og med lage en kul komprimere for å slappe av, spesielle øvelser eller massasje på templer og nakkemusklene.Hvis dette ikke hjelper, for å avlaste smerte take smertestillende som inneholder paracetamol, aspirin eller ibuprofen.Men ikke misbruke rusmidler.Du kan også anbefale å ta spazmalitik.For eksempel stoffet vil "papaverine", "Buscopan" eller "No-spa" hodepine.Husk!Ta medisiner som anvist.
Tablets "fra hodet" hvis legene ikke anbefaler gravide.Men hvis smertene er uutholdelige, kan du ta stoffet "Citramon" i minimale doser.Men ikke på noen måte produkter som inneholder acetylsalisylsyre, Analgin eller Nurofen.Hvis du opplever hyppige eller langvarig hodepine, bør du oppsøke lege umiddelbart.Det vil finne årsaken til, holde en rekke undersøkelser og foreskrive de riktige tablettene "fra hodet".
Folk rettsmidler Ikke bare
tablett stand til å fjerne hodepine.Du kan bruke urtete.Hell over i en beholder en spiseskje av anis, bær tyttebær og bringebær, forlater mor og stemor, og limes.Fyll hele kopp kokende vann.Insister femten minutter.Sil gjennom cheesecloth.Drikk varm.
Forebygging
Hvis du er plaget av hyppig hodepine, kan leger anbefaler å holde en spesiell dagbok.Den registrerer informasjon om matinntak, fysisk aktivitet, søvn og arbeid og innenriksområdet.Kvinner under menstruasjon trenger å ta vare på helsen sin.Tross alt, hormonelle endringer påvirker forekomsten av hodepine.Data om begynnelsen og slutten av menstruasjonssyklusen er også nødvendig å sette dem i en dagbok.For å unngå hodepine, neste modus.Spis tre til fem ganger i små porsjoner.For å beskytte din søvn, sørg for å få nok søvn.Samtidig, stå opp og gå.Oftere i frisk luft, gå, praksis gymnastikk.Unngå stressende situasjoner.Pass på å ikke misbruke alkohol og røyking.Det kan også provosere hodepine.Observere modus og du trenger ikke noen piller "fra hodet".
Cheers!
