nedsatt kroppstemperatur - sjeldnere fenomen enn varmen.Men det av og til oppstår hos noen individer av ulike grunner.Den mest grunnleggende av disse er, selvfølgelig, chill.Derfor, forresten, anbefales det å overvåke temperaturen i små barn - lav kan tyde på at barnet er i stadig frysing.Videre er det ikke mindre skadelig for organismen enn høyere.Vanligvis kan årsakene til lav kroppstemperatur være:
- stress og kronisk utmattelsessyndrom;
- søvnforstyrrelser i lang tid;
- thyrotoxicosis;
- nervøs eller fysisk utmattelse;
- problemer med immunitet, ofte bærer allerede kritisk natur;
- anemi;
- anoreksi.
Generelt noen av disse diagnosene krever legebehandling, diagnose og blodprøver.Og i tillegg, sørg for å finne ut hvordan å heve kroppstemperaturen, fordi ingenting godt i lav temperatur der.
Hvis årsaken til dette fenomenet i de vanlige forkjølelse, ikke medfører noen særlig alvorlige konsekvenser (for eksempel folk rett og slett hele dagen tilbringes i kaldt vær), den beste måten å heve lav kroppstemperatur - er å taet varmt bad, slappe av alle musklene og godt i hennes varme.For å øke tone, kan du tilsette noen dråper av essensielle oljer av appelsin, ylang-ylang og rosmarin.De ikke bare heve temperaturen, men også normalisere blodtrykket og øke sprit.
under stress, nervøs utmattelse eller mangel på søvn er også slik at varmeoverføring av kroppen under normen.Den mest naturlige måte å øke kroppstemperatur i disse tilfellene - bare for å gi en person en tilstand av fullstendig hvile i et par dager.Det er ønskelig at han på dette tidspunkt var behagelig, det er til stede en varm seng, næringsrik mat, vennlig samtale og fraværet av stressfaktorer.Det er også en god måte å frigjøre spenninger og øke kroppstemperaturen vil være en mild massasje.
Du kan spørre om høyninger kroppstemperaturen varm drikke?Totalt - Ja, og det er best å håndtere det søtet vitamin drikker som urte påfunn eller kompotter.Men deres mangel på passform og varm svart te med sukker.I tillegg finnes det en rekke matvareprodukter som også kan være til hjelp.Dette er spesielt viktig hvis årsak til å senke temperaturen er anoreksi, graviditet eller jern-inneholdende blodmangel.Mat for disse sykdommene bør være varm, moderat søt eller fet.Hvordan øke kroppstemperaturen ved hjelp av makt?Det er energi-rik mat.At mangel på energi hull i immunitet og generell svakhet provosere brudd på termoregulering.Sørg for å inkludere i kostholdet til en mann rødbeter, kjøttretter, søte bær syltetøy, rik kjøttkraft.
annen måte hvordan å heve kroppstemperaturen er regelmessig inntak av infusjoner av urter.Denne metoden er egnet for de som er under konstant stress, utmattelse og lidelse redusert trykk.Det bør kjøpes på apoteket infusjoner følgende urter:
- Eleutherococcus;
- ginseng;
- kinesisk magnolia vintreet.
blande skjær i like proporsjoner og drikke hver morgen, skilt halv teskje i et glass varmt vann.På kvelden, fra en "mash" skal være forlatt - det fungerer som en naturlig energi.Derfor, før du går til sengs for å øke temperaturen bedre enn å drikke et glass varm melk med honning.
I alle fall er det nødvendig å finne ut årsakene til svikt i kroppen.Og bare etter at legen vil foreskrive medisiner for å prøve å fjerne dette symptomet ved å bruke de ovennevnte foreslåtte metoder.
