ananas frukt kan være opp til fem kilo og er smeltet i en klump bær av denne planten har en behagelig smak og makeløs aroma.Spesielt populær denne eksotiske frukten med en grønn crest våren, fordi takket være den rike sammensetning, hjelper det å takle mangel på vitaminer.
Ananas er rik på karoten, askorbinsyre, tiamin og riboflavin.Videre er det i sin massen inneholder mineraler som magnesium, sink, kalium, jod, kalsium, klor, jern, mangan, fosfor, natrium, svovel, kobber, aluminium.Dens vann 85,8%, fett 0.1%, protein 0,4%, og 11,6% karbohydrat.
fordelene med ananas er kjent for alle dietitians som frukt og ekstrakter er i stand til å forbedre metabolske prosesser, sposobstvovuyut rask protein fordøyelse, ikke gi et fett absorbert, god fjerning av rester.Mange dietter anbefaler å bruke ananas under faste dager.
enzymet bromelain, som er en del av mirakel bær, god på splitting og aktiverer fett fordøyelsen, er aktivt med på å gå ned i vekt.For å bruke ananas kunne dukke opp fullt ut, er det nødvendig etter et solid måltid drikke et glass juice eller spise en bit av duftende kjøtt.Bromelain bidrar til å unngå følelsen av tyngde i magen, til å takle fordøyelsen av plante- og dyreproteiner.
Fordi vitamin C og organiske syrer som frukt-eksotisk bidrar til raskt å tilfredsstille sult.Også tilstedeværelse av disse stoffer fører til anti-inflammatorisk og bakteriedrepende virkning av fosteret.
Kalium finnes i ananas, noe som gjør det spesielt verdifullt for de som overvåker helse og ønsker å unngå forekomsten av sykdommer i nyrer, hjerte og blodkar, som høyt blodtrykk, hjerteinfarkt og hjerneslag.
Bruk ananas bein er at den har mye magnesium, som er inkludert i deres sammensetning.I tillegg er dette elementet involvert i reguleringen av glukosemetabolismen, ansvarlig for godt humør, bidrar til å overvinne sesongens tearfulness og humørsvingninger.Og han har en vasodilaterende effekt - kan lindre muskelspasmer og normalisere blodstrømmen i livmoren.Spise ananas, så vil det være lettere å gå gjennom menstruasjon.Bruk
ananas kan oppstå ikke bare når du bruker det i en mat, men også når det brukes som en kosmetisk middel for huden.Alfagidroksilnye syre, tilgjengelig i tilstrekkelige mengder, kan løse opp døde hudceller, mette huden med fuktighet og stimulerer kollagenproduksjonen.
Bromelain vil gjøre huden mer elastisk, redusere rynker.På grunn av dette ekstrakt fra ananas sammensetningen inkluderer ofte masker, kremer og skrubber.Masker laget av det og i hjemmet, men det kan være nervøs med allergi.Eiere sensitiv hud kan få brent.
grunn av sink, som har en helbredende og anti-inflammatorisk effekt, er verdifullt for huden ananas, fordi det beskytter mot forskjellige mikroorganismer.
Eteriske oljer styrke hele kroppen, fylle den med energi, styrke immunforsvaret og er involvert i de biokjemiske prosesser.Selv om det hermetisk ananas, vil fordelene være merkbar, men i mindre grad, og forutsatt at de ikke har sukker.
tross for den åpenbare nytten av frukt kalt ananas skade fra bruken kan være svært viktig.Derfor er det nødvendig å være forsiktig, spesielt de som lider av hyperacidity eller magesår.I frukt det surhet er også høy, og derfor kan korrodere mageslimhinnen.Videre påvirker ananasjuice negativt emalje.Du bør ikke misbruke det for mennesker utsatt for allergiske reaksjoner.Gravide anbefales ikke å spise umoden ananas.
