tynning og svake blodkar er årsaken til mange sykdommer.Disse deler av menneskekroppen er svært lik rørledningene gjennom hvilke blod trekk.De gir normal blodsirkulasjon, har en direkte innvirkning på varmeoverføring, metabolisme og så videre .. I denne forbindelse, folk ofte reiser spørsmålet om hvordan man kan styrke blodårene.Tross alt, for en eller annen grunn, kan de tettes eller å svekkes, noe som resulterer i riktig mengde blod flyter ikke til de stedene hvor det er stort behov for.
Hvordan styrke blodårene ved hjelp av folk rettsmidler?
gjenopprette normal blodkarene i en rekke måter.Men de fleste foretrekker å gjøre det med hjelp av alternativ medisin.Det skal bemerkes at for dette formål to måter: riktig ernæring og fysisk aktivitet.
riktig og balansert kosthold
Sikkert vi alle vet at fra forbruk av mat avhenger av mange ting i kroppen.For eksempel fartøy er ikke veldig glad i store mengder fett og karbohydrater.Med jevne overspising årene blir utvidet og svak.Som et resultat, kan folk føle seg ille nok.Før du styrke blodårene, er det tilrådelig å fullstendig overhaling kosthold.Etter det bør du inkludere i meny mer proteiner, med preferanse gitt til lapskaus, dampet eller kokt mat.I tillegg bør det ikke bli misbrukt animalsk fett og salt.Et annet ønskelig å drikke så mye renset vann.Etter at fluidet stimulerer blodsirkulasjonen, tempe fartøy.
Fysisk aktivitet
å lære mer om hvordan man kan styrke blodårene, bør du oppsøke lege.Han vil tildele deg ikke bare beskholesterinovuyu kosthold og fysisk aktivitet.Det er svært nødvendig for vaskulær tonus, som kan støttes av intens trening.Å styrke dem, ikke nødvendigvis tilbrakte hele dager på treningssentre, er det nødvendig å engasjere seg i lett trening bare for en fjerdedel av en time hver dag.Det kan være lett gymnastikk, aerobic, turgåing, jogging, svømming og så videre.
Hvordan styrke ben fartøyene?
For å gi den rette tonen av karene i nedre ekstremiteter, er det nødvendig å følge visse regler:
- ikke sitte i lang tid;
- hver dag for å tilbringe tid idrett;
- iført elastiske bandasjer eller strømper;
- tar urtebad;
- å massere med mentol olje eller sitronsaft.
Hvordan styrke blodårene i hjernen?
Før styrke blodårene i hjernen, må du kontakte legen din.Han må gjennomføre en fullstendig undersøkelse av kroppen, og etter diagnose utpeke legemidler.Imidlertid kan slike verktøy støtter ulike decoctions, tinkturer, og så videre. For eksempel gode nok renser og styrker blodkarene i hjernen planter som mjødurt, cudweed, motherwort og hofter.Også for disse formålene, er det anbefalt å forberede sin egen balsam.Til dette må blandes i like proporsjoner honning, pepperrot og gulrot juice og bete.Alle ingrediensene må være fylt med vodka og å insistere løpet av dager.Ta en balsam på behovet en stor skje 3 ganger om dagen.
