kvinne som venter en baby, er sunt vitaminized mat et must, det er for noen ikke en hemmelighet.Derfor bør fremtidige moms dietten inkluderer frukt og grønnsaker som inneholder vitaminer, fiber, syre og mineralsalter.Retter av grønnsaker og frukt bidrar til å mette kroppen med alle nødvendige materialer, samt produsere en vanndrivende og lakserende effekt.
Alt dette tyder på at nøkkelen til helsen til mor og ufødte barnet er riktig ernæring under fertil.Men det bør bemerkes at ikke alle frukt og grønnsaker, kan ha en gunstig virkning på kroppen.For ikke å svekke deres helse og ikke skade barnet, er det nødvendig å dele maten inn obligatorisk og uønsket.I denne artikkelen vil vi fokusere på dette deilig, og etterlengtede våren grønnsaker som reddiker.
sammensetning reddik
Mange kvinner er i en interessant posisjon er bekymret for om vi kan spise reddiker under svangerskapet.Og hvorfor ikke?Faktisk, i hennes mange næringsstoffer!Blandingen omfatter reddik cellulose, sukker, fett, salisylsyre, enzymer og forskjellige vitaminer, som A, K, C, B2, B1, B6, PP.Videre reddik komponenter er salter av magnesium, kalium, natrium, fosfor, kalsium og jern.En liten andel av fluor er også en del av denne grønnsak.Også i reddik inneholder protein, som er halvparten mer enn i squash, squash, aubergine og tomater.Litt bitter smak av denne grønnsaken er innhentet av sennep eterisk olje.
egenskaper av reddik Reddik
bruk under graviditet er nyttig fordi det gir en mild slimhinneavsvellende og choleretic effekt.Appetitt når du bruker dette produktet, øker dessuten bedret bevegelighet og magetømmingen.Grunnet reddik juice aktiverer stoffskiftet og fordøyelsen.I tillegg til de viktigste egenskapene til denne grønn hindrer utvikling av kreft.Dette produktet er nyttig ikke bare gravid, men også hos pasienter som er overvektige, som har en syk lever eller galleblæren problemer, og det er nyttig i gikt eller diabetes.
fordelene av løvverk
Det bør bemerkes at reddik er nyttig ikke bare under svangerskapet, men det topper.Toppen av grønnsaker inneholder de samme vitaminene som i fødselen.Bladene har også bitterhet, men til tross for dette, de smaker ganske bra.De kan brukes som et krydder for en annen rett, for eksempel kjøtt, poteter, suppe, fisk, og ulike siden retter.Dette grønnsak topper kombinert med slike urter som persille, løk, dill.Reddik under svangerskapet kan inntas både i fersk og kokt form, men må ikke glemme at den ferske produktet beholder alle vitaminer og næringsstoffer.
reddik Bruk under graviditet
Spring - er en periode hvor kroppen trenger bare vitaminer.Og ikke kjøpe reddiker om gangen bare dumt, ikke bare gravide kvinner, men også den vanlige mann.Men for moren til frisk, saftig, ung rot er uerstattelig i vår tid.Som allerede nevnt, vegetabilske inneholder kalsium, som er rett og slett ikke er mulig uten dannelse av ben og muskelvev av fosteret.Også bestanddel av reddik er folsyre.På bekostning av vitamin reduserte risikoen for medfødte misdannelser hos fosteret.
kalium, fosfor, mangan, natrium, jern, sink, kobber - alt dette er en del av den vegetabilske, og det er i disse deler av kroppen er i behov av en gravid kvinne.På grunn av vitamin K og C, som inneholder produktet, forhindrer blødning under fødselen.Reddik er nyttig under svangerskapet, fordi den inneholder en naturlig fiber i store mengder, og av denne normalisert stol, hindrer forstoppelse, tarmproblemer forsvinner som oppstår under graviditet ofte nok.Alt dette antyder at reddik er ikke bare nødvendig, og til og med nødvendig for en gravid kvinne.
skade
Men i noen tilfeller kan reddik være skadelig.Dette vegetabilsk er ønskelig å bruke rå, til tross for det store antallet av vitaminer som vil forsvinne i løpet av varmebehandling.Hvis graviditet reddik spises rå, det må være svært godt vasket og skåldet med kokende vann, ellers kan du ta salmonella eller E. coli.Alle patogene organismer som finnes i rå grønnsaker.Fordi de kan utvikle visse infeksjoner.Det er best å ikke skade kroppen, reddiker stuet i bruk, vil det bidra til å redusere oppblåsthet.
Reddik under svangerskapet.Kontra
også nyttige egenskaper det er klare kontraindikasjoner for hvor bruken av rot avlinger må oppheve.Reddik ønskelig å anvende for pasienter som lider av sykdommer i mage og tarm, f.eks ulcer, gastritt, flatulens.Bare fjerne dette produktet fra kostholdet er nødvendig for personer som har hatt slag eller hjerteinfarkt som reddiker kan bidra til dannelse av blodpropp.
Medisinske egenskaper
Tradisjonell medisin kan du bruke reddiker med hodepine og isjias.Dessuten er en grønnsak som anvendes ved fremstilling av kosmetiske masker.Du kan spise reddiker under svangerskapet for å unngå forstoppelse, som ofte følger pleie av barnet.
kan konkluderes med at fordelene med denne roten avling er veldig stor, så det kan trygt legges til det daglige kostholdet til en gravid kvinne, bare med behovet for å følge enkle regler.
