Moderne liv er så dynamisk som ikke har nok tid for nøyaktig planlegging dietter.Dette er en stor feil som nesten hver innbygger på planeten vår.Hyppig snacking hurtigmat, analfabeter kombinasjon av mat og mange andre faktorer bidrar til slaggdannelse og rus.Derfor, før eller senere, folk lurte på hvordan rense tarmene.Til dags dato, har eksperter en rekke metoder: fra endring av diett og lett diett og slutter radikale behandlinger som vasking.
Hvordan skal jeg rengjøre tarmen?Klyster - en pålitelig assistent til alle tider
Naturligvis har ingen metode ikke gi en absolutt garanti, men en klyster gjør det mulig å oppnå det ønskede resultatet med 80%.Denne metoden er enkel å implementere og hjemme, dessuten tar svært liten tid.Imidlertid er regelmessig bruk av denne metoden for rengjøring anbefales ikke, fordi i tillegg til de giftige stoffene er vasket bort og alle de nyttige elementer som kroppen ikke får hele spekteret av vitaminer.Dette betyr at immunsystemet er svekket også, så infeksjonen og bakteriene blir lettere å spre seg i hele kroppen.
Så hvis du lurer på hvordan du rengjør tarmen klyster, må du først ta hensyn til sammensetningen for vask.Eksperter anbefaler å bruke rent vann eller urtete, gode mykgjørende effekter gi vegetabilske oljer.Ønsker å eksperimentere kan forberede følgende sammensetning: saften av en halv sitron blandet med en skje honning og fortynne blanding av et glass varmt kokt vann.Noen lage en kaffe klyster, dette er brygget sterk kaffe (en kopp vann - 3 spiseskjeer av produktet), blandingen ble deretter forsiktig filtrert, og den er klar for bruk.
Hvordan skal jeg rengjøre tarmen uten klyster?Skiftende diett
fleste sykdommer og funksjonsfeil i kroppen er forbundet med feil-valgt mat.Ofte folk er så opptatt av sitt arbeid, at matinntaket tildele en mindre rolle.Vi spiste på fast food restauranter, middag hus semi-kjøper på supermarkedet genmodifiserte matvarer.Når vi rense tarmen hjemme, må vi tenke gjennom hver eneste detalj.Lunsjer og snacks å lage mat hjemme, og pakke dem i spesielle beholdere for å ta med deg på jobb.Det er nødvendig å øke inntaket av frukt og grønnsaker, som de inneholder store mengder av fiber som fremmer rask spaltning av matrester.Det bør også være riktig kombinere retter som fisk og kjøtt servert med grønnsaker og urter, og spise frokostblanding som en egen rett.Også ikke glem om sport og oppreisning av vannbalansen.
hjelper prosessen med spesielle midler
Under langsom metabolisme er anbefalt å legge fiber til hovedretter, yoghurt og yoghurt.En enkelt skjeen i et glass kefir før sengetid - og du glemmer om problemene med stoffskiftet.Nylig snakker ofte om hvor rent tarmen aktivert karbon.Dette stoffet er virkelig en god adsorbent, absorberende toksiner og skille dem naturlig.Det bør imidlertid være oppmerksom på at absorpsjon av vitaminer, og er også gjenstand for og graden av rensing bør ikke overstige to uker.Ikke vær redd for å eksperimentere - og du vil oppnå de ønskede resultater.
