Når et presserende behov for å gå ned i vekt i saken er alle midler.Hvis ikke, så et par dager, du kan sulte.Bare her er det verdt å tempoet selv slik?Det er mulig å gå ned i vekt ved 5 kg gjennom streng, men mindre farlig enn sult dietter.Of course, til dette beløpet av vekt tape i en dag eller to bare ikke vil fungere, trenger minst 3 dager, og deretter i en periode av tid til å gå ned i vekt raskt på en 5 kg kan bare folk med fremragende metabolisme.
Likevel, jeg fortsatt snakke om dietter som vil bidra til å oppnå resultater i løpet av et par dager, men ikke få båret bort for mye av dem, er noen ekstra diett ikke veldig nyttig for menneskekroppen.La oss bare si, raskt vokse tynn bare når det er helt nødvendig.
miste vekt på molokachae
Jeg skal begynne med det enkleste, å miste vekt ved 5 kg for 3-4 dager kan være på molokachae.Ikke vær redd for dette ordet, fordi det er en vanlig te med melk.For å fremstille drikken på to måter.I en liter kokt melk, tilsett 1-2 ss løs svart (du kan, og grønn) te.La trekke i 30 minutter.Drikk en drink bør være forberedt for dagen.Du kan også gjøre noe annet: å brygge te i krus og bare tilsett melken.Jeg må si at det første alternativet er bedre.
Så, for å bli kvitt de fem ekstra kilo, bør du drikke 3-4 dager alene molokochay.Hunger pine du vil sjelden samt drikke mettet fett.Forresten, molokochay hjelpe deg å rense kroppen for giftstoffer.
Kefir kosthold
Gå ned i vekt med 5 kg du kan hjelpe kefir kosthold.Dette vil kreve 4-5 dager.Alt du trenger å gjøre er å drikke hver dag for 1-1,5 liter lav-fett, er fettfri yoghurt beste.Drikk det skal være i hver 2 timer, og det store antallet av yoghurt bør deles i to like deler.Hvis det er en forferdelig pine sult, spise en halv eple (men ikke mer enn ett eple om dagen).Kefir kosthold vil hjelpe deg å ikke bare miste vekt, men også for å friske ansiktet.
Diet Larisa Dolina
Denne dietten forårsaket en oppstyr, og dermed vakt stor interesse i sin skaper - Larisa Dolina.På den tiden, sangeren var i stand til å bruke den til å gå ned i vekt, kosthold, og deretter deles med alle som ønsker å ha en slank figur.
En uke diett kan ikke bare miste 5 kg, men alt 7. Spis en diett Larisa Dolina kan være så lenge helt det er null overvekt.Det viktigste å huske på her er regelen: en uke med diett er nødvendig å alternative uker med normal forsyning.Dette er for å konsolidere resultatene.Men dette betyr ikke at en gratis uke med diett kan du spise i store mengder.Spis alle dine favoritt mat, men i små mengder.Så, for å gå ned i vekt med 5 kg du kan ganske én uke, hvis du følger følgende meny:
1 dag 5 kokte poteter i sine skinn og 0, 5 liter yoghurt.
andre dag: 200 gram rømme og 0,5 liter yoghurt.
Dag 3: 200 g ost og 0,5 liter yoghurt.
fjerde dag: 0,5 kg kokt kylling (uten skinn og salt) og 0,5 liter yoghurt.
Dag 5: 1 kg epler (300 g boks med svisker) og 0,5 liter yoghurt.
sjette dag: 1 liter yoghurt.
syvende dag: 1 liter mineralvann.
Spis må være 5 ganger om dagen, men den siste måltid - er strengt opp til 18,00.
Bokhvete diett
Hvis du trenger å gå ned i vekt med 5 kg på kortest tid, kan du sitte på bokhvete diett.For 5-7 dager kan du godt kunne gå ned 5 kg, hvis du har en bokhvete og ikke noe mer.Hell en kopp bokhvete i kveld med kokende vann.I løpet av dagen, spiser bokhvete så ofte som mulig.Er dette produktet på denne måten er svært vanskelig, men det gjør ikke for moro skyld skjønnhet.Drikk grønn te og rent vann: jo mer, jo bedre.Jeg merker meg også at sitte på bokhvete er noen ganger også nyttig, fordi det bidrar til å rense kroppen for skadelige stoffer og giftstoffer.
å miste vekt raskt, du bør ikke være begrenset til en diett.Gjør hver dag trening, om enn de ikke er de vanskeligste.Gjør kroppen din fungerer, vil det akselerere fjerning av overflødig fett i kroppen din.Så vær forberedt på det faktum at etter en slik hurtig vekttap dumpet kgs komme tilbake, selv kanskje i den doble volumet.
