tjue år siden berømmelse kjøpt en eksotisk opplevelse av japanske ledere.I garderoben er det etablert arbeiderne i enkelte industribedrifter gummi dukke hoder som punching bag, som tillot ansatte å slå bambuspinner - angivelig for å uskadeliggjøre emosjonelle spenninger og frigjøre akkumulerte fiendtlighet til sjefene.
Siden den gang har mye tid gått, men den psykologiske effekten av dette innovasjon er ikke rapportert.Det virker som det er og forblir en nysgjerrig episode uten alvorlige konsekvenser.Likevel er det i dag sitere en rekke retningslinjer for emosjonell selvregulering, oppfordret leserne ikke så mye "styre seg selv" hvor mye, tvert imot, ikke holde tilbake sine følelser.
virkeligheten
Ifølge Brad Bushmena, professor ved University of Iowa, forsøke å ta ut sinne på stillestående objekt fører ikke å dempe stress, men nettopp det motsatte.I sitt forsøk buskmenn bevisst ertet hans studenter fornærmende bemerkninger under utførelsen av pedagogiske oppgaver.Noen av dem senere ble invitert til å ventilere sinne på boksesekken.Det viste seg at den "beroligende" prosedyre ikke fører studenter i emosjonell balanse - ifølge en psykofysiologisk undersøkelse, viste de seg å være mye mer sint og aggressiv holdning enn de som "utslipp" ikke har mottatt.
professor konkluderer:. "Enhver fornuftig person, plasker så sitt sinne, oppmerksom på at den virkelige kilden til irritasjon var usårbar, og det irriterer enda mer i tillegg, hvis en person forventer fra prosedyren, berolige, og det kommer ikke, er detbare forsterker skuffelse. "
En psykolog George Bonanno of Columbia University besluttet å sammenligne stress nivået på elevene og deres evne til å kontrollere sine følelser.Han målte stressnivået av førsteårsstudenter og ba dem om å gå gjennom et eksperiment der de måtte vise ulike nivåer av uttrykk for følelser - overdrevet, diskré og normal.
Atten måneder senere, Bonanno montere fag og målte stressnivået.Det ble funnet at studenter som har minst stress, var de fleste studenter som i løpet av eksperimentet vellykket styrket og fortrengte følelser på banen.I tillegg, som forskerne har funnet, disse elevene er bedre i stand til å sette opp tilstanden til samtalepartner.
Foto kilde: jv.ru
Artikler Kilde: klubul.com
