Hvordan du vil alltid være i form og ikke bekymre deg for ekstra vekt gjør.Alle som er kjent med situasjonen, da plutselig planlagt et viktig møte eller en fest, som er nødvendig for å være i full kampform.Som flaks ville ha det, kjøpe din favoritt antrekk hindre ekstra vekt.Selvfølgelig, da det ikke vil gå til de som trenger å gå ned mer enn seks kilo, men taper 2-6 kg i tre dager er mulig.Sikkert du heller ikke vet hvordan du skal gå ned i vekt hjemme raskt og effektivt.Da vil du være nyttig å vite at fra ulike måter å gå ned i vekt, er det krise diett, slik at en kort tid til å kaste et par ekstra kilo.I vårt tilfelle, vil vi fokusere på hvordan å miste vekt i 3 dager.
For en start bør det bemerkes at følgende diett ikke kan bruke mer enn den avsatte tiden, da de kan føre til feil av kroppen.Problemet med akutt dietter er at de sterkt begrense inntaket av vitaminer og næringsstoffer som er nødvendige for å opprettholde alle livsprosesser.Konklusjonen fra alt dette er: Bruk bare i nøds diett hvis du vel, bare veldig sterkt behov for å gå ned i vekt.Ellers velger en lett diett eller forlate dem, bare å begynne å spise.
Hvordan å miste vekt i 3 dager på curd ?Lav-fett cottage cheese, lite fett og bedre hjelp du i løpet av denne tiden til å miste opptil 5 kg.
Frokost: et kokt kokt egg.
Lunsj: tre timer etter mottak av egg spiser 150 gram cottage cheese med te.
Lunsj: again spise hva du spiste til lunsj.
Middag: ingen.Det betyr at du spiser før middag, og etter det - nei.Dermed før neste morgen er det ingenting du ikke kan, du kan bare drikke mineralvann.
Forresten, er denne dietten veldig glad i Claudia Schiffer, som ikke tankene noen ganger bortskjemt velsmakende.Og for å raskt komme i form, bruker den denne dietten.
Hvordan å miste vekt i 3 dager på kål ?Til denne diett kan man velge en hvilken som helst form for kål, fordi den kaloriinnholdet i produktet er meget liten.La meg trekke oppmerksomheten din til det faktum at dietten er ikke det enkleste, vil ønske å spise hele tiden, men på den fjerde dagen, stående på vekten, vil du legge merke til at de har mistet opptil 4 kg.
Frokost: kopp grønn te
Lunsj: salat av kål.
stilles som følger: chop kål (du kan blande flere typer), legge til det litt løk og en halv tomat.Hele sesongen med olivenolje.
Middag: stuet eller dampet.Ikke tilsett salt og pepper.Du kan drikke en kopp te, men ikke ønskelig.
å legge til litt moro til kosthold, kjøpe noen forskjellige varianter av kål.Så det vil være bedre og mer interessant.
Hvordan å miste vekt i 3 dager agurker ?Dette er en favoritt diett Anita Choi, som hun bruker ofte før du går på scenen.Slanking er tøff, så ikke feste med det for mer enn tre, minst fem dager.
Meny: alle dine daglige måltider vil bestå av 1-2 kg av fersk agurk og vann (ca. 2 liter).Spre det jevnt gjennom hele dagen.Før du går til sengs, hvis det er virkelig ille, kan du drikke et glass nonfat yoghurt.
I tre dager kan du miste opptil 6 kg.
Hvor raskt og effektivt ned i vekt i tre dager til "ekstrem" diett ?Du kan miste opptil 5 kg.Sult vil følge hele denne tiden, har spesielt vanskelig om natten.Vel lider!
Frokost: Drikk et glass vann som er tilsatt en spiseskje honning og 4 dråper sitronsaft.Etter 15 minutter, drikke en kopp kaffe eller te.
Lunsj: en liten porsjon grønnsaker med kokt kylling eller kalkun.
middag: han vil ha en væske, som det er nødvendig å spise en bolle med kål suppe.
Forbereder det på denne måten: 150 ml vann, kok 200g kål (kål er bedre).Cooking Time - 20 minutter.La suppen avkjøles litt og begynner å drikke i små slurker hele 30 minutter.Selvfølgelig ikke velsmakende, men blir nødt til å vente.
Hvis sult ikke tillater deg å sove, kan du drikke et glass nonfat yoghurt.
