dag begrepet "body-building" og "sport kosttilskudd" - er uatskillelige.Bodybuilding - en sport som inkluderer ikke bare riktig avstemt system for opplæring og øvelser, og kosthold.Forskning bekreftet at forbedre metabolisme og redusere prosentandelen fett behøver ikke å sulte, men tvert imot, er det ofte (opp til seks ganger om dagen).Denne kraften må balanseres.Alle mottatte kalorier, og brukes også proteiner, fett og karbohydrater trenger å telle og utvikle sitt daglige kosthold basert på belastninger i rommet og i løpet av dagen.Mange mennesker kan ikke spise riktig på grunn av arbeid eller mangel på tid.Noen ganger blir det kalorier per dag er ganske enkelt ikke tilstrekkelig til å oppnå den ønskede vekst av muskelmasse.Derfor, oftere og oftere, i stedet for en matbit eller et stort måltid med kroppsbyggere ta sport kosttilskudd.
Bruk proteintilskudd
Disse tilsetningsstoffer til grunn kostholdet har gode positive egenskaper.Og alle av dem er iboende i slike sports ernæring produkter som protein "Matrix".For det første bør tiden for dens fremstilling er meget lite (bare legge melk eller vann til den tørre proteinpulver).For det andre, i sammenligning med konvensjonelle matproteiner består av enkle stoffer (aminosyrer), som i en meget kort periode vil bli metabolisert av kroppen (hvis vi tar normal mat, for å oppnå melon stoffer legeme ta lang tid for deres fordøyelse).Tredje, gitt de to tidligere uttalelser, vil utøveren raskt kunne lukke anabole vinduet (tiden etter trening (10-30 minutter etterpå) når kroppen forbrenner mat uten opphopning av underhudsfett, og alle elementene innhentet permisjon for å gjenopprette makt i musklene)og å organisere et måltid hvor som helst, når som helst.
Typer
proteintilskudd proteintilskudd i dag er det så mange.Og de skiller seg ikke bare i produksjonsbedrifter, men også utsikt.Det finnes varianter av proteiner som myse, egg, kasein, grønnsaker, kjøtt og fisk.Samtidig har de sine egne underarter.Myse-protein er delt inn i mysekonsentrat, myseproteinisolat og myse hydrolysat.Anlegget er delt inn i soyabønner, erter og hamp proteiner.Alle av dem produsere ulike selskaper.Blant dem kan nevnes alle slike merke sport Kosttilskudd som protein "Matrix".
egenskaper av forskjellige typer proteiner
Myseprotein blir raskt absorbert av kroppen, den inneholder en rekke aminosyrer.Ideell for bruk før eller umiddelbart etter trening.
Milk (kasein) protein er noe som ligner på serum, men med en forskjell - det er mye tregere å fordøye.Derfor er det best å ta før sengetid, fordi kroppen bruker energi selv i en drøm.
Eggehviter - er en benchmark i verden av proteiner.Alle andre typer proteiner på verdi og fordøyelighet sammenlignet med ham.Den har en høy aminosyresammensetning og frekvensen av assimilasjon.
"Matrix" (protein) sammensetning
La oss avtale med dette produktet.Protein "Matrix" har svært gode egenskaper.På grunn av flerkomponentsammensetning det bidrar til å gi kroppen til utøveren ønskede aminosyrer og proteiner over en lengre tidsperiode.Dette bidrar til drivstoff utøveren kroppen generelt og spesielt muskel.Den inneholder whey, kasein, egg proteiner.Hver av dem har en annen koeffisient av assimilering og tiden, noe som bidrar til raskt å gjenopprette makt.En servering av protein (32 g, eller en gjerrig) inneholder mange næringsstoffer og essensielle aminosyrer.
Forholdet protein / fett / karbohydrater er 23g / 2g / 3g (72g / 6g / 9,4g per 100 g), henholdsvis.Energiverdi - 120 kcal (275 kcal per 100 g).En sparsom av additivet i 250 ml vann, juice eller melk.Avhengig av formål og intensiteten i treningen bodybuilder, kan mengden av dimensjonale båre rekkevidde opp til 2-3 i ett trinn.
sport kosttilskudd merkevare "Matrix"
Under merkenavnet "Matrix" produsert to typer produkter.Den første - en protein "Matrix" 5.0.Den er noe forskjellig fra de andre.Den andre - et protein "Matrix" 2.0.Forskjellen mellom dem er at i den første utførelsesform, er den additive ca 76 deler, i den andre utførelsesformen - ca. 30. De proteinblandinger har smaken banan, vanilje, sjokolade, jordbær, mynte kapsler, orange og andre.Proteintilskudd er av høy kvalitet til en lav pris.Det er derfor de er høyt verdsatt blant kroppsbyggere og idrettsutøvere.
Protein "Matrix": vurderinger
Og hva forbrukerne sier?Protein "Matrix" kombinerer utmerket kvalitet.Den spesielle teknologien for opprettelse sin gjør det enkelt å blande den med vann, melk (1,5% fett) eller juice.I denne vil det ikke dannes klumper som shoddy proteiner med en lav mengde protein som er nødvendig for å bryte blender.Et bredt spekter av smaker vil tillate utøveren å finne din favoritt.Etter å ha analysert de fleste fora på bodybuilding, kan det konkluderes med at på grunn av rimelige priser, høy kvalitet og multi idrettsutøvere foretrekker protein "Matrix".Vurderinger på de samme fora tyder på at de mest vanlige smaker av sports ernæring kosttilskudd denne produsenten er mynte flavored kjeks og sjokolade.I de fleste tilfeller er det protein lett tolereres og ikke forårsake gastrointestinale forstyrrelser.Dessuten kan et produkt av dette merket brukes fritt i utarbeidelsen av høy-protein desserter og cocktails.
