Menneskekroppen er åtti prosent vann.Overskytende fluid fører til utseendet av ødem, vektøkning.Så kroppen signaler til oss at hans arbeid begynte å vakle.Derfor, hvis symptomene vedvarer opphopning av overflødig væske du trenger å oppsøke lege.
En årsak til opphopning av væske kan bli usunt kosthold og overdreven bruk av salt.Den samme effekten fører til overdreven væskeinntak i form av te, kaffe, brus, alkohol, osv. Disse drikker ofte erstatte vanlig drikkevann, som er svært skadelig for helsen.
Hvordan trekke overflødig vann fra kroppen og gjøre det rette?Det daglige inntaket av fluid er omtrent 2-2,5 liter.Så, trenger vi å drikke lite og ofte.Spis rent vann anbefales.Minimer inntak av salt mat (chips, øl nøtter, saltfisk, pølser).Mesteparten av vannet må tømmes før seks.Ved å gjennomgå kostholdet ditt, kan du oppnå gode resultater.
Hvis vi bruker de tradisjonelle metodene, er det mulig å lære å føre vann fra kroppen raskt.For dette formål, kan inkluderes i diettprodukter som inneholder kalium.Dette tørket frukt, tang, erter, poteter, gresskar, squash og kål, aubergine, epler og nøtter.Disse produktene salt er praktisk talt fraværende.Best av alt med problemet hvordan man utlede overflødig væske fra kroppen takler vannmelon.Ikke bare bidrar det til den konklusjon av overflødig vann, men bra vil rense nyrene, forbedre sitt arbeid.Det anbefales en gang i uken for å arrangere faste dager av vannmelon.Våren vil komme til unnsetning av kroppen bjørk sap.Denne fantastiske drink gode skjermer og salt slagg.Sommeren bjørk sap kan erstattes av grønn te, er det ikke bare perfekt slukker tørsten, men også en lett vanndrivende.Etter sigende, grønn te og svart te hibiscus nyttig.
Few elsker frokostblanding, men forgjeves.Tross alt, ris og havregryn også "vet" hvordan å få overflødig vann fra kroppen.Ris inneholder mye kalium og lavt natriuminnhold, noe som bidrar til en god avslutning vann.Idretts fagfolk ikke tilfeldigvis ordne seg selv ris dager.De spiser bare usaltet kokt ris i noen dager.
Hvordan trekke overflødig vann fra kroppen, kan enkelt svare fans bad og badstuer.Heat godt fordriver vann og salt gjennom svette.I tillegg regelmessige besøk til bad og badstue bidrar til å redusere vekten.Ikke være galt å huske og fysisk aktivitet.Fysisk trening akselererer stoffskiftet, fremme inngåelse av væske gjennom svettekjertlene.Morgen trening øker intensiteten av prosessene i kroppen, og gir en positiv ladning for hele dagen.Nyttige aktiviteter som løping, turgåing, aerobic.Hvis
utvikler en alvorlig situasjon, og et presserende behov for å trekke væske fra kroppen, i dette tilfellet, kan du bruke narkotika.Men disse pillene hjelpe vaske bort kroppen av magnesium, kalsium, kalium, så å starte, bør du oppsøke lege.
Alle de foreslåtte verktøyene har ulik effekt på menneskekroppen.Det er nødvendig å bruke forskjellige metoder for å finne en egnet for deg.Og i dette tilfellet, spørsmålet om hvordan man skal ta ut overflødig vann fra kroppen, vil du ikke bli forstyrret.
