mann kan ikke alltid med samme entusiasme.Ubehagelige episoder når du står opp om morgenen med en følelse av at den interne fabrikken endte skje hver.Men noen ganger ytelsen faller, slik at det blir et problem.På hvordan man skal håndtere slike plager ...
designerne av "Informpechat" Yaroslav Hvit dårlig dag i morgen: brent egg, syltetøy, daværende sho ... Etter en slik en inspirerende start på dagen for å ta opp den nye harddisken hånd rett og slett ikke stiger
på White designer for intern svingete metode for avfall der.Ankommer på jobb, sitter han komfortabelt i en stol, sette på hodetelefonene og inkluderer en sang Doors "Light My Fire".En slik prosess - til rett tid "til å tenne bål" - forble med ham siden universitets ganger."Det har vært en tid da du må hele tiden presse deg selv til å gjøre noe som ikke vil", - sier Yaroslav Hvit.Han mener at alle har sin egen metode for å øke effektiviteten, men ikke alle er klar over dette.Jaroslav Volgograd husket hans venn som, for å få den nødvendige energien begynner å veldig høyt brøl.". Kolleger i første redd nå, min venn var sjefen, og de knurre hele avdelingen," - han ler
Psykologer tror disse psykiske problemer alvorlig."Staten, når motet - er dette et signal om at det er uavklarte spørsmål, - sier CEO Advisory selskap" MM-class "Marina Melia. - Dette er et veldig alvorlig problem Det er relevant for rengjøringsmidler, og for eieren av selskapet In..vårt arbeid med mennesker, ofte svært vellykkede og velstående, jeg møtt med klager, bare føtter bærer ikke å jobbe og har ingen styrke "
For salgssjefer, hvis arbeid er ofte forbundet med negative følelser og krever konstant interne innstillinger, et lignende problem en litenIkke yrkessykdom."Mark og ringe den personen til meg i prinsippet ikke trenger noe - mye stress, spesielt for en mann uforberedt," - sier prosjektleder Calvin Klein Jeans selskapet "Enrof" Michael Landyshev, som begynte sin karriere som salgssjef.Deputy General Director of "Vertex" Vladimir Isayev sagt i spøk at i slike øyeblikk foretrekker vanligvis ikke å gå på jobb.Og seriøst han legger til at arbeidet i denne tilstanden likevel til noe godt ikke."Det er ikke avhengig av om nok søvn eller ikke når det er en kommunikasjon via telefon, folk leser din tilstand Hvis stemningen utenfor, så pluss det legger ikke, -.. Sa Isayev -. Å tvinge deg selv i slike øyeblikk kan være, men jeg har en masse tidoverbevist om at det er meningsløst "
svært effektive i slike tilfeller, sier ekspertene, tilbakekalling av tidligere seire og tenke på sluttresultatet.Auditiv trening er generelt svært effektive ting.For eksempel Salvador Dali gjort å føle seg bare en stor mann.Hver dag, begynte han med de samme ordene: "Hva annet gjør i dag vil gjøre denne geniale""Selvfølgelig er det svært vanskelig å tvinge meg selv til å plukke opp telefonen hvis noen ganger du Naham, - sa leder coaching center Andrew Marusov -. I dette tilfellet, anbefaler jeg deg å huske statistikken, som sier at hvert 15. minutt en person kjøper hva han blir tilbudt.Det er et valg: å kalle opp den femte og kaste eller hver negativt svar med glede å føle seg nærmer seg 15. "
Et annet tips - ta tid ut og reflektere over årsakene til det som skjer."Hvor lenge har du det vil ta - time, to timer eller en hel dag - ikke viktig - sa Marina Melia -. Det viktigste -. Å endre situasjonen, en pause fra hverdagen, tenk om årsakene til staten, se på situasjonen fra utsiden Deretter vil du forstå,hva styrke er ikke nok, og hva en hodepine. Og hvis du ser foran en tom vegg av uløste problemer og ikke vet hvor du skal begynne, begynne med de små tingene. Jeg spøkefullt kaller det "metode for sveitserost." Bla gjennom hullene i den tomme veggen, t. e. gjøre noe konkret slik at resultatet er synlig umiddelbart. Ikke forsøk å finne hovedenheten og trekk ut hele kjeden. "Og så, i hennes syn, viktige saker er løst ved treghet
Ta fridag.Imidlertid er muligheten ikke alltid så, hvis det er, bruker den riktig: du kan ligget hele dagen på sofaen og stirret på TV, men problemet vil ikke forsvinne fra dette.Prøv å finne årsakene til tilstanden din
signerer en "vest".Ingenting hjelper til å tro på seg selv, som støtte for den andre personen, kan du klage.Noen ganger er det si eget problem med noen fra familien til å forstå dens årsaker
oppfunnet en støttestruktur."Det kan være en bok, noen ting, gym, hvor du går etter jobb", - sier Andrey Marusov.Direktør i Jekaterinburg selskapet "MECHTRANS" Alex Galimov bidro til å finne en støttestruktur til en av sine egne ansatte."Utmerket Worker og effektivitet på et tidspunkt falt - sier Galimov -.. Det viser seg at han er en stor sportsfan lot jeg ham fredag at alle skal samles til en fotballkamp på den betingelse at i løpet av uken han feilfritt utfører sine plikter"
Omgi deg med stimulerende ting.Rundt bør det være noe deprimerende.Ting er på bordet, plakater på veggen foran deg, skrivebordsbakgrunn på datamaskinen din bør oppfordres til å fungere.Disse utfordrende ting kan være, for eksempel, som minner om din personlige prestasjoner diplom navneskilt eller medalje "Beste ubaltyvatelyu annonsører"
"Jeg vet at mitt største problem - det er lav selvfølelse - sier adman selskapet" Effect Plus "Sofia Bashaev, gjør ingenting ikke ønsker som ingen skjenner Men ikke prise begynner du å mistenke seg i insolvens å Men jeg la merke til at på slike øyeblikk jeg begynner å huske all ros lederskap i adressen, ta ut alt -. - Noen ganger gjør noe...rosende brev. Ideen om at det er alt for en grunn, og ikke ved et uhell, hjelp meg "
øke adrenalin."Jeg hadde en ansatt som begynte å fungere godt etter hverandre juling, - sier Mikhail Landyshev -. Første gang det ble hedret skandalen med trusselen om oppsigelse Mannen deretter to måneder jobbet han med glede og imponerende resultater.."Ja, det er de som øker adrenalinet reprimande fra ledelsen.Men med slike stressende sentralstimulerende midler bør behandles svært nøye: I noen tilfeller kan det være svært effektive, men det er viktig ikke å fornærme folk.Hvis det stimulerer deg, da, uten å vente på et tordenvær fra ledelsen, husk at sist gang interne problemer nesten koste deg jobben
Yulia Vasilyeva
Artikler Kilde: Vedomosti.Directory caree
