Paradoksalt nok, begynner vi å alder fra øyeblikket av vår fødsel.Først prosessen vi kaller vekst, da - å vokse opp.Begrepet alder er assosiert med perioder av menneskeliv.Og nå kommer den tiden da vi innser at alderdommen er allerede svært nær.Den første impuls - motstand, umettelig ønske om å stoppe denne prosessen.Selv å vite det uunngåelige i alderdommen, er folk fortsatt desperat på jakt etter en magisk kur for det.
En klok mann sa en gang: "La oss starte vil ikke forkorte livet ditt, og deretter begynne å se etter hvordan å forlenge."At denne regelen og veiledet i sin virksomhet healere Østen.Folk er ikke i stand til å bli gammel, men alder vakkert dem under tvang.Tross alt, hans høye alder - betyr ikke avfeldig alderdom.
forskere, gerontologists hevder at den aldrende programmet ble lagt senilitet og aldersrelaterte sykdommer.Og hvis en person levde i samsvar med lovene i naturen, ville det ha levd ut opp til to hundre år.I denne eldre mannen kunne utføre sin viktigste funksjon som normalt.Dette er tilfelle i naturen.Kjæledyr opp til sin død i en posisjon til å brødfø seg selv og reprodusere, foruten deres utseende ikke er påvirket av senil deformasjon.
oss Hvorfor ikke?
Science har identifisert to typer aldring: fysiologisk og patologisk.Den første typen er beskrevet ovenfor.Men sykdommer forårsaket av patologisk aldring - det vi ser rundt oss.Men dette kan bekjempes!En mann og representerer ikke hva som har skjult reserver.I prinsippet, vet vi ikke kroppen din og behandle ham dårlig, som betaler for aldring og tidlig død.
Tre faktorer påvirker frekvensen av aldring:
1. menneskelige gener.Informasjonen vi får fra våre forfedre
2. sosiale forhold.Nivået på utviklingen av samfunnet er påvirker veldig sterkt levealder.I land med et høyt nivå av stil av livet til eldre er nesten identisk med den stilen som er typisk for folk i middelalderen.Alderdom - ikke et hinder for en aktiv livsstil.Tvert imot, det er en mulighet til å gjøre det på den tiden ikke fantes før.Det er på tide å gjøre hva du vil!Du kan reise, delta på konserter, utstillinger, lære et nytt håndverk, etc.
3. Lifestyle hver enkelt av oss.Denne faktoren, selv om den siste i listen, men ikke den siste i betydning.Folk som spiser riktig, fører et aktivt liv, morsomme og hyggelige, ser bedre og lever lenger enn andre.
Selvfølgelig, du kan ikke ikke ta hensyn til genetiske faktorer.Men det meste av potensialet i oss avslappet om det samme.Og de andre får det de fortjener.
forårsake tidlig aldring av de dårlige vaner og tilbøyeligheter: overspising (overvekt), usunn mat (høyt kolesterol), drikker alkohol, røyking, etc.Hvis vi ekskludere dem fra våre liv, vil den aldrende prosessen ta for et gitt program, og vi vil møte alderdommen uten hjerteinfarkt, uten sykdommer i bevegelse uten demens.
Takket være moderne teknikker, slik at å bestemme den biologiske alderen på de ulike menneskelige organer avslørte at sykdommer i alderdommen er mye "forynget".Dette gjelder først og fremst til det kardiovaskulære systemet.De fleste middelaldrende mennesker har et hjerte av sytti år gammel.Dette er prisen som betales for mad tempoet i det moderne liv, for å bo i konstant spenning og stress.
Alderdom - det er ikke en diagnose eller sykdom.Hvis du ønsker å holde aktiviteten i årene som kommer, undersøke livet ditt.Kvitte seg med dårlige vaner som ødelegger kroppen din.Engasjere seg i fysisk aktivitet, som ikke bare vil styrke kroppen din, men også ånden herdet.
