I alle sportsgrener har sine egne enestående mennesker som har oppnådd de beste resultatene.I bodybuilding størst suksess i dag oppnådd Lee Haney.American kroppsbygger var i stand til å slå rekorden til en berømt idrettsutøver Arnold Schwarzenegger, som er 7 ganger på rad vant tittelen "Master of Olympia."Haney vant den mest prestisjetunge tittelen i profesjonell bodybuilding 8 ganger på rad.
biografi
fremtiden åtte-tiden verdensmesteren ble født 11 november 1959 i byen Spartanburg, South California, USA.Hans far jobbet som sjåfør, var mor en husmor.På Haney har en bror og to søstre.
Lee begynte å engasjere seg i idrett siden barndommen, og ble involvert i bodybuilding siden skoleårene.Under college var han i fotballag på utdanningsinstitusjonen.Lee Haney møtte sin fremtidige kone i andre klasse.Siden den gang, var de venner, og var gift i fremtiden.Utøveren har to barn, Joshua og Olympia.
Bodybuilding
Lee Haney i konkurranse år var han en fremragende idrettsutøver.Han jobbet på kroppen sin ved hjelp av metoden i henhold til hvilke spesiell oppmerksomhet ble betalt til utvikling av ryggmuskulaturen.I denne forbindelse, muskler resten hadde andre standarder utvikling.Til tross for de små hendene som var fortsatt helt utviklet i forhold til andre muskelgrupper, Haney introduserte verden for en ny ordre tid rafting lettelse og atletiske proporsjoner.Trumfkort i det var ryggmuskler.Han spurte ny mote blant idrettsutøvere.Etter talene Haney i turneringen, "Mr. Olympia" Det var en uskreven regel om at å vinne på arrangementet må du ha først og fremst en kraftig bred rygg.
postulerer Haney
Mange idrettsutøvere har forsøkt å slå verdens i sin krone Haney muskelgruppe, men kunne ikke.Han hevder at en positiv holdning - en av de viktigste prinsippene i trening."Under øvelsen vil vi belaste den positive energi", - sier Haney.Han mener at denne holdningen er det grunnlag for å oppnå gode resultater.Lee Haney, hvis opplæringen ikke bringe ham noen betydelige skader i sin karriere, den andre komponenten av suksess anser fravær av skade, dvs. en sikker trening.For enhver profesjonell idrettsutøver skader er uunngåelig, men Haney var i stand til å unngå dem.
Training
core trening kroppsbygger var "pyramide".Dens betydning ligger i det faktum at oppgaven skal utføres med en gradvis belastning, det vil si fra liten til stor vekt.I den endelige tilnærming, bør vekten være maksimert.Når utøveren ble spurt om hvordan han utviklet en så kraftig tilbake uten en eneste skade, Haney sa: "Den sikreste tilnærming.Oppgaven med trening - for å stimulere muskelvekst, men ikke for å bryte dem.Sistnevnte kan skje hvis den første tilnærmingen tar for høy vekt.I alvorlig stress denne regelen mer enn nødvendig. "
En annen viktig del av suksessen til Lee Haney er en spesifikk trening system.Alle øvelser er delt inn i sin rytme og muskelvekst.Utøveren mener at de bør utføres én etter én, som det kan redusere risikoen for skader under trening.Grunnleggende øvelser betydelig overbelaste leddbånd, så de trenger å byttes med lighter for å unngå mulige helseproblemer i fremtiden.I øvelser sikkerhets rytmisk Han mener kastet ned på blokken og stakk til magen mens du sitter, og ved å stimulere - kastet en vektstang eller manualer i skråningen.
Career
første suksessen kom til Haney i 1979, da han ble mester i juniorturneringer, "Mr. America" og "Amerika Mr. Talley."Den første delen i turneringen "Olympia" (1983) var meget vellykket - Haney tok tredjeplassen, og i de neste åtte han vant, og dermed udødeliggjort navnet hans i sportens historie.Etter det, bestemte han seg for å avslutte deltakelse i konkurransen.Men på slutten av en karriere kroppsbygger Lee forlot sporten.I dag er det kjent som en profesjonell trener, trener mange utøvere på verdensbasis og aktiv offentlig figur.
Haney dag
Famous kroppsbygger er medlem av USA Sports Academy og International Federation of Bodybuilding og siden desember 1998 - et medlem av Presidential Council on bodybuilding og fitness.Han er en respektert person nyter autoritet blant andre kroppsbyggere.Selv på 54, Lee Haney, antropometriske data som for tjue år siden brakte ham seieren i nesten alle turneringene, beholdt Herculean figur.Han eier to treningssentre i byen Atlanta, som kan utføre full trening idrettsutøvere seriøst nivå.
fått en høyskole utdanning hendig Haney, han ble grunnleggeren av gratis barne turist base "Harvests" nær Atlanta.I 1994 kjøpte Lee en gård på 40 dekar ved siden av huset hans og slått den inn i en leir for barn i alle raser og nasjonaliteter.På sitt territorium er bygget zoo, slik at barna ikke bare hvile i frisk luft, men også kan studere fugler og dyr, som sikkert er bra for deres utvikling.
