Hva er en fruktbar dag?Det er en periode før og etter eggløsning i løpet av hvilken sannsynligheten for å bli gravid øker kraftig.Disse kalles fruktbare dager.I denne perioden egget er helt klar til å gjødsle.
Slik fastslår den fruktbare perioden
Of course, veldig forståelse av hva en fruktbar dag, ikke skal være til nytte i praksis.Men hvis du vet hvordan du finner den mest gunstige for unnfangelse intervaller kan beskytte seg mot uønsket graviditet eller omvendt, for å øke sannsynligheten for å bli gravid en baby.
bestemme når den fruktbare periode på to måter.
- De fargevalgene.Før eggløsning, blir slimet i livmoren mindre tett og gjennomsiktig.Det er mettet med salter, glukose og protein, som et resultat skaper et miljø ideell for spermier.
- Ved kroppstemperatur.Før eggløsning, basal kroppstemperatur av kvinner økt med et par grader ved å øke nivåene av hormonet progesteron.For å bestemme temperaturen i morgen er best å heve sengen.Det anbefales å gjøre målingene i flere måneder for mer nøyaktige resultater.
verdt å merke seg at fruktbar dag i syklusen kan forskyves under påvirkning av negative faktorer - for eksempel mangel på søvn, stress, alkohol og andre.
Hvordan måle basal temperatur
hovedsakelig basal temperatur målt i endetarmen, men det kan også måles i munnen eller skjeden.Du må bruke samme termometer for å utføre prosedyre og nødvendig hver dag (inkludert under mensen), på nøyaktig samme tid.
Beregn fruktbare dager
å forstå hva en fruktbar dag og hvordan du definerer det, må du vite når du kommer eggløsningen.Den mest passende tidspunkt for unnfangelse regnes som den siste dagen før eggløsning.Og dette er ganske logisk resonnement - egget er klar for befruktning bare en tredjedel av dagen, og det er sperm en dag eller to, ikke mer.Og vi trenger å beregne nøyaktig når forholdene ligger til rette for unnfangelse, sammenfallende.
Først må vi holde en tidsplan for deres menstruasjonssyklus.Dette vil bidra til å bestemme når du har eggløsning kommer.Og ved å fokusere på det, kan du enkelt beregne dine fruktbare dager.Det er mulig å tenke mer sannsynlig om midcycle.For eksempel, hvis varighet på 28 dager, oppstår eggløsning på den 14..
regler for beregning av fruktbare dager
- I løpet av syklusen er nødvendig for å holde i minst tre til fire måneder, og noen ganger mer, avhengig av regularitet av menstruasjon.
- antall dager i menstruasjonssykluslengden må trekkes fra 11. Den resulterende nummeret vil være den siste fruktbare dagen av syklusen.
- Neste på antall dager i den korteste syklusen nødvendig å ta 18. Som et resultat får du den siste fruktbar dag.
Hvis du vet nøyaktig hva en fruktbar dag og hvordan du fastslår sjansene for å bli gravid vil øke mange ganger.Effektiviteten av denne fremgangsmåten for beregning når 85-90%.
