Dette produktet er preget av en uvanlig smak og kalorifattig.Derfor er det en glede å bruke dem som ser sitt kosthold.Blomkål er ikke bare nyttig, men velsmakende, hvis det er å lage mat uvanlig.Oppskriftene kan legges til krem, rømme, ost.Det vil være mer næringsrik, men veldig appetittvekkende.Hvordan koke blomkål i ovnen?Les og velge en oppskrift.
rumensk mat
Ta 250 gram blomkål, 10 gram smør, litt mel, en god 10 gram rømme, 40 gram melk, 10 gram ost, kjeks og litt salt.Kok blomkål i ovnen lett.For å begynne å forstå det i stor grad (blomsterstand).Deretter kok i lettsaltet vann.Drenere vannet og spre buketter i en smurt form.Sett stekepanne og stek litt mel.Når den er brunet, spe den med melk.Deretter legger rømme og revet ost (take halvparten).Fyll denne blandingen av kål.Resten av revet ost på tre og bland med brødsmuler.Før du koker i ovnen i blomkål, dryss den med en blanding av ost og kjeks og strø med olje.Vi setter formen i ovnen og stek til skorpen er vakker.Oppskriften på blomkål i ovnen ikke annerledes kompleksitet og koste mye tid.
fatet verdig et festbord
trenger en blomkål, ca 20 cherrytomater, krydder etter smak (salt, pepper), 300 gram ost Adygei, to egg, tre spiseskjeer olivenolje, 200 mlfløte, en løk og to fedd hvitløk.Kål analysere den i buketter og kok i saltet vann.Her det viktigste - det gjør ikke fordøye (7 minutter, men tiden avhenger av størrelsen).Hell av vannet og kjølig.I mellomtiden, fint kuttet løk og hvitløk og ost terninger.I en kjele helle olje og spredt i en kål.Det neste laget er løk, hvitløk og ost.Så sypem krydder (du kan bruke olivenolje gress).I en egen bolle, slå egg med krem (bedre å ta fett).Legg til dette blande krydder og urter.Fyll denne massen av kål.Før du koker blomkål i ovnen, lå på toppen av cherrytomater, som bør være litt druknet i fyllet.Dryss med paprika parabolen.Dekk skillet med et lokk eller folie og satt i en messing kammer i 30 minutter.Matlaging temperaturen er 220 grader.På slutten åpne lokket på i 10 minutter for å få en fin skorpe.
god kombinasjon
For denne retten må du ta to typer kål: farge og brokkoli (400 gram).Du vil også trenge 200 gram rømme, 100 gram ost durum og 100 gram fløte, to fedd hvitløk, krydder og urter (oregano, timian).Kål ta fra hverandre og kok i ca 5 minutter i saltet vann.Kast væsken (reservere en halv kopp).Vi flytter kål i form.Vi kombinerer rømme, revet ost, finhakket hvitløk og alle krydder.Hell denne blandingen i suppen som kokt kål.Denne sausen helle grønnsakene.Stek i ovnen til fin skorpe.Å vite hvordan å lage mat i ovnen i blomkål, kan du glede alle de deilige og sunne retter.
