virkeligheten i det moderne liv er at alle rundt med noen få unntak vil ned i vekt.Selvfølgelig er dette ønsket svært prisverdig, fordi mangelen på overvekt kan føle deg komfortabel, ikke bare fysisk, men også psykisk.Viktig - du må være i samsvar med tiltaket rundt og se nøye for å sikre at jakten på vekttap ikke slutt føre til en slik sykdom som anoreksi.Det er derfor det er viktig å være klar over hva som regnes som den ideelle vekten for hver person.I denne forbindelse vil mange gjerne vite hvordan du skal beregne den ideelle vekten.
Foreløpig er det flere signifikant forskjellige måter fra hverandre hvordan å beregne idealvekt.Men uansett hvilken spesiell fremgangsmåte som skal brukes, må det huskes på at de resultater som oppnås i løpet av oppgjøret er ikke helt nøyaktig, fordi de generaliseres.Derfor, etter å ha mottatt et resultat av vekten som regnes som ideell, nødvendigvis trenger å ta hensyn til deres individuelle egenskaper: høyde, kroppstype, livsstil, og mange andre.Etter eksklusjon disse faktorene føre til vekt kan oppnås, som er anslått til å være perfekt, det er bare utseendet vil lide.For eksempel kan den ideelle vekten for astenikov hypersthenics og å ha den samme høyde, varierer fra 12-15 kg.
dag er de fleste ernæringsfysiologer og leger er tre grunnleggende måter på hvordan å beregne den ideelle vekten.Hver av dem har sine egne særtrekk og nyanser, så ikke bli overrasket over at ulike resultater vil bli oppnådd.
første er svært enkel: du trenger å ta unna veksten 110. Den resulterende tallet vil være din idealvekt.Den andre metoden er basert på beregning av kroppsmasseindeks.For denne nåværende vekt delt på høyde kvadrat.Hvis den resulterende tallet er mindre enn 19, den personen undervektig hvis over 26 - vektig, på grensen til fedme.Hvis resultatet er mellom 19 og 26, den idealvekt.
For å finne ut hvordan du beregner idealvekt på annen måte, er det nødvendig å måle brystet på inspirasjon og utløp.To av disse parametere er oppsummert og multiplisert med verdien i inches av vekst.Beløpet er delt på 240, og nå resultatet viser den ideelle vekten.
Mange ønsker å lære å beregne den ideelle vekten for Dyukanu, fordi det er hans system av vekttap er en av de mest populære.Men fordelen med denne fremgangsmåten for beregning kan være fri bare på nettsiden dedikert til systemet.For din idealvekt må du fylle ut et spørreskjema.Som et resultat, vil du bli gitt informasjon ikke bare om hva den ideelle vekten for deg, men også om hvordan det er å få det til.
Måter hvordan du beregner idealvekt, ganske mye, og hver av dem er bra på sin egen måte.I alle fall bør vi ikke glemme at den viktige rolle i disse beregningene individuelle egenskaper som desverre ulike oppgjørssystemer blir sjelden tatt hensyn til.
