Kroppen vår - en unik kreasjon av natur, og noen ganger er vi ikke engang vet hva de viktige funksjonene utføres av vår kropp som hjelper oss til å fullt utvikle og gjennomføre sine aktiviteter.For den aktive liv, må vi alltid være i bevegelse, og det hjelper oss i vår bevegelsesapparatet.Det er omtrent det, vi skal snakke i denne artikkelen, men heller om hva en metatarsal bein.Navnet er ganske uvanlig, så la oss se hva det er.For å begynne å definere hva et metatarsal bein.Det er ikke noe annet enn en samling av fem lange bein i foten.Den korteste er den første metatarsal ben, og de lengste - den andre.
I beskrivelsen av disse ekspertene bestemmes strukturen av datastrukturen av bein - et hode, kropp og, faktisk basen.En identisk struktur og har den metacarpal benet.Basen er utstyrt med en metatarsal leddflate.Dette er nødvendig for å kommunisere med dem kan Fotrotsbeina.Uteområder metatarsals er kileformet.I de fire første - sendte kile skarp siden ned.På den femte - kilen er rettet sideveis.Så vi tilbringe en beskrivelse vekselvis.Som nevnt ovenfor, hvis du ser på den første metatarsal bein med plantar side, kan du se at det er delt inn i to deler.Disse delene er tilstøtende sesamoid bein.Hvis du betaler oppmerksomhet til metatarsal bein, kan du se at mellom dem er det fire intercostals gap.Bunnen av den første metatarsal bein danner med mediale sphenoid bein felles.Med hensyn til den andre og tredje basis, de er forbundet med den laterale og sphenoid.Den femte metatarsal bein
du ber den logiske spørsmålet: hva betyr det vet?Faktum er at våre liv, som du vet, er preget av en konstant risiko og ekstreme situasjoner som dessverre ikke alltid ender godt for oss.Når vi bryter seg ved et uhell, hva en lem, det må vite hvilke skritt vi skal ta i en slik situasjon.Når vi kjenner strukturen i vår muskel-skjelettsystemet, vil vi være i stand til å hjelpe seg selv når skade eller brudd.
Så fortsetter: metatarsal og dens egenskaper.Sitt latinske navn - ossametatarsalia.Som en hovedregel bør telle metatarsal bein begynner med den mediale kanten av foten.Likene av alle fem terninger har form av et prisme og en litt konveks.Et interessant faktum er at den femte metatarsal bein humpete.Det er nødvendig å sikre at det var knyttet til peroneus brevis.
Som ethvert organ metatarsal er veldig skjør, så ta vare på alle typer brudd og blåmerker.
Som ethvert organ, bør benet være utstyrt med vitaminer, spesielt med ankomsten av den kalde høsten og vinteren.Leger sterkeste å ta kalsium bare om sommeren.Faktum er at i et varmt klima, kroppen vår absorbere alle næringsstoffene, og i høst - når kroppen er ute av lys, vil mottak av kalsium har absolutt ingen fordel, siden de metabolske prosesser er bremset med 40% enn om sommeren.Derfor trenger du å bekymre deg for kroppen på forhånd, ikke vent til selve sykdommen du vil velge.Kjenner disse og andre regler, kan du alltid holde aktiv!
Spis mer magnesium, kalsium og protein, noe som kan bidra til fleksibilitet og styrken i skjelettet.
