Under forstå stamming tale lidelse der en person som lider av denne sykdommen, ytrer ordene haltende, som regel på første lyd.La oss snakke om hvordan du kan bli kvitt stammende selv.Dette temaet er svært relevant som stutterer (spesielt voksne) ofte bare sjenert av å gå til legen.
Hvordan bli kvitt stamm: den tradisjonelle metoden
tradisjonelle metoden i behandling av stamming er å bruke et sett med spesielle pusteøvelser.Husk at noen kjente personer som er involvert i å synge, synge fritt og naturlig, dessuten at det er ledsaget av sine vanlige stamming, stansing eller Burr.
er for eksempel et par øvelser som er en del av "pusteøvelser Strelnikova" og at hver person som lider av stamming kan enkelt utføre hjemme.Ved gjennomføring av disse og andre pusteøvelser fra komplekset, vil du lære hvordan du kan bli kvitt stamming, uten å ty til legen.
1. «pumpe».Står rett, senk armene.Litt lene seg fremover, mens avrunding ryggen.Hendene og hodet bør utelates, og slappe av nakken din.Rask og støyende pust ved endepunktet av helling, hvis du snuse gulvet.Løft, men ikke helt rette ut.I dette øyeblikket, puste ut nesen eller munnen.Igjen, må bøye seg framover, puste, etc.Det gjør øvelsene lett og har ingen belastning på korsryggen.I en tilnærming gjenta 8 ganger, deretter hvile i 5 sekunder og ta en annen tilnærming.Norma øvelse "pumpe" er de 12 slike tilnærminger.Men, legger opp til dette tallet skal økes gradvis.
2. «Slå hodet."Bare stå opp og plasserer føttene i skulderbredde fra hverandre.Hendene ned på sine sider.Snu hodet mot venstre, rask og støyende pust.Slå deretter hodet til høyre og ta et pust.Pust ut bør være i området når du slår hodet fra venstre til høyre.Dette er ingen stoppe midt bør ikke gjøres.I løpet av den som denne øvelsen, bør halsen ikke anstrengt, og kroppen og hendene skal forbli ubevegelig.Tilnærmingen består av 8 åndedrag, og frekvensen som du bør komme med tiden - er 32 slik tilnærming.
Hvordan bli kvitt stamm: Alternative
Alternativ medisin foreslår å bruke akupressur for å hjelpe de som lider av hans stamming problem.Vil bare være oppmerksom på at en massasje - en komplisert sak, og i lang tid, så jeg stemme på hva du har å gå gjennom flere kurs, som hver inneholder 15 prosedyrer.Da kreves to ukers pause.
Først av alt du trenger for å finne ønsket punkt.Søking er gjort "tilfeldig" i den sanneste betydning av ordet.Søk på Internett eller en spesiell litteratur om akupunkturpunkter av det aktive bildet.Skyv puten av fingeren på den foreslåtte plasseringen.Hvis du føler noen smerte og smerter, finner du ønsket punkt.Deretter begynner å massere punktet, noe som gjør puten av peke eller tommelen sirkulær bevegelse, gradvis øke trykket kraft og deretter redusere den.Massere hvert punkt skal vare fra 3 til 5 minutter.På denne tiden, bør du være helt avslappet.
Det er én mer ukonvensjonelle metoder for å bli kvitt stamming i hjemmet - er hypnose.Imidlertid anbefaler vi ikke å bruke det på egenhånd, fordi i fravær av nødvendig kunnskap, erfaring og praksis, kan det være farlig for helsen.
Hvordan bli kvitt stamming: en moderne metode
dag, i en alder av høyteknologi, å takle stamming kan hjelpe deg med en spesialdesignet dataprogram, spesielt «Speech corrector».Essensen av denne utviklingen er at den synkroniserer tale og hørselssentrene er en mann.Lider av stamming nagovaivaet inn i mikrofonen, og programmet vil automatisk delt andre utsette sin tale.For eksempel, en stutterer, høre din egen stemme med en liten forsinkelse, søker å tilpasse seg den.Hans tale til slutt blir kontinuerlig og jevn.Således er det mulig å redusere hindringen til 75-80%.
