store russiske forfatter APTsjekhov skrev at menneskeliv - et øyeblikk at du ikke kan leve først som et utkast, og deretter skrive.Hver av oss og gjør sine konklusjoner fra det som har blitt sagt, men en ting er sikkert - vi må leve, å beskytte seg selv, strever for å oppnå noe, og for å gjøre det riktig, ta vare på deg selv og din helse, fordi ingen ny sjanse til å rette opp feilene vil ikke.
Det påvirker direkte helsen vår.Dessverre, med alder, systemet av menneskekroppen slites ut, er det ulike typer sykdommer.Akk, det er uunngåelig, men vi kan redusere antall og alvorlighetsgrad.
Et av problemene plager nesten hver person i alderen 40 til 45 år, er å øke kolesterolet i kroppen.Kolesterol - et naturlig stoff, fettalkohol, som er inneholdt i legemet permanent.I utgangspunktet er han ansvarlig for fremstilling av vitamin D, hormoner, og deltar også i hjernen og øke immunitet.
forhøyet kolesterol kan bli kortvarig.Dette skjer umiddelbart etter et måltid når det absorberes direkte gjennom spiserøret.En slik økning er ikke farlig, så det raskt normalisert.
Hvis forhøyede nivåer av kolesterol i blodet er en konstant, stabil fenomenet er å forårsake alvorlig skade på kroppen.Dermed er denne substans avsettes i arteriene, som hindrer blodstrøm til vev og organer.Som et resultat av akselerert aldring og økt risiko for hjerteanfall og slag.
For å unngå dette, må du finne ut årsakene til å heve denne saken i blodet.Som regel er det en økt kolesterol i de som ofte spiser stekt og fet mat, er det lite tid til turer og fysisk trening.En av grunnene er også en røyke, alkohol, stress, depresjoner og nevroser.
Studier viser at forhøyede nivåer av kolesterol i blodet er arvelig.Forskere har identifisert ca 95 arter av gener hvis tilstedeværelse fører til denne sykdom.Derfor, hvis din familie med høyt kolesterol hadde problemer, fortsatt må nøye overvåke kosthold og livsstil.
Normal Kolesterol - 3,6 mol / l til 8 mol / liter.Dette er den gjennomsnittlige prisen for en voksen.For å teste, bare for å bli testet i laboratoriet.I dag, dessverre, ikke avsløre tydelige symptomer på høyt kolesterol.Men noen av de tradisjonelle funksjoner av legene likevel si.
Mulig tegn på høyt kolesterol:
- Åreforkalkning
- innsnevring av koronararteriene til hjertet
- yellow flekker på huden, spesielt rundt øynene
Som regel er det en økt kolesterol hos personer som lider av hjerte- og karsykdommer.De er i faresonen.Disse menneskene trenger å strengt kontrollere deres helse og søke å bli kvitt dårlige vaner og bytte til en sunnere livsstil.Det viste seg at å senke kolesterol i blodet bidrar til bedre helse og en gradvis bedring.
å senke kolesterolet og hindre den fra å øke, er det nødvendig, først av alt, følge dietten.Vi trenger å spise mindre stekt, fet, røkt, spise fisk i stedet for kjøtt, spise mer frisk frukt og grønnsaker.Husk at hvis du ønsker å bli kurert en gang for alle, ikke utsett deg selv for unødvendig stress og belastning av.Mange leger tror at 95% av sykdommer er et resultat av problemer med nervesystemet.
Husk at kolesterol er forhøyet - dette vanligvis forstyrrelse av kroppens immunsystem.Som en konsekvens, er det mange sykdommer som er lettere å forhindre enn å kurere!Derfor, for å overvåke helsen, som er så nødvendig for vår eksistens, og full av livsglede!
