sjelden å finne en person som ikke vet hva havre måltid.Dette produkt er kjent i lang tid, men først bare brukes på gården for foring av husdyr.Bare siden det 13. århundre, har folk satt pris på næringsverdi og smak av havregryn, og begynte å tilberede måltider fra det.Faktisk, hvordan du koker havregrøt, det er ikke noe vanskelig.Vurdere rekkefølgen av de nyttige egenskapene ved dette produktet og oppskrifter Herculean grøt.
Takket være en spesiell teknologi, betyr Hercules ikke miste sine nyttige elementer etter bearbeiding og tilberedning tid det minsker betraktelig.Det er veldig nyttig å spise havre frokostblanding til frokost.Den inneholder mange nyttige vitaminer og mineraler som gir energi for hele dagen.Vitamin A har en positiv effekt på fargen og tilstanden til huden, slimhinnen i munnen, styrker tennene, normalisere leveren og bidrar til behandling av gastritt.B-vitaminer som finnes i grøten støtte nervesystemet og normaliserer rytmen av hjerteaktivitet.I tillegg inneholder korn vitamin E, F, og vitamin PP N.
hele dritten er et svært nyttig produkt som støtter sunn og positiv effekt på utseende og bidrar i kampen mot mange sykdommer.I tillegg er det slim som finnes i grøt, en gunstig virkning på magen, bidrar til å rense tarmen og forbedrer fordøyelsen.
Før koking havregrøt, bør bestemme hva slags kornblanding du koker det.Mer populære er havregryn, koketiden som er opp til femten minutter.Det er mulig å forberede grøt og hele korn havre, men slik frokostblanding forberedelse vil legge igjen en masse tid.
Før koking havregrøt, må du forberede alle ingrediensene.Så må vi forberede:
- en kopp melk.
- 0,5 kopper havregryn.
- sukker etter smak.
panne med melken må settes på middels varme, periodevis sjekker at melken ikke renner unna.Etter at melken begynner å koke, bør brannen reduseres.Tilsett melken i korn, sukker og rør ofte, kok ca 15 minutter til kokt grøt.I den ferdige kornblanding Hvis du ønsker, kan du legge til flere ingredienser, som for eksempel tørket frukt, kanel, frukt sirup eller honning.Dette vil gi fatet ekstra smak og smak.
For de som ønsker å gå ned i vekt, er det beste alternativet havre måltid på vannet.Den er laget av vanlig havremel.Det er ingen spesielle hemmeligheter i hvordan du koker grøt på denne måten.For sin forberedelse vil trenge:
- 2 kopper vann.
- en glassflak Hercules.
- klype salt.
Hercules og en klype salt helles i en gryte med vann.Vi satt på middels varme og kok opp.Forsiktighet bør tas for å ikke rote flyktet.Matlaging gang siden småkoke ca 15 minutter.Så klar til å spise grøt eller så lagt litt honning eller tørket frukt etter smak.Andre produkter for å legge uønsket som grøt inneholder mer kalorier som ikke vil glede de som ønsker å gå ned i vekt.
Foruten matlaging på bålet, er det grøt, som ikke er nødvendig for å lage mat - en müsli.Flak i en bolle hell kokende vann eller varm melk, dekk med lokk og insisterer Rundt 15 minutter.Ofte i flake består av tørket frukt, frø, nøtter, sjokolade chips, noe som gir en ekstra smak av fatet.
i hvordan du koker havregrøt, ingen big deal, og hvis du vil kan du alltid lage din egen og husholdninger en sunn frokost.
